स्की करने के लिए एक बच्चे को पढ़ाने के लिए कैसे। बुनियादी तकनीक

शीतकालीन खेल हमेशा बच्चों को अपनी गतिशीलता, असामान्य समुद्र और मजेदार अनुभव पसंद किया है। प्रशिक्षण के सकारात्मक प्रभाव जिआदा करना मुश्किल है। एक बच्चे के स्की करने के लिए सिखाने के लिए कैसे और इस तरह की घटनाओं शीघ्र सिद्ध सरल दिशा निर्देशों के संगठन के लिए सही दृष्टिकोण।

पहला कदम

शुरू बच्चों स्कीइंग शिक्षण 4 साल की उम्र में ही संभव है। इससे पहले, के रूप में orthopedists कहना सबक बहुत कंकाल को प्रभावित करेगा और शरीर की प्रणालियों के असाम्यता गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

यदि आपका बच्चा पहले से ही 4 साल पुरानी है, यह पूरी तरह से कैसे स्की करने के लिए एक बच्चे को पढ़ाने के लिए की पद्धति में तल्लीन करना संभव है।

गियर चयन

प्रथम श्रेणी स्कीइंग के लिए 70 सेमी की लंबाई को खोजने के लिए बेहतर है। स्थायी उपकरण के समान होना चाहिए बच्चे के विकास , या वह अधिक से अधिक 5 सेमी की एक अधिकतम।

यह के रूप में यह अच्छा जुड़नार के साथ सुसज्जित है, चल गियर का चयन करने के लिए बेहतर है।

एक बच्चे को एक अधिक वयस्क, जब इसके विकास 120 सेमी पार कर गया है में स्की करने के लिए शिक्षण, उपकरण वयस्कों के लिए के रूप में ही नियम इस प्रकार का चयन करता है। उपकरण की दूरी तक जो मंजिल से एक लम्बी हथेली ऊपर युवा खिलाड़ियों को मापा जाता है के बराबर होना चाहिए, और किसी भी मामले में लंबे समय तक नहीं।

करने के लिए बच्चों को शिक्षण स्कीइंग 5 साल से कम उम्र आमतौर पर लाठी उपकरणों के उपयोग को शामिल नहीं करता।

लेकिन विशेष छड़ की उपस्थिति के बारे में 30 सेमी के आकार टो करने के लिए शामिल होना चाहिए। इसके सुख से के बारे में 3 m टो रॉड के एक रस्सी की लंबाई महसूस बच्चे, वर्तमान पर्ची दूर करने के लिए एक सहायक तत्व के रूप में प्रयोग किया जाता है से बंधा।

यह सबसे अच्छा एक कुंद नाक के साथ प्रशिक्षण के जूते, जो फिक्सिंग बेल्ट 3-4 सेमी की चौड़ाई से अधिक समय होना चाहिए के लिए अनुकूल है।

कपड़े सबसे अच्छा विकल्प एक ऊन स्वेटर, एक विशेष होगा स्की सूट ऊन और बुना हुआ टोपी के साथ।

हम सिखाने के बच्चों स्की करने के लिए, जबकि अभी भी घर में है, ताकि बच्चे को उपकरण आयाम और अपने वजन के आदी है।

मास्टरिंग चरणों

आप एक सरल स्टेपिंग वेतन वृद्धि में महारत हासिल करने की जरूरत है स्की करने के लिए बच्चों को पढ़ाने। एक तरफ चिपके रहते हैं। बच्चे प्रस्ताव लेने (दिखाने यह कैसे किया जाता) दाहिने पैर और यह stomp, और फिर एक ही बात और बाएं पैर से करते हैं। व्यायाम कई बार दोहराएँ।

कदम की कोशिश की करने के बाद आप रपट कदम अध्ययन करने के लिए शुरू कर सकते हैं। इसके कार्यान्वयन के लिए ले जाया करने के लिए किया जा घर खिलाड़ी रुख: घुटनों पैर थोड़ा मोड़कर होना चाहिए, और शरीर से थोड़ा आगे leans।

दाहिने पैर पर गुरुत्वाकर्षण का केंद्र के लिए स्थानांतरित कर रहा है, इस प्रकार यह बर्फ फाड़ नहीं है, और आगे फिसलने की सतह पर ले गए। उस पल में, जब सही स्की बंद हो जाता है, व्यायाम बाएं पैर के साथ किया जाता है।

बच्चे समझना चाहिए कि अधिक वह बर्फ, अब स्लाइड धक्का।

जब इस अभ्यास में महारत हासिल है, यह शुरू करने के लिए आवश्यक है स्की डंडे और बर्फ रपट कदम है कि अब भी तेजी से मिल जाएगा पर चलते हैं।

आप आगे जाने के तो दाहिना पैर, जोर उसके बाएं हाथ में एक छड़ी पर है। और इसके विपरीत।

उठाने उपकरण के एक अध्ययन में

एक पहाड़ी औसत ढलान चढ़ाई करने के तरीके एक बच्चे को पढ़ाने के एक ढलान पर स्की पर चढ़ाई करने के लिए मदद मिलेगी।

तिरछे, किनारे पर जोर देने के साथ - घुस "poluelochkoy" सूत्रीकरण इसके आधार सतह पर एक स्की, और दूसरा है। जुर्राब पहले स्की से दूर है।

एक अन्य विधि "सीढ़ी" कहा जाता है। बाईं ओर बच्चे बर्फ पहाड़ी में बदल जाता है। स्की एक-दूसरे के समानांतर हैं। छोड़ दिया पैर लिफ्ट के आधार के समानांतर ऊपर कदम दूर है। दूसरे चरण के पहले करने के लिए डाल दिया है। यह कदम खड़ी ढलान के लिए प्रयोग किया जाता है। तुम भी लाठी पर भरोसा कर सकते हैं।

वंश और ब्रेक लगाना

आदेश अपने बच्चे स्कीइंग के कौशल सिखाने के लिए में, विशेष ध्यान कम करने और ब्रेक लगाना करने के लिए दी जानी चाहिए।

ढलान फिसलने बच्चे प्रदर्शन करना एक सही स्थिति लेना चाहिए पहले। स्की सीधे और करीब एक साथ रखा जाता है। अवरोही दौरान ढलान वसंत आंदोलन बनाने के लिए आवश्यक है। ढलान पहाड़ी है, मजबूत पैर घुटनों पर तुला हुआ।

कैसे एक बच्चे को पढ़ाने के लिए स्की करने के लिए पर महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक ब्रेक लगाना उपकरण है।

सबसे पहले, uncool की ढलानों पर एक यातायात रोकने के प्रदर्शन करने के लिए प्रयास करें। बुनियादी तकनीक "poluplug" कहा जाता है। पहले स्की है कि सही हो जाता है, वजन सहन, और अन्य जुर्राब पहले कर देते हैं और अंदर बढ़त का उपयोग कर पर जोर देना।

यदि सही ढंग से किया, इस तकनीक मंदी सुचारू रूप से होता है। एक सौम्य ढलान पर तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप ढलान पहाड़ियों पर यातायात को रोकने के लिए प्रयास करना चाहिए।

कैसे एक बच्चे को पढ़ाने के लिए स्की करने के लिए इस सवाल का जवाब करने के लिए, आप ध्यान से उपकरण और बुनियादी तत्वों माहिर के तरीकों के चयन के दृष्टिकोण चाहिए स्कीइंग की। कोई शक नहीं कि इस तरह की घटना स्लाइड के साथ स्केटिंग के संगठन के लिए सही दृष्टिकोण के साथ मज़ा, उज्ज्वल और अविस्मरणीय छापों दोनों बच्चों और माता पिता का एक बहुत लाएगा नहीं है।