उनके जीवन के लिए खुद को बनाएँ। अविश्वास - उल्टा है

शब्दकोश एप्रैम शब्द "रोगभ्रम" स्वास्थ्य और प्रियजनों या खुद के जीवन के बारे में वृद्धि हुई चिंता करने की प्रवृत्ति के रूप में व्याख्या की है। देखने की मेरी बात से, एक सटीक परिभाषा है, लेकिन नहीं काफी पूरा हो गया। संदिग्ध लोगों को, मेरे अनुभव में, उनके विचार घटनाओं में सभी नकारात्मक अतिरंजना के लिए करते हैं, चाहे वह बस या मेट्रो में स्वास्थ्य संबंधी या बस द्रोही नज़र है।

रोगभ्रम - एक मानव प्रवृत्ति विश्वास है कि जीवन में सब कुछ पूरी तरह से उनके खिलाफ निर्देशित है और हर किसी के आसपास उत्सुक प्रिय उसे बुराई जितना संभव हो उतना लाने के लिए,। कभी कभी hypochondriac लोगों हास्यास्पद लगते हैं। कभी कभी वे परेशान कर रहे हैं। शायद ही कभी सहानुभूति का कारण है। और हमेशा मुश्किल उन लोगों के साथ संवाद करने के लिए।

क्या करें? सबसे पहले, हम ध्यान रखें कि अत्यधिक शक्कीपन में रखना चाहिए - रोग की तरह है, मनोवैज्ञानिक विचलन (! मानसिक के साथ भ्रमित होने की नहीं)। बचपन के दौरान गलत परवरिश - यह जिनमें से एक कई कारण हो सकते हैं। लगातार पैतृक सजा, धमकी, अपमान, माता पिता का प्यार की कमी, नाम स्कूल में बुला हमेशा के लिए एक आदमी के जीवन को बर्बाद कर सकता है, उसे भयभीत कर रही है। रोगभ्रम - कोई नाखुश का डर उपहास करने के लिए लाया, एक गलती करते हैं करने के लिए, ध्यान के केंद्र होने के लिए। इस घटना के लिए एक अन्य कारण गंभीर मानसिक तनाव महसूस जो एक आदमी befell हो सकता है। प्रियजनों, युद्ध, मित्र के विश्वासघात की हानि, की वजह से स्वास्थ्य समस्याओं अतिरंजित भी अतिरंजित भावनाओं को भड़काने, घाव स्थिति की पुनरावृत्ति की प्रत्याशा में स्थायी रूप से रहने के लिए मिल सकता है।

आदेश अविश्वास को दूर करने के उपचार आमतौर पर आवश्यक नहीं है। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक परामर्श करने के लिए बिना मुश्किल है, हालांकि यह संभव है।

सबसे पहले आप, कागज के एक टुकड़े, एक कलम ले लिख क्या चिंता की कोशिश की जरूरत है। ध्यान से जिसके परिणामस्वरूप सूची पढ़ें। आप तुरंत अनुभव के कैसे अनुचित हिस्सा देखेंगे। स्वास्थ्य चिंता? डॉक्टर के पास जाने, सर्वेक्षण किया। किसी ने बुरी तरह से अपनी दिशा में देखा? तो क्या हुआ? स्विच, सुखद चीजों के बारे में सोचते हैं।

सभी परेशान स्थितियों से सार की कोशिश करें। पहले यह कठिन हो जाएगा (यहां सिर्फ एक मनोवैज्ञानिक की जरूरत है), तो यह सब बेहतर और बेहतर हो जाएगा।

याद रखें कैसे हर कोई पृथ्वी पर रह, आप गलतियों और कमियों को बनाने का अधिकार है।

समझते हैं कि सबसे अनाकर्षक समीक्षा - यह सिर्फ एक ही व्यक्ति के एक व्यक्तिपरक राय है। खुद से अनुमान है, लेकिन बेकार भाषण याद करने में जानें, और सलाह के लिए, उचित प्रस्तावों का समर्थन जो लोग उन्हें व्यक्त करने के लिए आभारी होना करने के लिए।

एहसास: दूसरों से अशिष्टता - यह उनकी, न अपनी समस्याओं है।

मजबूती से मूल बातें: एक बार में सभी तरह से असंभव है।

कुछ दिलचस्प करने की कोशिश करें। आप दूसरों से बेहतर क्या कर रहे हैं पर ध्यान, आत्म सम्मान बढ़ा।

ताकि आपके समस्या को दूर करने के लिए, आप एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना करने के लिए सुनिश्चित करें कोई घातक स्वास्थ्य समस्याओं मौजूद नहीं है देखते हैं कि जरूरत है।

हालांकि, यह हो सकता है कि वृद्धि की चिंता अविश्वास - इस तरह के रूप में किसी भी विचलन का पहला संकेत है, भयाक्रांत हमले। लेकिन इस मामले में वहाँ के बारे में चिंता करने के लिए कुछ नहीं है। लाखों लोग (आँकड़ों के अनुसार, दुनिया में हर पांचवें) इस मनोवैज्ञानिक और व्यवहार असामान्यताएं से ग्रस्त हैं। मैं लंबे समय से इस बीमारी के इलाज के तरीके पाया है, और उपचार के समय पर दीक्षा पूरी तरह यह से छुटकारा मिल सकता है।

Hypochondriac लोगों को हमेशा एक बात याद रखना चाहिए: अपने जीवन पूरी तरह से अपने आप को पर काम पर निर्भर है। कठिन लोगों अनुत्पादक भय से छुटकारा पाने पर काम करेंगे, और अधिक सक्रिय और हँसमुख काम करने के दिन हैं, और अधिक सफल जीवन हो जाएगा।

अपने आप पर कड़ी मेहनत, उनके चरित्र, उनके व्यवहार को समायोजित, और खुश हो!