खेल और फ़िटनेस, तीरंदाजी
कैसे एक धनुष शूट करने के लिए? लक्ष्य तीरंदाजी। आग उपकरण
तीरंदाजी - एक जटिल प्रक्रिया। लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, पूर्ण एकाग्रता, उचित साँस लेने और सटीक मोटर कार्यों की आवश्यकता होगी। हम खाते में बारीकियों की एक विस्तृत विविधता ले जाना है। और अगर आप कैसे एक धनुष शूट करने के लिए में रुचि रखते हैं, यह इस समीक्षा पढ़ने के लिए आवश्यक है।
आपका हथियार चुनें
प्रशिक्षण की शूटिंग काफी हद तक धनुष, जो आप द्वारा चयनित किया गया था पर निर्भर करता है। समय की एक लंबी अवधि के दौरान, हमारे पूर्वजों क्रम में इन हथियारों का इस्तेमाल किया भोजन के लिए देखने के लिए और दुश्मन और जंगली जानवरों के खिलाफ की रक्षा करने के लिए। सबसे पहले, धनुष लचीला टहनी या रूट समाप्त हो जाती है, जिनमें से एक जीवित त्वचा द्वारा या सब्जी मूल के फाइबर के साथ जुड़े हुए थे के रूप में थे। पुरातत्वविदों के अनुसार, पहले से ही प्राचीन काल में वहाँ दोनों सरल और हथियारों की एक समग्र विविधता थे। दूसरे प्रकार के विभिन्न धनुष प्रतिरोध, शक्ति, और उच्च फायरिंग रेंज पहनना आसान की तुलना में वृद्धि हुई है। इस ब्लॉक की बड़ी संख्या द्वारा सुविधा है।
समझने के लिए कैसे ठीक एक धनुष शूट करने के लिए है, यह इसे सही ढंग से चयन शुरू करने के लिए आवश्यक है। यह पता चला है केवल कुछ मिलीमीटर के चाप मोड़ है, तो सामग्री गुणवत्ता, लचीला है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए बूम खरीद करने के लिए की आवश्यकता होगी। वे तेज नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप आसानी से घायल हो सकता है। प्रशिक्षण के लिए एक सुनसान जगह खोजने की जरूरत है। और अगर नहीं है अपने वर्कआउट की कोई इच्छा नहीं तीरंदाजी के किसी भी वर्ग शामिल है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि शूटिंग रेंज न केवल लोगों बल्कि पशुओं होना चाहिए आवश्यक है। अन्यथा, आप किसी को चोट पैदा कर सकता है।
शूटिंग विधि
वास्तव में यह कैसे शूट करने के लिए? विधि का चुनाव मुख्य रूप से हाथ की शारीरिक स्थिति, अपने वजन, शरीर संरचना पर निर्भर करता है। वहाँ अन्य पैरामीटर नगण्य नहीं माना जा सकता है। आप को समझने के लिए एक धनुष शूट करने के लिए चाहते हैं, यह तकनीक है कि ध्यान से मिलता-जुलता जानने के लिए शुरू करने के लिए आवश्यक है। यह का सार वास्तव में मारा या स्ट्रिंग खींच नहीं है। सबसे पहले खुद को नियंत्रित करने के लिए सीखने की जरूरत है। और यह इस कौशल पर सभी ध्यान केन्द्रित करने के लिए वांछनीय है। तीर, जो एक समय में अपने स्वयं के हालत को बदलने के लिए सीखा है, यहां तक कि इस बारे में सोच के बिना लक्ष्य प्राप्त करने में सक्षम।
इसके बाद के संस्करण के आधार पर हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह न केवल कि जो आप का उपयोग शूट करने के लिए धनुष महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या राज्य लक्ष्य को मार रहे हैं। मन की पूर्ण शांति, शीघ्र की भीतर की दुनिया के साथ सद्भाव, क्या बिंदु पर ज्या जारी करने के लिए किया जाना चाहिए। कुछ निशानेबाजों प्राप्त करने के लिए इस तरह के एक राज्य साल लग जाते हैं। और अगर आप समय है, तो आप इस कला पर विचार करना चाहिए।
तकनीक सीखना
तिथि करने के लिए, वहाँ है कि इस्तेमाल किया जा सकता तकनीकों का एक बड़ी संख्या में हैं। एक ही समय में शूटिंग में इस्तेमाल किया जाएगा के लिए क्या धनुष, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक मानक हथियार और खेल के रूप में ले सकते हैं। यह सब अपनी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यह और अधिक विस्तार में एक काफी लोकप्रिय तकनीक का वर्णन करने के लिए आवश्यक है। इस तकनीक का पता करने के लिए हो रही है, आप विस्तार से अध्ययन करने के लिए कैसे पकड़ तीर होना चाहिए, यह कैसे करना है के लिए आवश्यक है, और इतने पर इन बारीकियों के साथ अपने स्वयं के समझने के लिए, सामने सुविधा कारक लाने राशि नहीं है। एन। पहले कदम के परिणाम के विकास को तलाश करने के लिए है। यह लगातार अपने स्वयं के कौशल में सुधार करने के लिए सिफारिश की है।
मौलिक नियम
कैसे एक धनुष शूट करने के लिए सीखने के लिए? यह लक्ष्य के बाईं तरफ खड़े होने के लिए आवश्यक है, पैर फैलाने कंधे स्थिरता के लिए अलग चौड़ाई। जुराबें लाइन उस लक्ष्य की ओर जाता है पर रखा जाना चाहिए। इस तरफ खड़े। , वाम सीधा, उसके हाथ बीच में शस्त्रागार पर लेने के लिए आवश्यक है। यह ध्यान देने योग्य हथियार (उदाहरण के लिए, खेल के कुछ है कि एक क्लासिक धनुष) इस साइट पर एक विशेष निशान है।
यह कंधे के स्तर पर राइफल उपकरण को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। एक हाथ एक बंदूक पकड़े, शूटिंग के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसलिए, यह निकट से अवलोकन करने के लिए आवश्यक है, कि यह नहीं था। अन्यथा, आप घायल हो सकता है। तीर दो उंगलियों के बीच धारण करने के लिए आवश्यक है - सूचकांक और मध्यम। या बल्कि एक जगह जो पहले और दूसरे जोड़ों के बीच स्थित है। पूंछ उछाल पर इस तरह से समझ है, तो आप बाद में ज्या में विलंब होगा। आराम और सटीक शूटिंग सुनिश्चित करने के लिए दोनों उंगलियों पर वर्दी लोड प्राप्त करने के लिए सिफारिश की है।
स्ट्रिंग और लक्ष्य के तनाव
कैसे एक धनुष शूट करने के लिए? बूम तनाव गर्दन के लिए अधिक से अधिक निकट बनाया जाना चाहिए। लेकिन आप अभी भी ठोड़ी अप करने के लिए खींच सकते हैं। इस तकनीक को भी सही हो जाएगा। सब कुछ है कि यह कैसे आप के लिए और अधिक सुविधाजनक है और परिणाम की किस तरह प्राप्त किया जा करने पर सीधे निर्भर करता है। धनुष तना हुआ पकड़ो, बाएं हाथ के कंधे को बांह की कलाई रखने के एक ही लाइन पर कर रहे हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आर्चर तनाव के दौरान डाइवर्ट ब्लेड वापस की आवश्यकता है। यह शरीर की अन्य मांसपेशियों के काम को कम करता है। आपके पास एक ऐतिहासिक धनुष का चयन किया गया है, तो उद्देश्य अंतर्ज्ञान से संकेतों का के अनुसार होगा। हथियार के खेल प्रकार में यह एक विशेष दृष्टि है।
कैसे लक्ष्य को पाने के लिए?
आप कैसे धनुष से सीधे शूट करने के लिए, लक्ष्य के लिए हो रही में रुचि रखते हैं, तो आप कुछ नियमों से परिचित होना चाहिए:
- हथियार आश्वस्त रखा जाना चाहिए। हाथ कांपने नहीं करना चाहिए। ऊंचाई या ढलान न बदलें। इस स्थिति में, तीर कहीं भी उड़ान भरने जाएगा, लेकिन लक्ष्य में नहीं। तो अगर आप अच्छे परिणाम हासिल करना चाहते हैं, हम समय प्रशिक्षण का एक बहुत समर्पित करने के लिए की जरूरत है। उदाहरण के लिए, प्राचीन काल में, तीरंदाजों घंटे के लिए खड़ा था, उसके फैले हाथों में एक छड़ी पकड़े। इस तरह की एक प्रक्रिया कैसे वजन पर बातें रखने के लिए सीखने के लिए मदद करता है।
- शॉट्स बनाने, क्या स्थिति अपने हाथ कर रहे हैं का ट्रैक रखने का प्रयास करें। सबसे आम गलतियों में से एक बाएं पैर की बहुत अच्छा निर्धारण नहीं है। कम नहीं आम गलती है, जब रूप में जल्द ही उछाल से अधिक आर्चर चाल के दाहिने हाथ के रूप में यह ज्या जारी किया गया था। लेकिन तुम सिर्फ अपनी उंगलियों को खोल देना करने के लिए, एक ही जगह है जहाँ यह शॉट के समय में किया गया था में ब्रश छोड़ने की है।
- श्वास मापा जाना चाहिए। अगर यह बहुत अक्सर होता है, शॉट असफल हो जायेगी। तकनीक की शूटिंग का तात्पर्य है कि स्ट्रिंग poluvydohe पर देना चाहिए, धीरे उसकी सांस पकड़े।
- हर शॉट के विश्लेषण के अधीन किया जाना चाहिए। इस कारण से, पहले Salvo के तुरंत बाद अगले करने के लिए आगे बढ़ने के लिए आवश्यक नहीं है। "फेंकने" के पथ ध्यान दें, गलतियों का विश्लेषण और निष्कर्ष है कि निरीक्षण दोहराया नहीं है बनाने की कोशिश करें।
शूटिंग रेंज का चयन
तीरंदाजी शूटिंग रेंज आप सूट नहीं करता है, नहीं एक विशेष खंड पर जाने के लिए, आप शूटिंग के लिए साइट तैयार करना होगा चाहते हैं। यह खाता कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करने के लिए सिफारिश की है:
- चयनित क्षेत्र के साथ सुसज्जित किया जाना चाहिए। फायरिंग लाइन एक होना चाहिए। यदि लक्ष्य संख्या, तो यह उनके विभिन्न दूरी पर जगह की सलाह दी जाती है। 90 - उदाहरण के लिए, लक्ष्य के पास करने के लिए 18 मीटर की दूरी पर, सब से अधिक दूर करने के लिए होना चाहिए।
- आप शूटिंग रेंज का सही और बाईं ओर सुरक्षित क्षेत्रों सुनिश्चित बारे में सोचना चाहिए। लक्ष्य के पीछे सीधे एक बाड़ या एक विशेष streloulovitel करने के लिए सेट किया जाना चाहिए। इतनी के रूप में किसी को भी चोट नहीं है, और "गोला बारूद" खोना नहीं है इस तरह के एक एहतियात के लिए आवश्यक है।
- फ़ायदेमंद प्रयोजनों के आयाम सभी दिशाओं में 122 सेमी से अधिक होना चाहिए।
सुरक्षा के बारे में मत भूलना
आप कैसे खरीदा बंदूकें शूट करने के लिए सीखने का फैसला और तीरंदाजी और शूटिंग के लिए एक लक्ष्य तैयार हैं, तो आप सुरक्षा के संबंध में बुनियादी सिफारिशों के साथ परिचित होना चाहिए:
- आप विशेष रूप से नामित क्षेत्रों में शूट करना चाहिए। या तो बाड़ के साथ साइटों के सभी नियमों के साथ सुसज्जित।
- फायरिंग अधिमानतः एक लाइन पर किया जाता है, भले ही लक्ष्य विभिन्न दूरी पर स्थित होगा।
- तीर स्ट्रिंग पर रखा ही लक्ष्य और आर्चर के बीच पल में सिफारिश की है कोई लोगों और जानवरों है कि लापरवाह या अविवेकी कार्रवाई की वजह से चोट जा सकता है।
- स्ट्रिंग के तनाव केवल फायरिंग लाइन के साथ और केवल चयनित लक्ष्य की दिशा में होने चाहिए।
- आप पहले से ही फैला गया है धनुष किसी भी बातचीत के बारे में भूल जाना चाहिए। इसके अलावा, यह दिशा में चालू करने के लिए, एकाग्रता खो निषिद्ध है। अनुशंसित नहीं चिल्लाई आर्चर।
- दृष्टिकोण लक्ष्य, सिर के एक संकेत केवल पल में होना चाहिए जब शूटिंग खत्म हो गया था या गोली मार, अगर आप अपने आप को प्रशिक्षित।
- हवा ऊपर में शूटिंग के बारे में भूल जाते हैं।
- भूल जाते हैं कि किसी भी दुर्घटना सुरक्षा उल्लंघनों से उत्पन्न के लिए जिम्मेदारी, आर्चर पर सीधे झूठ मत करो।
लक्ष्य के बारे में थोड़ा सा
आर्चर लगातार सुधार और प्रशिक्षित करने के लिए अपने कौशल का विकास, आवश्यक है। और व्यायाम प्रभावी होने के लिए बनाने के लिए, आप शूटिंग उद्देश्यों पर विचार करना चाहिए। लक्ष्य तीरंदाजी स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन यह तैयार उत्पाद की खरीद के बारे में सोचने के लिए बेहतर है। आज, विभिन्न विकल्पों की एक बड़ी संख्या है। यहां तक कि सभी लक्षित समूहों की एक जुदाई है। वे गोल या घुंघराले हो सकता है। पहले वे मानव या पशु की रूपरेखा का पालन कर सकते हैं कि में अद्वितीय हैं। बाद के एक विशेष अंकन कि स्कोरिंग की अनुमति देता है है। वे प्रतियोगिता के लिए अधिक लाभप्रद है।
लक्ष्य प्रजातियों
पहले से ही उल्लेख किया है, वहाँ विभिन्न लक्ष्यों की एक बड़ी संख्या है। यह सबसे लोकप्रिय में सूचीबद्ध करना चाहिए:
- ई लक्ष्य। यह विशेष उपकरण और इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ सुसज्जित एक ढाल निकलता है। इस तरह के एक स्टैंड एक काफी सरल सिद्धांत पर काम कर रहा है। प्रभाव "फेंकने" के समय सभी आवश्यक पैरामीटर और उनके पंजीकरण का स्वचालित परिकलन है। प्रत्येक आर्चर के परिणामों संक्षेप। पहली बार के लिए इस तरह के एक लक्ष्य 1989 में दिखाई दिया। और अधिक उन्नत मॉडल, एक चलती लक्ष्य पर शूटिंग के लिए तैयार किया गया है, 2004 में विकसित किए गए। ये लक्ष्य अक्सर प्रतियोगिताओं में किया जाता है।
- कागज लक्ष्य। यह जो लोग समझने के लिए कैसे एक धनुष शूट करने के लिए चाहते हैं के लिए सबसे अच्छा है। मुख्य लाभ यह है कि यह अपने स्वयं के बनाने के लिए आसान है। सीधे शब्दों में इंटरनेट वांछित पैटर्न से डाउनलोड, प्रिंट आउट और विशेष स्टैंड पर लटका।
- शील्ड्स। आप तीर की दीर्घायु में रुचि रखते हैं, तो आप एक छोटे से स्टैंड खरीदने पर विचार करना होगा। यही कारण है कि ढाल इष्टतम हालत में "गोले" रखेंगे। इसके अलावा, तीरंदाजी के लिए इस तरह के एक लक्ष्य कई हिट का सामना करने में सक्षम है।
- बेबी खड़ा है। वर्तमान स्तर पर यह विशेष वर्गों और दीर्घाओं, लेकिन यह भी बच्चों के विकल्पों ढाल की एक किस्म के लिए न केवल एक लक्ष्य को खोजने के लिए संभव है। आमतौर पर, एक धातु चादर है, जो एक निश्चित उद्देश्य चिह्नों है। धनुष के तहत बच्चों को बंदूकों समझा जाना चाहिए, suckers पर तीर शूटिंग।
आयामों और लक्ष्य की दूरी
चित्र में आप एक विशेष तालिका देख सकते हैं। यह इस तरह के लक्ष्य का आकार और आदमी अग्रणी तीरंदाजी करने के लिए इसे से दूरी के रूप में महत्वपूर्ण अवधारणाओं को दर्शाता है।
निष्कर्ष
अब आप जानते हैं कि कैसे धनुष है, जो एक लक्ष्य हो सकता है चुनने के लिए, कैसे शूटिंग का संचालन करने, सुरक्षा पर प्रौद्योगिकी और बुनियादी सलाह दी। नए लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्थापित करने के लिए सभी बारीकियों, निरंतर सुधार का पता लगाने के, की कोशिश करो। और अगर आप एक धनुष शूट करने के लिए सीखना चाहते हैं, नियमित रूप से व्यायाम के बारे में भूल नहीं है।
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