स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा "इच्छाशक्ति पर"

"इच्छा पर" स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जो कि हम अपने जीवन को भरने के लिए अभ्यस्त हैं ऐसी आदतों और गतिविधियों पर विचार करें जिनके हमारे शरीर पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे कि धूम्रपान और वजन कम करना।

धूम्रपान के माध्यम से स्वास्थ्य के नुकसान के कारण

आज धूम्रपान करना हानिकारक कैसे होता है, आज बहुत ही, बहुत ज्यादा। निकोटीन, या अधिक सटीकता से इसमें टार और अन्य पदार्थ होते हैं, शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं, श्लेष्म से मुँह तक और फेफड़ों से समाप्त होते हैं। तथ्य यह है कि आप सिगरेट धूम्रपान करते हैं, आप की तरह कोई भी ऐसी बीमारी विकसित कर रहे हैं क्योंकि आकाश के निकोटीन ल्यूकोप्लाकिया। तो आपके मौखिक गुहा की श्लेष्मा अपने तम्बाकू धूम्रपान के साथ व्यवस्थित चिड़चिड़ापन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। सबसे पहले यह आकाश में एक सफेद छाप के रूप में प्रकट होता है, जिसे आप कम से कम ध्यान देते हैं। फिर घने ट्यूबरल का गठन किया जाता है, जो बाद में कैंसर के कैंसर के विकास के लिए आगे बढ़ सकता है।

इसके अलावा, सामान्य रूप से धूम्रपान कैंसर के किसी भी प्रकार के प्रकटनकारी बन सकता है, न केवल फेफड़े का कैंसर है, जो स्वास्थ्य मंत्रालय लंबे समय से सभी के डरा हुआ है। जानबूझकर आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए, आप दोनों को गला के कैंसर, और जीभ, पेट कैंसर और अग्नाशय के कैंसर के एक बार, जो संयोगवश, सबसे गंभीर और बिल्कुल असाध्य प्रकार के कैंसर की तारीख माना जाता है, कमा सकते हैं। गैस्ट्रेटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ड्यूडेनइटिस, रुमेटीइड गठिया, नाड़ी तंत्र की बीमारियों, कोरोनरी हार्ट रोग, मायोकार्डियल इन्फर्क्शन और इस तथ्य के बारे में मत भूलें कि निकोटीन आपके शरीर के सर्दी, गले में गले, इन्फ्लूएंजा और अन्य संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को काफी कम कर देता है।

गर्भवती महिलाएं क्या करती हैं, फिर सामान्य रूप से धूम्रपान करने की उनकी हानिकारक आदत गर्भपात, समय से पहले जन्म, मृत बच्चे का जन्म या बच्चे में किसी भी बीमारी की उपस्थिति भड़क सकती है। बहुत बार, धूम्रपान करने वालों के पास अपने चेहरे पर खरगोश और अन्य विकृति वाले बच्चे होते हैं।

स्वास्थ्य के बारे में निष्क्रिय धूम्रपान और उसके प्रभाव का उल्लेख करना असंभव है और इस तथ्य के बावजूद कि कानून जो सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान करने पर प्रतिबंध लगाता है, पहले से ही लागू हो गया है , बहुत से लोग निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं। अपार्टमेंट माता-पिता (या उनमें से एक) में धूम्रपान करने वालों ने अपने बच्चे को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाया है धूम्रपान करने वालों की टीम में गैर-धूम्रपान करने वाला व्यक्ति भी इस तथ्य से जुड़ा है कि हानिकारक पदार्थ एक व्यक्ति के शरीर पर बोझ को अधिकतम करेंगे, जिन्होंने स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए चुना है। इसलिए, यदि आप निकोटीन के समर्थक नहीं हैं, तो, जब भी संभव हो, उन जगहों से बचें जहां निकोटीन-आश्रित लोग जा रहे हैं। और अगर आप एक शौकीन धूम्रपान करने वाले हैं और अपने आप को और आपकी लत का गहराई से सम्मान करते हैं, तो अन्य लोगों का सम्मान करना सीखें और अपने स्वास्थ्य की सराहना करते हुए कहीं कहीं धूम्रपान करें।

हाल ही के शोध वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि लगभग 70% धूम्रपान करने वालों को अपनी आदतों से खुद को छुटकारा मिल सकता है। इस प्रकार, निकोटीन के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हुए शारीरिक रूप से एक की बजाय एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता है। आप खुद को बहुत ही अच्छी तरह से खुद के खिलाफ लड़ाई शुरू कर सकते हैं, इच्छा शक्ति और जाहिर है, एक ईमानदारी से एक सिगरेट को अलविदा कहने की इच्छा। तिथि करने के लिए, बहुत सारे साहित्य इस बात के बारे में लिखा गया है कि, कैसे व्यवहार में, आप खुद को धूम्रपान छोड़ सकते हैं

वजन कम करके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हुए

आज, कई लोग वजन कम करने की इच्छा से पीड़ित हैं हां, हां, यह ग्रस्त है, क्योंकि अधिकांश स्लिमिंग लोग सिर्फ आधुनिक दुनिया में होने वाली पतली पंथ के मनोवैज्ञानिक जाल में गिर जाते हैं। हॉलीवुड की अभिनेत्री, दूसरे की तुलना में एक पतली , जिनमें से तस्वीरें चमकदार पत्रिकाएं भरती हैं, एक के बाद एक उपन्यास मोड़ें दुकानों में फैशन संगठन, जिनके आकार शायद ही कभी 46 के आंकड़े से अधिक हो जाते हैं। और बहुत सारे टेलीविज़न शो, जिसमें प्रतीत होता है कि बेवजह से वजन कम करने के इन तरीकों का विज्ञापन करते हैं।

और, जो उल्लेखनीय है, कुछ महिलाओं के पास उत्कृष्ट मापदंड हैं, लेकिन फिर भी, वे विचार फिक्स द्वारा कवर किए जाते हैं, कुछ और किलोग्राम कैसे खो सकते हैं इसी समय, वे इस सवाल का उत्तर लगातार खोज रहे हैं: "वजन कम करने के लिए कितनी तेजी से?" स्वास्थ्य के बिना, यह, अफसोस, काम नहीं कर रहा है। और सभी पेशेवर आहार विशेषज्ञ इसे दोहराते हुए थक नहीं रहे हैं अधिक वजन को धीरे-धीरे छुट्टी देनी चाहिए, अन्यथा आप केवल चयापचय संबंधी विकार को बढ़ेंगे, जो पूर्णता के मुख्य कारणों में से एक है। इसलिए, "तेज" आहार और sibutramine युक्त सुपर प्रभावी दवाओं का उपयोग करने के लिए जल्दी मत आना, जो आपकी भूख को पूरी तरह हतोत्साहित करता है बेशक, आप एक प्रारंभिक परिणाम प्राप्त करेंगे, लेकिन आपके स्वास्थ्य के कारण अपूरणीय क्षति हो सकती है। किसी भी मामले में, आप अपने और अपने शरीर से प्यार करना सीख सकते हैं। ठीक है, यह सही नहीं है, लेकिन क्या आपके पास कोई अन्य गुण और गुण नहीं हैं जो आपको इन सभी एरेरेक्सिक लड़कियों से ऊपर ले गए?

बेशक, ऊपर चर्चा एक हम सभी उपकरणों कि हम खुद को नुकसान नहीं है ऐसे "विपत्तिपूर्ण" व्यसनों के बारे में मत भूलें, जैसे शराब और नशीली दवाओं के प्रयोग लेकिन इन दोनों समस्याओं इतनी गंभीर हैं कि उनसे उपचार करना असंभव है (दुर्लभ अपवादों के साथ) - एक इच्छाशक्ति और आत्म सम्मोहन अभ्यास यहां से नहीं बचा जा सकता है।