चावल की अपनी पसंद

चावल मानव आहार में मुख्य उत्पाद है। इसका उपयोग, हर देश में मान्यता प्राप्त है क्योंकि उत्पाद केवल आंत की सामान्य स्थिति बनाए रख सकते हैं, लेकिन यह भी शक्ति और ऊर्जा दे।

एशियाई देशों आध्यात्मिक और शारीरिक समृद्धि, परिपूर्णता और खुशी के प्रतीक के रूप आंकड़ा मानते हैं। लेकिन भारतीय अधिकारियों का मानना है कि इस उत्पाद पवित्र है, इसलिए अपने सभी संस्कार और अनुष्ठानों में इसका इस्तेमाल करते हैं। रूस में, हालांकि, चावल दैनिक आहार का एक प्रधान है। क्या इतना मूल्यवान और अनाज में शरीर के लिए आवश्यक है?

चावल के मुख्य और सबसे आम उपयोग है कि यह तंत्रिका तंत्र और पाचन के लिए मानव अच्छा शांत है। दुनिया में इस अनाज के कई वेरिएंट देखते हैं - और दौर, और लंबे और जंगली, और भूरे और सफेद और parboiled, और unpolished। संक्षेप में, यह, एक एकल उत्पाद बनाने की विधि है कि विभिन्न स्वाद के विभिन्न प्रकार से किया जा सकता है, क्योंकि प्रत्येक चावल कुछ झुकाव का अपना संस्करण है।

खनिज और विटामिन में सबसे अमीर अनाज के इलाज और कम अनाज। बासमती लंबे अनाज चावल, जो एक विशिष्ट स्वाद है की एक किस्म है। इस अवतार शरीर पर एक शीतलन प्रभाव पड़ता है। चावल के लाभ तथ्य यह है कि यह चिढ़ आंतों soothes में निहित है।

इस जड़ी बूटी इतना आम है कि लोगों को अपने असली उद्देश्य की सूचना नहीं बन गया है। लेकिन एक बार, कई साल पहले, इस उत्पाद को एक शक्तिशाली माना जाता है, कई लोगों के अनुसार, चावल देवताओं कि समृद्धि और खुशहाली का प्रतीक से एक उपहार था। अच्छे कारण के लिए, यह अनाज नववरवधू छिड़का, उन्हें सुख, समृद्धि और सौभाग्य के इच्छुक। इस प्रकार, चावल के उपयोग नकारा नहीं जा सकता है।

इस उत्पाद को मांस और मछली, सब्जियों और फलों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। चावल के सबसे सफल और विविध व्यंजनों में तैयार किया जा सकता। रूस में, एक पारंपरिक इस अनाज के आधार पर पकवान पुलाव या माना जाता है चावल का दलिया। इस उत्पाद को पुलाव और meatballs, meatballs और गोभी रोल है, जो मांस और चावल होते हैं, देश में किसी के साथ एक बड़ी हिट कर रहे हैं के रूप में बहुत अच्छा है। व्यंजन केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी आहार नहीं हैं।

लेकिन चावल के उपयोग क्या है? कुछ विकल्पों पर विचार:

- पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम, साथ ही ट्रेस तत्वों, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की एक पर्याप्त बड़ी संख्या - यह अनाज कई विटामिन होते हैं। चावल के लिए आवश्यक है एक व्यक्ति की ऊर्जा और उसकी हड्डियों और दांतों;

- इसके अलावा, अनाज सब्जी वसा है कि अच्छी पाचन को बढ़ावा देता है की एक छोटी राशि है। चावल के लाभ तथ्य यह है कि यह लोग हैं, जो वजन कम करने के सपने के लिए एक महान उत्पाद है में निहित है;

- यह जड़ी बूटी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।

चावल आदेश सभी विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए, साथ ही ऊर्जा है, जो मानसिक और शारीरिक फिटनेस के लिए आवश्यक है ताज़ा में वयस्क और युवा बच्चों की जरूरत है। इस उत्पाद को एथलीटों और रचनात्मक लोगों का उपयोग एक दैनिक आधार पर अच्छी हालत में रहने के लिए।

चावल का दलिया के उपयोग है कि यह एक व्यक्ति की शक्ति देता है, पाचन तंत्र की कई समस्याओं से निपटने के लिए मदद करता है। विशेष रूप से इस उत्पाद gastritis, पेप्टिक अल्सर और अपच के लिए अच्छा है। चावल पानी पीने के दस्त, तो यह और भी ठंड के खिलाफ एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, और चावल की भूसी अधिक विटामिन पास है।

सामान्य तौर पर हम कह सकते हैं कि अनाज के सकारात्मक गुण बस अमूल्य। प्रत्येक ग्रेड अपनी ही विशेषताओं, उदाहरण के लिए, सबसे अधिक मूल्यवान विकल्प होता है parboiled चावल, जो लाभ यह है कि यह लगभग विटामिन और खनिज से इलाज के बाद खोना नहीं करता है। इसके अक्सर आहार मेनू के लिए इस्तेमाल किया, यह हमेशा कुरकुरा है और एक साथ रहना नहीं है।