सुन्न हाथ। मैं इस के साथ क्या करना चाहिए?

इस अप्रिय लग रहा है हर किसी को परिचित है: झुनझुनी और ठंड लगना रात, सुन्न हाथ में परेशान। क्या करना है, कैसे इन लक्षणों में से छुटकारा पाने के लिए, और सामान्य रूप में, कहाँ से आया है?

यह हाथ में सुन्नता का कारण बनता है

इसके कारण सेट किया जा सकता। उनमें से ज्यादातर अहानिकर - कारण संवहनी kinked, जब एक व्यक्ति एक असहज स्थिति में है के लिए स्तब्ध हो जाना। स्वाभाविक रूप से, रक्त परिसंचरण परेशान है। एक ही बात होता है जब आप बिस्तर और इसलिए सुन्न हाथ से लटक कर सोता है। इन सरल मामलों में क्या करना है, यह अच्छी तरह से जाना जाता है। , अपने हाथों को स्थानांतरित करने के दाँत पीसने वाला और उसके हाथ unclenching उंगलियों की मालिश, और रक्त प्रवाह को बस जल्द ही बहाल है। अंग स्तब्ध हो जाना अक्सर बड़े लोग पीड़ित हैं। शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन, दुर्भाग्य से जहाजों की संख्या और रक्त की आपूर्ति के साथ समस्याओं के अलावा।

वहाँ अन्य, काफी गंभीर कारण हैं। और लक्षण तो हानिरहित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, स्तब्ध हो जाना, हाथ-पैरों और जोड़ों में दर्द के साथ हो सकता। यह तब होता है कि हाथ, लगातार सुन्न कर रहे हैं न केवल रात में, मुद्रा की परवाह किए बिना, साथ ही दिन भर में। यह साधारण आटा अभ्यास में मदद नहीं करता। ये उत्तेजना है कि विकसित osteochondrosis ग्रीवा या वक्ष रीढ़ की हड्डी क्षेत्रों के लिए पहला संकेत कर रहे हैं। वे जैसे मधुमेह, के रूप में अन्य रोगों में होते हैं intervertebral हर्निया, बेरीबेरी। और क्योंकि वहाँ कारण एक चिकित्सक द्वारा जांच की जानी है।

सभी जीवन शैली के कारण रोगों

एक और कारण है कि के बारे में सोचना सुन्न हाथ अपनी बुरी आदतों - इस समस्या से निपटने के लिए। तो, अगर अपने हाथ अक्सर अपने सीने पर पार कर रहे हैं, एक के बाद एक फेंकता है तो आप अक्सर वापस उसके सिर वापस धीरे-धीरे दबाया जाता है कंधे और ulnar धमनियों, केंद्रीय और कंधे नसों फेंक और एक लंबे समय के लिए इस स्थिति में बने हुए हैं,। यह स्वाभाविक रूप से हाथों में अकड़ना कारण बनता है। और एक बहुत बड़ी समस्या - मेज पर आसीन काम करते हैं। आप कंप्यूटर पर सभी दिन खर्च करते हैं, तो सुनिश्चित करें दाहिने हाथ सुन्न। इन मामलों में उपचार, आप आराम और अंगों में रक्त परिसंचरण को बहाल करने की जीवन शैली में परिवर्तन, या काम और आसान अभ्यास में कम से कम लगातार टूटता शामिल नहीं हैं यदि।

कैसे हाथों में अकड़ना की भावना से छुटकारा पाने के

इस समस्या के साथ एक व्यक्ति है क्योंकि यह बेचैन रातों, कई जागरण क्योंकि पूरे शरीर सुन्न और सुन्न हाथ है, आसान नहीं है। पहले क्या करें? हम में से प्रत्येक गूंथ के लिए शुरू होता है, उसके हाथ मिलाते हुए tassels, और ठीक ही तो। विशेषज्ञों का सुझाव है एक बिंदु आत्म मालिश: हथेली के बीच में सक्रिय बिंदु लाओ कंधे और गर्भाशय ग्रीवा नहर के साथ जुड़े घंटा है। रक्त की आपूर्ति पर क्लिक करने से जल्दी से बहाल है। किसी भी व्यायाम न केवल हाथों के लिए, लेकिन यह भी गर्दन और कंधे करधनी के लिए किया जाना चाहिए। आप बैठ जाओ और कंधे से कंधा से सिर के एक रोटेशन बनाने की जरूरत है। बस उसे वापस फेंक नहीं है। के रूप में ज्यादा संभव के रूप में clamped धमनियों जारी करने के लिए उन्हें कम करने की कोशिश कर अपने कंधों पर ले जाएं,। इस एम्बुलेंस में ही। लेकिन द्वारा और बड़े इस समस्या यह मजाक नहीं है, और एक डॉक्टर की सच्ची कारण चिकित्सकीय मालिश, और एक्यूपंक्चर का एक कोर्स लेने के लिए पता लगाने के लिए बेहतर है। स्वस्थ रहो!