ग्रीन चाय - अच्छा है और शरीर को नुकसान

हरी चाय है एक ताज़ा और स्वस्थ पेय लंबे किया गया है में किया गया है, और वह चीन में मूल रूप से दिखाई दिया। यूरोप में, चाय 17 वीं सदी में शुरू की गई थी, लेकिन बहुत बाद में व्यापक हो गए। एक सदी और एक आधे हरे अंग्रेजी व्यापारियों लाया के बाद, और बाद काली चाय, जो तब से हो जाते हैं व्यापक रूप से यूरोपीय लोगों द्वारा इस्तेमाल किया गया है। चाय के गुणों के बारे में क्या है के बारे में कहने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है हरी चाय का उपयोग करें, यह है, और शरीर लिखा पूरे ग्रंथ को नुकसान।

संयंत्र के ताजा पत्ते शुरू में एक हरे रंग जब नमी और हवा के संपर्क में बदल जाता है। किण्वन के दौरान, पत्ते काला कर और काली चाय प्राप्त की है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह हरी चाय, लाभ और हानि, दो प्रकार के होते पेय की मात्रा और उसके पक की गुणवत्ता के आधार पीने के लिए बेहतर है। ठीक से चाय काढ़ा करने के लिए और इसे से सर्वाधिक लाभ उठाने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार करना चाहिए। मुख्य बात यह उसके लगभग सभी उपयोगी सुविधाओं में से वंचित, आप उबलते पानी के साथ चाय नहीं कर सकता है।

दूध के साथ हरी चाय की तरह बहुत से लोग - इस साझेदारी के लाभों को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। खासकर अगर यह शहद और उसके उत्तेजक प्रभाव जोड़ने के लिए यह अधिक पौष्टिक पेय, स्पष्ट रूप से, कम तो यह जो लोग दिल की समस्याओं के लिए पीने के लिए संभव है। लेकिन यहाँ हमें याद रखना चाहिए कि आप दूध का एक कप में पीसा चाय डालना करने के लिए इसके विपरीत नहीं की जरूरत है, और। पीना यह सुबह में होना चाहिए, शाम यह बहुत वांछनीय नहीं है, क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है में।

हरी चाय निश्चित रूप से कई उपयोगी गुण है। उन्होंने कहा कि लाता है भारी धातुओं के शरीर से और रेडिओन्युक्लिआइड,, विटामिन सी होता है महान मात्रा में जिंक की संरचना में उपस्थिति के कारण बाल और नाखून की हालत में सुधार। कैल्शियम, जो चाय में है, हड्डियों को मजबूत, नाखून की हालत में सुधार। किसी को भी जो इस अद्भुत पेय के कुछ कप के लिए एक दिन पीता है, जानता है हरी चाय क्या है। लाभ और उसके अत्यधिक व्यक्ति की हानि।

हरी चाय, गरीब दृष्टि से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह विटामिन ए भी शामिल है, वैज्ञानिकों साबित कर दिया कि इस लोकप्रिय पेय ट्यूमर के विकास को रोकता है और उच्च रक्तचाप और मस्तिष्क घनास्त्रता विकास की संभावना को कम कर देता। लेकिन हम भूल जाना चाहिए नहीं है कि गर्भवती महिलाओं यह बिल्कुल नहीं पीना चाहिए, और मजबूत चाय उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए हानिकारक है।

कई बार, एक नौकरी हम, एक चाय बैग ले तो यह अधिक कार्यालय के वातावरण में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है, लेकिन यह कहा जाना चाहिए कि चाय बैग में हरी चाय के लाभ एक पत्रक तुलना में काफी छोटा है। इसकी कोई गारंटी नहीं है कि बैग में है, और हम एक अच्छी गुणवत्ता चाय की पेशकश है - वहाँ मिलाया जाता है कुछ भी हो सकता है। इस संबंध में सभी चाय की उपयोगी गुण पैकेजिंग द्वारा सवाल उठाये जाते हैं।

जो चाय पार्टी की तरह उन, आपको पता होना चाहिए कि आप हमेशा हरी चाय नहीं पी सकते। लाभ और हानि पतली बर्फ किनारे पर चल रहे हैं। उदाहरण के लिए, खाली पेट चाय पीने पर हानिकारक है, क्योंकि यह पेट में जलन पैदा कर सकता है। आप शराब की खपत के साथ चाय नहीं जोड़ सकते। आप चाय की गोलियाँ नहीं पी सकते हैं और यह दूध के साथ इसका इस्तेमाल करने के लिए नहीं बेहतर है। चाय की एक बड़ी राशि अनियमित दिल की धड़कन बढ़ सकता है, और अगर यह शाम को ड्रिंक करने के लिए है, तो आप नींद खो सकते हैं।

लेकिन अगर चाय सही ढंग से तैयार की जाती है और कम मात्रा में पीने के लिए - निश्चित रूप से उनके पक्ष,, शरीर के लिए अमूल्य है। इस बात का सबूत है कि हरी चाय रक्त में चीनी की मात्रा को कम करने और काफी रक्त के थक्के में सुधार कर सकते है। फ्लू और सर्दी यह विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल प्रभाव प्रदान करता है के साथ, यह, dysbacteriosis के साथ मदद करता है रंग को बेहतर बनाता है और रक्त वाहिकाओं अधिक लोचदार बना देता है। हरी चाय अक्सर वजन कम करने के रूप में यह चयापचय को गति और यह आसान शरीर वसा से वापस लेने के लिए बनाता है नशे में है। हालांकि, हमें याद रखना चाहिए कि मुख्य बात - संयम का पालन करने के लिए और आप इस अद्भुत पेय से अधिकतम लाभ मिल जाएगा।