कैसे उपयोगी गोभी।

आज हम क्या उपयोगी गोभी है के बारे में बात करेंगे। लेकिन पहले, कैसे बड़े पैमाने पर रूस में इस उत्पाद के उल्लेख करते हैं। इससे पहले, शायद, नहीं एक भोजन नहीं एक के बिना पूरा हो गया है गोभी के पकवान। बड़ी मात्रा में उसकी शराब। यह पौष्टिक सूप के लिए प्रयोग किया जाता है। गोभी का एक नमकीन पानी के रूप में शराब वापसी का मतलब है इस्तेमाल किया गया था। और यह कोई संयोग नहीं है।

और अब के हमारी बातचीत के विषय के लिए आगे बढ़ने और क्या उपयोगी गोभी है के बारे में बात करते हैं। के तथ्य यह है कि इस उत्पाद एक पूरे के रूप में मानव शरीर पर बहुत लाभदायक प्रभाव है के साथ शुरू करते हैं। गोभी का हिस्सा विटामिन सी यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत यही कारण है, नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में जिसके परिणामस्वरूप सहित विटामिन की बड़ी मात्रा में होता है, के रूप में।

गोभी इस तरह के एक यू, कश्मीर, बी 6, बी 2 और बी 1 के रूप में विटामिन होते हैं। उन्हें धन्यवाद चंगा ग्रहणी अल्सर और पेट, साथ ही fading dysbiosis।

कैसे उपयोगी गोभी अभी तक? उसके घटकों में से एक आयोडीन, जो अपने सामान्य जीवन के लिए आदमी के लिए तो आवश्यक है। इसके अलावा गोभी में सक्रिय रूप से रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है।

रोगनिरोधी प्रयोजनों के लिए यह एक गार्निश या सलाद के रूप में इस उत्पाद के एक छोटे से हिस्से को खाने के लिए पर्याप्त होगा। मुख्य बात दो से तीन सप्ताह के लिए हर दिन यह करने के लिए है।

बेशक, उपयोगी गुण न केवल गोभी, लेकिन इसकी तैयारी से उत्पन्न रस है। पोषण विशेषज्ञ स्वास्थ्य के सामान्य गिरावट पर यह पीने के लिए सलाह देते हैं।

गोभी नमकीन इसके अलावा इस तरह के Giardia के रूप में परजीवी है, जो मानव जिगर में बसने से उद्धार करने में सक्षम। यह अपरिहार्य और गर्भावस्था के दौरान है, के रूप में, वास्तव में, और हर औरत के लिए इस अवधि में बहुत गोभी। गर्भावस्था के दौरान दिन नमकीन पानी की एक गिलास पीने के हैं, तो यह विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए आसानी से और बिना किसी समस्या के हो सकता है।

उपरोक्त सभी की बात करते हैं गोभी के लाभकारी गुण। शायद, इस स्तर पर कोई भी है कि क्या और सब पर गोभी सहायक के रूप में कोई संदेह नहीं है।

बहरहाल, यह सब नहीं है। इस तरह के एक उत्पाद गोभी की तरह कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में एक महान उपकरण है। और अगर आप नियमित रूप से भोजन गोभी में लेते हैं, यह कैंसर के खतरे को कम करता है।

यह हृदय रोगों और विकृतियों कि आंतों में पाए जाते हैं में बहुत उपयोगी नमकीन है। उत्पाद में निहित फाइबर, आमाशय रस जीव के उत्पादन को बढ़ाता है।

हमारी बातचीत के दौरान हम क्या उपयोगी है भी गोभी के बारे में बात करते हैं। इसकी संरचना में लैक्टिक एसिड, जो स्वस्थ बैक्टीरिया की आंतों जीवित रहने के लिए, यह बसा हुआ था की एक बहुत कुछ शामिल है। वे रोगजनकों के खिलाफ लड़ाई में एक प्रमुख भूमिका है। इसलिए, भोजन गोभी की नियमित खपत ई कोलाई के संक्रमण के जोखिम को कम मदद मिलती है।

पूर्वगामी के आधार पर, मुझे कोई संदेह नहीं है कि गोभी उपयोगी गुण है की है। और यहाँ यह सब नहीं कहा गया था। लोक चिकित्सा में, यह व्यापक रूप से दमा और जुकाम जैसे रोगों के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है। यह मिर्गी में प्रयोग किया जाता है। और यह सब गोभी है। कैसे उपयोगी यह हर किसी के लिए पहले से ही स्पष्ट है।

और, बेशक, यह बड़े पैमाने पर व्यंजनों की सुखद स्वाद के बारे में भूल नहीं है। सभी विविधता आज हमारे सुपरमार्केट के सेल्फ पर पाया जा सकता है के बावजूद, गोभी काफी सफलता का आनंद लेने के लिए जारी है। और कैसे इस व्यंजन के लिए कई व्यंजनों प्राचीन काल से ज्ञात किया गया है! आइए हम अभी भी इस तरह के एक उपयोगी उत्पाद छोड़ देना और यह जितनी बार संभव खाने की कोशिश नहीं करेंगे। यह न केवल हमारे पेट के लिए खुशी लाएगा, लेकिन विकृतियों के एक नंबर से शरीर से राहत मिल जाएगी।