जल्दी से पेट से चर्बी हटाने के लिए कैसे

उम्र के साथ, बहुत कैसे पेट से अतिरिक्त चर्बी हटाने के लिए की समस्या के बारे में चिंता करने की शुरुआत कर रहे हैं। और यह समझा जा सकता है: ब्यूटी इस तरह के एक विशेष "विकास" किसी को नहीं जोड़ता है। हालांकि, अगर केवल यह सुंदरता के लिए आया था! वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है।

हर अतिरिक्त किलो, पक्षों या पेट पर झूलते - मानव स्वास्थ्य के लिए एक झटका है। शरीर पर चर्बी की परतों से पता चलता है कि आंतरिक अंगों वसा के साथ कवर कर रहे हैं। और यह बहुत मुश्किल के लिए उन्हें काम करने के लिए है। जिगर, दिल और रक्त वाहिकाओं पीड़ित। अधिक वजन वाले रीढ़ की हड्डी और जोड़ों, अत्यधिक उन्हें अधिक भार बाधित।

इसलिए, सबसे बुनियादी तरीका मोटापा, एक से लड़ने में मदद करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली। यही कारण है, जाहिर है, आहार बेक्ड से बाहर रखा जाना चाहिए है, तला हुआ, आटा, मिठाई, सब्जियों और फलों, जिगर और मछली के लिए इन खाद्य पदार्थों की जगह।

द्वारा सोडा, चिप्स, मेयोनेज़, तेजी से fudam और "फास्ट फूड" सामान्य रूप में के अन्य उत्पादों जहर की तरह व्यवहार किया जाना चाहिए!

लेकिन इस, ज़ाहिर है, लंबी अवधि के कार्यक्रम। और अक्सर सब कैसे जल्दी से पेट से चर्बी हटाने के लिए, कम से कम दो महीने के लिए के बारे में चिंतित। और यह किया जा सकता है, तथापि, एक प्रयास करना होगा।

एक प्रभावी तरीका सक्रिय कार्बन की दैनिक खुराक है। वैसे, यह पूरी तरह से हानिरहित है - बस शरीर का तेजी से शुद्धि की सुविधा।

एक तरह से जल्दी से पेट से चर्बी हटाने के लिए (वैसे, वे उचित पोषण के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए) नहीं है - भोजन के उपयोग, मिनट दस के लिए हां, तो गर्म पानी के एक कप है, जो सेब के एक चम्मच या किसी अन्य फल या बेर सिरका जोड़ा । अधिक सुविधाओं पेय में एक छोटे से शहद भंग किया जा सकता है। इस पेय आंत के कार्यों में सुधार, भूख को कम करने और उत्साह दे देंगे।

इसके बाद के संस्करण का संबंध सिरका के लिए अधिक से जोड़ा जा सकता है कि यह समस्या क्षेत्रों में वसा के साथ कवर किया रगड़ना अत्यंत उपयोगी है, और पैरों सजाया पैरों पर वैरिकाज़ नसों, साथ ही धक्कों के जाल - पारंपरिक चिकित्सा का तर्क है कि सिरका एक शक्तिशाली उपकरण है। यहां तक कि चेहरे पर झुर्रियाँ अगर हर दिन के चेहरे इस सरल और सस्ती का मतलब साफ करने के लिए की तुलना में कम कर रहे हैं!

तो जल्दी से पेट से वसा को निकालने का तरीका व्यायाम के बिना सफल नहीं होगा, आप सक्रिय रूप से फिटनेस क्लब और स्विमिंग पूल के लिए उपयोग कर सकते हैं। लेकिन किसी कारण के लिए नहीं कर सकते हैं - कृपया, घेरा hula घेरा मोड़! और लोड, और मालिश - यहाँ एक "दो में से एक में" है!

ब्यूटीशियन जो लोग जल्दी कैसे पेट से चर्बी हटाने के लिए बारे में चिंतित हैं के लिए बहुत सारा पैसा विकसित किया है? यह उन्हें स्नान में उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है: रगड़ जहाँ हम साथ लिपटे ऊपर से "घटाना" करने की जरूरत है फिल्म चिपटना , और अन्य जोड़ "भाप कमरे में पार्क।" 2-3 किलो जो हुआ - फैट सिर्फ "पिघल" और आप से नाली ... और स्नान से बाहर निकलने के लिए मत भूलना वजन करने के लिए है!

प्रति सप्ताह 3 - लेकिन इस प्रक्रिया के समय 2 खर्च करने के लिए सबसे अच्छा है। इसलिए, आप एक स्नान के बिना कुछ समय मिल सकता है। और फिल्म गर्म कपड़े पहनते हैं और शारीरिक व्यायाम करने के लिए की चोटी पर घर के प्रभाव को बढ़ाने के लिए। केवल और बेहोशी और करने के लिए खुद को नेतृत्व में कुछ प्रचार के लिए अपने शरीर को सुनने के लिए की जरूरत है, दिल के दौरे।

किसी कारण से आप कारखाने सौंदर्य प्रसाधन विश्वास नहीं करते हैं - अपने स्वयं बनाते हैं। के लिए यह पूरी तरह से उपयुक्त शहद या पिघल चॉकलेट है।

मालिश भी जहां जरूरत वसा को हटाने के लिए मदद करता है। इसलिए, आप ब्यूटी सैलून या मसाज पार्लर, जहां विशेषज्ञों मालिश zhiroubirayuschy जाएगा यात्रा कर सकते हैं। लेकिन आप अपने धन मिल सकता है।

ठीक का उपयोग कर ... साधारण रसोई बेलन सामान्य प्रसिद्ध मैनुअल मालिश के अलावा। नहीं, पति के लिए "दिया" इस उपकरण वजन ड्रॉप करने अपनी पत्नी की शान को खो दिया है! हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप, और वजन कम करने के बहुत कम कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर बेलन "लुढ़का" कूल्हों, "प्रेम हैंडल" और पेट में पीठ के निचले हिस्से, धीरे दोहन और फिर "लुढ़का"।

गर्म कुटू के साथ मालिश holschovym या लिनन बैग हाल ही में आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन और मालिश में जाना गया। इस बीच, यह न केवल वजन घटाने के लिए, लेकिन यह भी संक्रमण के सभी प्रकार से शरीर सफाई के लिए प्राचीन काल से लोगों द्वारा प्रयोग किया, और।

अगर, हालांकि, सवाल उठता है, कितनी जल्दी आदमी को पेट से चर्बी हटाने के लिए, इस सवाल का जवाब आसान है: सब है कि महत्वपूर्ण के रूप में महिलाओं से संबंधित है और वे कर रहे हैं। यह भोजन, सिरका, कोयला, व्यायाम और मालिश। लेकिन हम एक और तरीका है कि सिर्फ महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए लागू होता है जोड़ना चाहिए।

बियर के आहार से बाहर निकालें! बेशक, बियर के बहुत सारे और महिलाओं के लिए हानिकारक है, लेकिन पुरुषों में यह महिला प्रकार के मोटापे का कारण बनता है के रूप में बीयर महिला हार्मोन होता है। और न केवल कि बीयर प्रेमियों जल्दी ही "प्राप्त" होगा एक प्रभावशाली पेट, वे अभी भी काफी उनके पौरूष खो रहे हैं। तो बियर आदमी मर्दाना को मारता है, उसे सेक्स, जो संयोगवश, भी अतिरिक्त किलो ड्रॉप करने के लिए एक शक्तिशाली साधन है से वंचित।