7 कारण हंसी से अधिक बार मुस्कुराना है, जो आपको नहीं पता था

मुस्कान और हंसी एक सकारात्मक प्रभाव अपनी हालत पर है, लेकिन कई लोगों को, आगे बढ़ते हुए, बस भूल जाते हैं कि यह कैसे अच्छा है। बच्चों के खेल का मैदान के बारे में सोचो - अपने बच्चों को कोई विशेष कारण के लिए मुस्कान के लिए, बस पल का आनंद ले चलाने के लिए। माता-पिता, उन्हें देखने के लिए अधिक बार आधुनिक तनाव से भरा गहराई व्यक्त करते हैं, कभी कभी ही मुस्कुराते हुए। इस बीच, यह अपने बच्चों से जानने के लिए और जीवन का आनंद लेने के जानने के लिए लायक हो जाएगा। अध्ययनों से पता चला है कि एक मुस्कान के कई क्षेत्रों में स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है है। इसके अलावा, हँसी और अपने जीवन के अन्य सुविधाओं पर अच्छा प्रभाव। जब आप मुस्कान और अपने शरीर शारीरिक परिवर्तन है कि यदि आपको संदेह नहीं है होने वाली में हंसी।

जब एक मुस्कान के शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन

खुशी के हार्मोन के उत्पादन के लिए कारणों के चेहरे की मांसपेशियों, जो मस्तिष्क पढ़ता के आंदोलनों निर्धारित करने के लिए है। नतीजतन, यह एंडोर्फिन, जो अपने मन तनाव के स्तर को उठाने और कम करने के उत्पादन को उत्तेजित करता है। दिलचस्प बात यह है कि अगर आप हँसते एक मुस्कान की नकल नाटक, या, मस्तिष्क अंतर बताने और केवल मांसपेशियों की स्थिति की ओर ध्यान देता नहीं कर सकता। नतीजतन, हार्मोनों के रिलीज किसी भी मामले में जगह लेता है, और आप खुश महसूस होगा, भले ही पहली बार में आपकी मुस्कान काफी गंभीर नहीं था।

एंडोर्फिन तनाव के स्तर को कम करने

इसके अलावा, वे एक प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में काम। जो लोग पुराने रोगों से पीड़ित के लिए, हँसी और मुस्कान एक प्रभावी उपचार हो सकता है। आप आते हैं और जोर से मारा, तो मुस्कान करने की कोशिश - आप तुरंत आसान हो।

एंडोर्फिन कोर्टिसोल स्तर ड्रॉप के बढ़े हुए स्तर

कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है। यह उत्पादन किया जाता है जब आपके तंत्रिका तंत्र तनावपूर्ण है, तो आप घबरा रहे हैं। कोर्टिसोल आप अप्रिय भावनाओं बनाता है, इसलिए इसके स्तर को कम करने, आप मदद अपने आप को अवसाद से बचें।

हँसी फेफड़ों को मजबूत, मांसपेशियों गाड़ियों और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है

जब आप हंसते हैं, यह अपने पूरे शरीर काम करता है। फेफड़ों में कोशिकाओं, अद्यतन ऑक्सीजन की वृद्धि हुई प्रवाह के कारण, और मांसपेशियों अभ्यास के दौरान के रूप में प्रशिक्षित किया जाता है। यह सब परिसंचरण को उत्तेजित करता है और लसीका प्रणाली के आंदोलन को गति।

हँसी भाप बंद करने देने के लिए मदद करता है

आप pohohochete होना चाहते हैं, तो आप भावनाओं है कि एक लंबे समय के लिए अंदर का निर्माण के साथ सामना करने में सक्षम हो जाएगा। दुनिया में एक मजेदार मजाक के बाद आसान सकारात्मक देखने के लिए। आप जीवन को बेहतर लेते हैं, यदि आप नियमित रूप हँसते हैं। हँसी इसके अलावा और आप दूसरों के साथ संबंधों की स्थापना में मदद, तो स्वतंत्र महसूस, आराम और हँसने मुस्कुराता है।

एक मुस्कान आप और अधिक आकर्षक बना देता है और आप के लिए लोगों को ड्रॉ

जब आप मुस्कान, आसपास के आप और अधिक सकारात्मक अनुभव। अन्य के साथ बातचीत के लिए जब आप एक मजाक और poulybatsya एक दूसरे को साझा कर सकते हैं आसान और अधिक सुखद हो जाता है। यह व्यवहार जल्दी से संक्रामक हो जाता है, और पूरी कंपनी बेहतर महसूस कर रही है, और आप सभी आकर्षक और सुखद व्यक्ति जिनके साथ आप बातचीत करना चाहते हैं देखने के लिए शुरू करते हैं। यह सब आपके जीवन पर बहुत सकारात्मक प्रभाव है।

खुश चेहरे अच्छा जीवन प्रदान करता है

इस साक्षात्कार जब एक नौकरी के लिए आवेदन करने की तरह स्थितियों के लिए विशेष रूप से सच है - आराम से, मुस्कुराते हुए आदमी radiates आत्मविश्वास, वह सिर्फ अच्छी तरह से तनावपूर्ण स्थिति से निपटने कर सकते हैं। इसके अलावा, यह अपने कैरियर के लिए उपयोगी है - आप सहयोगियों अधिक स्वस्थ संबंध, जिसका अर्थ है कि नियोक्ता आप उच्च मूल्य के साथ बना सकते हैं।

मैं हँसने के लिए शुरू से अधिक बार मुस्कान करते हैं?

इस एक तस्वीर प्राप्त करने के लिए। पहले से ही उल्लेख किया है, मस्तिष्क ताकि और अधिक आप बूझकर अपने आप को मजबूर मुस्कुराना, बेहतर आप अपने आप को chuvstuete, एक मुस्कान के ईमानदारी निर्धारित करने में असमर्थ है। हास्यास्पद हास्य और टीवी शो देखना। तो अगर आप अपने जीवन में हास्य की प्रभारी मिलता है। दूसरी ओर, दु: खी और हस्तांतरण खबर देखने के लिए नहीं की कोशिश करो। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं, यह खुशी के साथ आप भर जाएगा। आप जीवन में सकारात्मक दिखाई देगा, और इस प्रकार यह मुस्कान के लिए आसान हो जाता है। खुद को खुशी और मुस्कान के लिए कारणों की तलाश - आप शायद कई सुंदर और अजीब बातें से घिरा हुआ। आप बूझकर उन्हें ध्यान देना है, तो आप अक्सर हंसी और बहुत प्रयास के बिना मुस्कान कर सकते हैं। उठना, आनन्द - मूल्य का एक लग रहा है कि स्वतंत्र रूप से प्राप्त किया जा सकता।