स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
कैसे शरीर की चयापचय को सामान्य और डाइटिंग के बिना वजन कम करने
प्रत्येक व्यक्ति को ऊर्जा है कि यह भोजन से खपत के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। खाद्य कैलोरी रूपांतरण के माध्यम से होने की चयापचय। चयापचय दर काफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर है। घबराए और अंत: स्रावी प्रणाली भी शरीर में अपना काम को नियंत्रित करके चयापचय के लिए जिम्मेदार है।
बेशक, अगर चयापचय के साथ समस्याओं का मूल कारण हार्मोनल गड़बड़ी, या किसी अन्य रोग होते हैं, चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना नहीं कर सकते हैं। शरीर में चयापचय को सामान्य बनाने में कैसे, इस मामले में, आप अपने डॉक्टर से जाँच करनी चाहिए। एक अनुभवी विशेषज्ञ की सलाह देते हैं और उचित उपचार की सलाह देगा।
केवल एक स्वस्थ और उचित पोषण - हर कोई है जो शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए करना चाहता है, किसी भी मामले में एक नियमित आहार, सफलता की कुंजी के लिए नहीं जाना चाहिए। उपवास दिन एक सप्ताह एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। इन सिफारिशों पालन करने में विफलता की स्थिति की गंभीरता को जन्म दे सकती। यह पता है कि कैसे इस प्रणाली में विफलता से बचने के लिए, बल्कि कैसे शरीर की चयापचय को सामान्य बनाने की तुलना में जरूरी है। भविष्य में उपयोग के लिए कैलोरी को बचाने की कोशिश - तथ्य यह है कि, जबकि प्रतिबंध और उपवास के संदर्भ में, हमारे शरीर में ही बुद्धिमान का ध्यान रखता है। बाद सख्त आहार, एक नियम के रूप में, हम भोजन का फायदा उठाते, उनकी उपलब्धियों के लिए खुद को पुरस्कृत करने के लिए कोशिश कर रहा। नतीजतन, हम व्यक्तिगत रूप से चयापचय की सही लय का उल्लंघन, समस्याग्रस्त चयापचय हो रही।
अच्छी तरह से खाओ, मोबाइल हो, अपने स्वास्थ्य को देखते हैं। और तुम ऊपर सवालों के जवाब के लिए देखने के लिए नहीं है।
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