क्या हरी कॉफी है वजन घटाने के लिए बेहतर है: फायदे और एक का नुकसान या उत्पादन का एक और रूप

ग्रीन स्लिमिंग कॉफी काफी लोकप्रिय हो गया है, और मांग, आपूर्ति बनाता है ताकि आप कॉफी के विशाल विविधता देख सकते हैं, विशेषता भंडार और फार्मेसी विभागों के सेल्फ पर वजन कम करने में मदद करता है। क्या चुनने के लिए? वास्तव में किस प्रकार खरीदने के लिए आपको क्या चाहिए? के बारे में क्या हरे कॉफी की तरह वजन घटाने के लिए बेहतर है, हम इस लेख में वर्णन करते हैं। अपने मूल रूप (ऊपर संकुल और बाजारों में पैक के निर्माता) में खुद को unroasted सेम और पहले से ही एक पाउच में उत्पाद जमीन: उपकरण ही 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है। दूसरे समूह chlorogenic एसिड (सक्रिय घटक सेम) के एक उद्धरण है, जो एक दिन में कई बार लिया जाना चाहिए के साथ एक गोली है।

क्या हरी कॉफी है वजन घटाने के लिए बेहतर है: सब सेम और पाउच में घुलनशील पेय के बारे में

शायद एक सौ प्रतिशत गारंटी नहीं है कि आप के हाथों किसी भी additives के बिना यह एक प्राकृतिक उत्पाद मारा, तो आप इसे unroasted कॉफी बीन्स दे देंगे। उन्हें खरीदकर, आप टुर्कु, कप या फ्रेंच प्रेस में पेय तैयार करने और कोई अतिरिक्त चीनी या दूध के साथ पीने के गर्म करने के लिए एक मजबूत कॉफी मिक्सी में कच्चे माल की एक चम्मच पीसने के लिए की आवश्यकता होगी। यह देखते हुए कि एक दिन कॉफी के 2-3 कप उपभोग करने के लिए सिफारिश की है, तो आप खाना पकाने के लिए समय है क्योंकि हर बार जब आप पेय की एक नई सेवा बनाने की जरूरत है, यह एक बहुत ले जाएगा है। व्यस्त उपभोक्ता के लिए, इस प्रक्रिया काफी कठिन हो सकता है। इस मामले में उत्पादन, हो सकता है उदाहरण के लिए, हरी कॉफी स्लिमिंग "फ्लोरिन" है, जो तत्काल कणिकाओं के रूप में बेचा जाता है। यानी, आपको एक हिस्से को गर्म है, लेकिन उबलते नहीं पानी की (आम तौर पर 200 एमएल) (90 डिग्री करने के लिए) तैयार करने और उसे पीने बनाने के लिए पर्याप्त होगा। सहमत, इसे और अधिक सुविधाजनक है। यह कॉफी काम करते हैं या एक यात्रा पर करने के लिए आप के साथ लिया जा सकता है। याद रखें कि यह खुराक बढ़ाने के लिए अनुशंसित नहीं है, तो अपने वजन घटाने की प्रक्रिया तेजी से जाना होगा और आप दिन के दौरान जोखिम उच्च रक्तचाप, कैफीन की अधिक मात्रा के कारण घबराहट और सिर में दर्द है। एक अन्य समान उत्पाद - ग्रीन स्लिमिंग कॉफी "Mincer" - एक पाउच कि एक कप में उबलते पानी के साथ पीसा किया जाना चाहिए और छोटे घूंट पीने में पैक किया।

हरे कॉफी बीन्स, या दानेदार के फायदे का उपयोग

• क्या आप वाकई विशेष रूप से कॉफी की फलियों के संबंध में किसी भी रासायनिक additives के बिना विशेष रूप से प्राकृतिक उत्पाद BREW, कर रहे हैं।
• जरूरत से ज्यादा की कम जोखिम (दिन में chlorogenic एसिड की अधिकतम सुरक्षित 1600mg प्राप्त करने के लिए, आप अच्छी तरह से पीने के लिए, हरी कॉफी का एक बहुत आवश्यकता है)।
• गोलियों में एक दवा की तुलना में कम में प्रति कॉफी की इकाई।
• पेय कैफीन है, जो पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है शामिल हैं।
• किसी भी कम कैलोरी आहार का या भोजन में कुछ प्रतिबंधों के साथ रंग की पृष्ठभूमि पर एक महीने के दौरान, आप 2-6 किलो वजन कम कर सकते हैं।

हरे कॉफी बीन्स के उपयोग का नुकसान

• हर बार जब आप पेय की एक नई सेवा के लिए शराब बनाना की जरूरत है।
• हरी कॉफी के स्वाद इतनी के रूप में दूध या चीनी के साथ जोड़ा यह कमजोर करने अनुशंसित नहीं है और अधिक बजाय विशिष्ट है।
• यह अनाज पीसने के लिए, क्योंकि वे कठिन तले से, और इसलिए एक बहुत शक्तिशाली मिक्सी में पीस केवल के लिए उत्तरदायी होते मुश्किल है।

इसलिए अंत में आप तय करते हैं जो हरी कॉफी वजन घटाने के लिए बेहतर है, आप खरीद सकते हैं एक प्राकृतिक सेम या तो एक बारीक संस्करण या गोली, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी है।

कणिकाओं में वजन घटाने के लिए हरी कॉफी के उद्धरण

निर्माता (, 50% तक एक भी कैप्सूल में दी गई है कि इसके सेम 10-15% होते हैं) एक काफी बड़ी राशि में chlorogenic एसिड युक्त तैयारी प्रदान करते हैं। बेशक, गोलियां ले सुविधाजनक है, क्योंकि आप स्टोव पर खड़े होकर टुर्कु में उबलते तरल का तापमान पर नजर रखने की जरूरत नहीं है वे सिर्फ स्वच्छ पानी पीने के लिए की जरूरत है। यह देखते हुए कि हरी कॉफी निकालने की खपत की सिफारिश की दर - प्रति दिन 1200-1600 मिलीग्राम, यह बहुत महत्वपूर्ण है खुराक के साथ एक गलती करते हैं करने के लिए नहीं। निर्माता सक्रिय पदार्थ की 400-1000 मिलीग्राम से युक्त कैप्सूल प्रस्तुत करते हैं, तो पैकेजिंग पर ध्यान से देखो। अपने टेबलेट है - 400 मिलीग्राम, अधिकतम आप प्रति दिन 4 टुकड़े, सुबह में 2 और शाम को 2 ले सकते हैं। अगर वे - 1000 मिलीग्राम, और यह एक के लिए पर्याप्त है, या कम से कम दूसरी छमाही को साझा करें। अधिक मात्रा के परिणामों का अध्ययन किया है नहीं किया गया, तो यह मादक पदार्थों के सेवन के लिए नहीं महत्वपूर्ण है। यह आमतौर पर आदेश स्थायी परिणाम प्राप्त करने के 1 महीने में पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की है। हरी कॉफी का नियमित उपयोग के 30 दिनों के भीतर उपभोक्ताओं से प्रतिक्रिया है, तो आप अतिरिक्त वजन के 2 से 6 किलोग्राम खो देते हैं, जबकि कैप्सूल का सेवन या पेय यह वसा की अत्यधिक मात्रा और सरल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य या सिर्फ एक आहार के लिए अपने आप को सीमित करने के लिए महत्वपूर्ण है सकते हैं। सभी सिफारिशों बाहर सेट का पालन करें और अपने आप के लिए तय हरी कॉफी की किस तरह वजन घटाने के लिए बेहतर है। अधिकांश निर्माता एक दूसरे के समान उत्पादों की पेशकश है, जो का मुख्य घटक है chlorogenic एसिड। और अगर आप चुन सकते हैं और पी सकते हैं। किसी भी तरह से, दाएँ हाथ के आंकड़े के साथ मतलब है कि आपका दिन के लिए दिन के उन रूपरेखा जिनमें से आप हमेशा सपना देखा पर ले जाएगा।