क्या आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वास बनना चाहते हैं? इन 13 की आदतें छोड़ दें

जितना मुश्किल यह स्वीकार करना है, लेकिन हम में से बहुत आत्मविश्वास की कमी है। हम अन्य लोगों के बारे में चिंतित हैं जो हमारे बारे में सोचते हैं, हम उन्हें निराश नहीं करने की कोशिश करते हैं, भले ही यह हमें बहुत महंगा पड़ता है। एक सचमुच आश्वस्त व्यक्ति को डर नहीं है कि कोई अपने व्यवहार की निंदा कर सकता है। वह लक्ष्य में जाता है और सफलता प्राप्त करता है दिलचस्प है, जबकि ऐसे लोगों को एक चुंबक की तरह दूसरों को आकर्षित करते हैं इसलिए, हम यह पता लगाने का सुझाव देते हैं कि क्या आदतों से हमें आत्मविश्वास अधिक आत्मविश्वास से रोका जा सकता है।

खुद के साथ नकारात्मक वार्तालाप

शायद एक बार यह आपकी मदद कर सकता है, अतिरिक्त प्रेरणा दे रही है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, नकारात्मक सोच आपको हानि पहुँचाती है और आत्मसम्मान को कम करती है।

दूसरों के विचारों का अनुभव

कई लोगों के लिए, दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है हालांकि, यह कमजोरी का संकेत है। आत्मविश्वास को विकसित करने के लिए, दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करना बंद करना आवश्यक है और आप के रूप में अपने आप को सराहना करना शुरू करना चाहिए।

उस समय पर खर्च करना जो आपको विकसित करने में सहायता नहीं करता

टेलीविजन आज हमारे जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है लेकिन यह मत भूलो कि मनोरंजन कार्यक्रमों, श्रृंखलाओं, फिल्मों की एक अविश्वसनीय राशि हमें बेहतर नहीं बनाती है, विकसित करने में हमारी मदद नहीं करें तो कुछ उपयोगी में अपना समय निवेश करें

विकास के लिए अवसरों को ही नहीं, केवल खदानों को देखने के लिए

जटिलताओं और सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करके, आप इस प्रकार केवल अपनी ताकत को मजबूत करते हैं अनुभव इकट्ठा करने, नए ज्ञान और प्रगति प्राप्त करने के अवसर के रूप में किसी भी नकारात्मक घटना को समझना प्रारंभ करें।

अपने जीवन को गैजेट और मनोरंजन के साथ भरें

पूरे दिन आपके कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफ़ोन की स्क्रीन को देखकर, अपने मस्तिष्क को अतिरंजित करने से रोकें। सभी बुद्धिमान दिमाग बहुत पढ़ते हैं और प्रतिबिंबित करते हैं। अब समय है कि आप सतही मनोरंजन छोड़ दें और अपने भविष्य की नींव तैयार करें।

लगातार अतीत के बारे में सोचो

इस तथ्य के साथ सामंजस्य करना जरूरी है कि आपके अतीत से दोनों अच्छे और बुरे काम पहले ही हो चुके हैं। आप इसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकते। तो समय बर्बाद मत करो और अपने वर्तमान पर ध्यान देना शुरू करें।

भविष्य के अर्थहीन सपने

हमारी कल्पनाओं से अगर हम इस समय सक्रिय नहीं हैं तो कोई अर्थ नहीं होगा। इसलिए यदि आप अपने सपनों के भविष्य का निर्माण करना चाहते हैं, तो इस पर अब काम करना शुरू करें।

अपनी खुद की तैयार करने से पहले दूसरों की राय पूछें

अपनी खुद की स्थिति विकसित करने और दूसरों के साथ साझा करने के लिए शुरू करें हर समय एक निष्क्रिय भूमिका न करें।

विवरणों पर ध्यान दें, बड़ी तस्वीर लापता है

आपको रणनीतिक दृष्टि से अपने काम को देखने के लिए सीखना होगा। बेशक, विवरण महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आपको यह भी समझना होगा कि आप कहां जा रहे हैं और आप कितनी दूर पहले से प्रगति कर चुके हैं।

अपनी भावनाओं को दूसरों को स्थानांतरित करें

विश्वास वाले लोग जानते हैं कि कोई भावनाओं के बिना नहीं कर सकता है हालांकि, वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, यदि आवश्यक हो, सहायता के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़कर, और दूसरों पर छंटनी न करें

तुच्छ समस्याओं के बारे में चिंता करने के लिए

यह व्यवहार अतिरिक्त तनाव की ओर जाता है इसलिए, कुछ भी नहीं और ऊर्जा को समाप्त करने से समस्याएं पैदा करना बंद करें, जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास में चलाया जा सकता है

विफलताओं और विफलताओं के बारे में सोचो

हममें से बहुत से लोग नहीं हैं कि हम क्या चाहते हैं खुश और आत्मविश्वास वाले लोग इस समय उनके पास क्या हैं, इसकी सराहना करते हैं। इससे उन्हें पिछले विफलताओं के बारे में चिंता करने की अनुमति नहीं मिलती है, लेकिन आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ना है।

खुद को दूसरों के साथ तुलना करें

Instagram और अन्य सामाजिक नेटवर्क पर समय बर्बाद करना बंद करो सब के बाद, जब आप में और अपने आप में एक अनूठा और अद्वितीय व्यक्ति हैं तो अन्य लोगों को ईर्ष्या करने का कोई मतलब नहीं है। दुनिया आपके लक्ष्यों को विकसित और प्राप्त करने के लिए बहुत अवसर प्रदान करती है।