कैसे एक धूपघड़ी उपयोग करने के लिए

सनबर्न - निष्पक्ष सेक्स से किसी का एक प्राकृतिक सजावट। में की मात्रा नरमपंथी पराबैंगनी किरणों स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं,, प्रतिरक्षा में सुधार विटामिन की एकाग्रता डी धूप में भिगोएँ बढ़ाने के लिए और एक मिल चॉकलेट रंग त्वचा को हमेशा और नहीं सभी के लिए नहीं है। गर्मियों के महीनों के बहुत छोटा कर रहे हैं, घर के काम के लिए सूचना के लिए कोई समय छोड़ दें। धूपघड़ी - इसलिए, एक त्वरित तरीका एक तन पाने के लिए है। एक ही समय में, आप भी बहुत समय बचाने के लिए। और साल के किसी भी समय आप वापस, देखने के लिए अगर केवल दक्षिणी समुद्र तट से सक्षम हो जाएगा।

कई खूबसूरत और आकर्षक दिखना चाहते हैं, लेकिन सभी की जानकारी होने के कैसे एक धूपघड़ी उपयोग करने के लिए। वहाँ केवल 4 त्वचा के प्रकार, यूरोपीय आबादी के लक्षण हैं:

1. बहुत हल्का (पीला, freckles के साथ, धूप की कालिमा contraindicated है)

2. प्रकाश (तन खराब, जल्दी से जला दिया हो)

3. औसत (अच्छा तन, केवल सूरज को लंबे समय तक प्रदर्शन के बाद एक जला मिल)

4. अंधेरे (जल्दी से काला कर तन एक लंबे समय तक रहता है)।

त्वचा के प्रकार और अवधि के अनुसार संभावना से निर्धारित होता है टैनिंग। तुम पर शक है कि आप स्वतंत्र रूप से इसे संभाल कर सकते हैं - त्वचा विशेषज्ञ को देखें।

आप कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश को सोखने के लिए फैसला करते हैं, कोई नुकसान नहीं पता चल जाएगा लेकर भूरी कैसे एक टैनिंग बिस्तर में: झूठ बोलने या खड़े? सामान्य तौर पर, चुनाव पूरी तरह आप पर निर्भर। क्षैतिज कैमरा जो लोग थक गए हैं और जब तक धूप सेंकने आराम करना चाहते हैं के लिए बेहतर है। हालांकि, उनमें में सत्र समय के बारे में 15-20 मिनट है। यह माना जाता है कि इस तरह के कक्षों में तन समान रूप से हो जाता है। ऊर्ध्वाधर कक्षों कम सत्र: 5-10 मिनट। लाभ यह है कि चैम्बर शरीर की सतहों के साथ कोई संपर्क नहीं है।

वहाँ भी टर्बो धूपघड़ी कर रहे हैं। वे हर जगह काफी आम हैं। उनके अंतर - एक उच्च वाट क्षमता। इस तरह के टैनिंग सत्र में 8-10 मिनट अधिक नहीं होनी चाहिए।

वहाँ एक सूर्य स्नान कक्ष में टैनिंग के कुछ नियम हैं। वे विशेष रूप से सुनिश्चित करने के लिए आप शरीर को हानि हो जल्दी से अपने शरीर पर चमक और नहीं करने की क्षमता है कि डिजाइन किए हैं। कैसे एक धूपघड़ी उपयोग करने के लिए, आप निम्न मदों से सीखना होगा।

• सलाह की पहली टुकड़ा: सिर्फ धूपघड़ी पर जाने से पहले धो नहीं है। तो आप अपने खुद के सुरक्षात्मक परत बचाने के लिए और जलता को रोकने के।
• शरीर से सभी गहने निकालें, इत्र, डीओडरन्ट का उपयोग नहीं करते, धूपघड़ी से पहले क्रीम पौष्टिक। सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन कुल्ला करना सुनिश्चित करें। यह एक सूर्य स्नान कक्ष में टैनिंग के लिए एक विशेष सौंदर्य प्रसाधन खरीदने के लिए सलाह दी जाती है। यह बाहर त्वचा शुष्क नहीं करता है, त्वचा चिकनी रंग है।
• सत्र के दौरान, यह दृढ़ता से छाती, चेहरा, बाल रक्षा के लिए सिफारिश की है। आप संपर्क लेंस पहनते हैं, यह सबसे अच्छा है उन्हें हटाने के लिए इतनी के रूप में खराब करने के लिए नहीं। धूपघड़ी के लिए जा रहा नहीं पीता शराब, अवसादरोधी, प्रशांतक से पहले।
• तन के साथ टैटू फीका, इसलिए चित्रित स्थान को कवर कर सकते हैं।
• गर्भवती महिलाओं को नकली तन लागू करने के लिए सावधान रहने की जरूरत है। पराबैंगनी किरणों की छोटी खुराक में भ्रूण को लाभ होगा। यह इनडोर टैनिंग और सत्र अवधि की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा है।
• आप इस तरह के विटिलिगो या जिल्द की सूजन के रूप में त्वचा रोगों के साथ लोगों के लिए धूप सेंक नहीं कर सकते।
• धूपघड़ी दौरा करने के बाद खुला धूप में चलने के लिए नहीं की कोशिश करें। सत्र के बीच में कुछ दिन लग जाना चाहिए।

धूपघड़ी भी पारंपरिक, सौर की तुलना में अधिक उपयोगी में पराबैंगनी किरणों के साथ विकिरण। वहाँ प्रकार सी का कोई रे, जो मनुष्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं कर रहे हैं।

कैसे एक सूर्य स्नान का उपयोग करने के बारे में जानकारी के अलावा, कृत्रिम टैनिंग के लिए की जरूरत पर विचार करें। भूल जाते हैं कि कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश का अत्यधिक सेवन यहां तक कि कैंसर का कारण हो सकता है।