स्वस्थ, सुंदर तन के लिए बीटा-कैरोटीन

आसानी से एक, अच्छा भी तन, जबकि अथक, जल सूर्य से नाजुक त्वचा की रक्षा करने के लिए, आप न केवल उचित क्रीम का उपयोग करने के लिए मत भूलना के लिए, लेकिन यह भी है कि दवाओं बीटा कैरोटीन होते हैं, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है ले की जरूरत है।

बीटा कैरोटीन क्या है, और जहां यह पता लगाने के लिए?

बीटा-कैरोटीन एक प्रोविटामिन है, जो मछली, जिगर, टमाटर, मिठाई मिर्च, गोभी, कद्दू, करौदा और समुद्र हिरन का सींग में पाया जाता है। हालांकि, इसमें से अधिकांश गाजर में निहित है।

विशेष उत्पादों और युक्त बीटा कैरोटीन उत्पादों, टैनिंग के अलावा, आप बीटा कैरोटीन के साथ ताड़ का तेल, जो इस के अलावा बाल और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है का उपयोग कर सकते, दृष्टि में सुधार होगा।

बीटा-कैरोटीन - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा प्रणाली के उत्तेजक। इसके अलावा, शरीर से विटामिन ए, इसलिए हमारी त्वचा के लिए आवश्यक (जिगर में अपनी ऑक्सीडेटिव दरार की प्रक्रिया की वजह से) संश्लेषण करती।

विटामिन ए की तरह, बीटा कैरोटीन उपकला ऊतक के गठन, जो त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली और झिल्ली अंगों, ग्रंथियों, genitourinary, जठरांत्र और सांस इलाकों अस्तर का एक हिस्सा है में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह उद्भव और फेफड़ों के कैंसर, स्तन, गर्भाशय ग्रीवा, त्वचा, मूत्राशय, और पेट के के विकास को रोकता है। बीटा-कैरोटीन स्ट्रोक, atherosclerosis और हृदय रोगों के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करता है।

बीटा कैरोटीन टैनिंग के प्रशंसकों के लिए उपयोगी है?

बीटा-कैरोटीन से त्वचा की रक्षा मुक्त कण और के खिलाफ मानव शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को सक्रिय सौर विकिरण, जलता के गठन, विनाश की प्रक्रिया कोशिका झिल्ली को रोकता है। ऑक्सीजन कण और बहुअसंतृप्त एसिड - यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बीटा कैरोटीन "मारता है" सबसे खतरनाक कण है।

मेलेनिन की तरह, बीटा कैरोटीन त्वचा में जमा है, यह एक निश्चित अर्थ दे रही है, इसके वर्दी रंजकता का प्रचार करने में सक्षम है।

साथ उन्होंने यह भी मुर्झानेवाला, समय से पहले बूढ़ा से त्वचा की रक्षा करने में मदद के साथ यह समान गुणों, सेलेनियम और विटामिन ई है और सी।

यह एक सुंदर तन को बचाने के लिए बीटा कैरोटीन और लंबे समय तक बढ़ावा देता है।

साल में एक बार पाठ्यक्रमों का संचालन करने के लिए

आदेश पाठ्यक्रम पारित करने के लिए सबसे आम समय, प्राप्त बीटा कैरोटीन कुछ ही हफ्तों के गर्मी के मौसम के उद्घाटन या छुट्टी की शुरुआत से पहले। फार्मासिस्टों करीब एक महीने तक शामिल बीटा कैरोटीन की खुराक, टी उठाने की सलाह देते। करने के लिए। शरीर में, यह एक वर्ष में एक बार पाठ्यक्रम पारित करने के लिए, एक लंबे समय के लिए भंडारित किया जाता है पर्याप्त।

अतिरिक्त त्वचा की देखभाल

ताकि शरीर को पर्याप्त बीटा कैरोटीन हो जाता है, गर्मी ताजा सब्जियों का सेवन खाना चाहिए। हालांकि, बीटा कैरोटीन में से एक अभी भी पर्याप्त नहीं है, पोषण और सुरक्षात्मक क्रीम, लोशन और स्प्रे का उपयोग करके त्वचा की रक्षा करना चाहिए।

सुरक्षा उपकरण से पहले और स्नान के बाद त्वचा के लिए लागू किया जाना चाहिए। त्वचा के लिए एक विशेष लोशन या मॉइस्चराइजर से लिप्त पर शाम में।

कुछ लोगों में, सूरज की किरणों एलर्जी प्रतिक्रियाओं, एक खरोंच और में प्रकट कारण त्वचा पर लाली। इस मामले में, दवाओं, विशेष रूप से सूर्य के प्रति संवेदनशील त्वचा के लिए बनाया गया का उपयोग करें।

एक नियम के रूप में, सुरक्षा यूवी बी और यूवी एक विकिरण से त्वचा की रक्षा। इससे पहले कि और टैनिंग विकिरण के बाद जलन और एलर्जी, समय से पहले भड़काने त्वचा की उम्र बढ़ने, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर। लंबे समय तक प्रदर्शन के तहत यूवी बी, सनबर्न, डीएनए की क्षति का कारण बन सकता भी त्वचा के कैंसर के विकास के लिए ले जाते हैं।

यह भी विशेष दवाओं है कि सूर्य के लिए त्वचा को तैयार करता है और धूप की कालिमा के बाद उसके बारे में ख्याल रखा उपयोग करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

आदेश समस्याओं से बचने के लिए, 16 बजे से 11 बजे से अवधि में धूप सेंक नहीं है। सौर विकिरण सबसे तीव्र है।