अगर कोई इच्छा शक्ति है कैसे, वजन कम करने के? जवाब है: बेहतरीन तरीके आलसी के लिए वजन कम करने के

यह वास्तव में एक गंभीर समस्या है - आज की वास्तविकता यह है कि औरत की परिपूर्णता है। वजन घटाने के लिए फैशन बंद नहीं करता, बल्कि, जोर पकड़ रहा है। न्यायपूर्ण सेक्स के प्रत्येक हर प्रयास खूबसूरत दिखना और पुरुषों के लिए आकर्षक होना करने के लिए किया जाता है। और कभी-कभी आप तंग कपड़ों में पोशाक के लिए चाहते हैं, लेकिन रूपों की अनुमति नहीं देते। अक्सर पूल में या समुद्र तट पर एक स्नान सूट में प्रदर्शित करने की इच्छा है, लेकिन अतिरिक्त वजन फिर से हस्तक्षेप करता है। सामान्य तौर पर, अत्यधिक परिपूर्णता जीवन सुस्त, हर रोज और ताजा बनाता है।

निश्चित रूप से इस तरह के विचार आपके मन में दिखाई देते हैं। और क्या लोग हैं, जो आसानी से में प्रलोभन देने के लिए करते हैं? अगर कोई इच्छा शक्ति है कैसे, वजन कम करने के?

बार बार प्रणाली बिजली की आपूर्ति ठीक से बनाने के लिए आप को त्यागने बोलती है, लेकिन हर बार इस तरह की पहल कुछ भी नहीं में समाप्त हो गया: अजवाइन खरीदा है और फ्रिज में पड़ा छोड़ दिया है, और एक फिटनेस सेंटर के लिए एक सप्ताह पहले एक सदस्यता हासिल कर ली, कहीं एक शेल्फ पर धूल जमा हो। अंत में, आप महसूस करते हैं कि आप समर्पण के रूप में वजन खोने के लिए कुछ अन्य, लाइटर दवा की जरूरत है - यह अपने मजबूत बिंदु नहीं है। आप शारीरिक गतिविधि और दुर्बल करने वाली भूख हड़ताल का बहुत डरते हैं। नियमित रूप से आप, कैसे अपना वजन कम करना बारे में सोच रहे अगर कोई इच्छा शक्ति है और यह संभव है? हाँ, पर वहाँ कुछ बारीकियों और इस मुद्दे का बारीकियों हैं।

तो, हम कैसे अपना वजन कम करने के लिए, यदि आप इच्छा शक्ति की जरूरत नहीं है के व्यावहारिक विचार करने के लिए बदल जाते हैं।

की आपूर्ति करता है

वर्तमान में, अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में पूरक आहार के लाभों पर एक भव्य पैमाने विज्ञापन अभियान पर आयोजन किया। और जो लोग उन्हें, उनकी चमत्कारी शक्ति में विश्वास करते हैं, क्योंकि यह मानना है कि किसी भी तरह से वजन कम करने के लिए, और कुछ भी तिरस्कार करने के लिए - गलत है। और इन "प्राकृतिक" उत्पादों की बेईमान निर्माता हैं। पूरक आहार है, जो एक महिला की पतला आंकड़ा लौट सकते हैं, अब असामान्य रूप से विशाल के विकल्प। और, सबसे आश्चर्य की बात है, बहुत कुछ नहीं करना है। बस खरीद सकते हैं और एक निश्चित पैटर्न प्राप्त करते हैं, और अतिरिक्त भार से ही जाना जाएगा।

यह जो लोग कैसे अपना वजन कम करने के लिए, अगर कोई इच्छा शक्ति है पता नहीं है के लिए है कि प्रतीत होता है - इस समस्या का सबसे अच्छा समाधान है। हालांकि, वहाँ एक "लेकिन" है! क्या? तथ्य यह है आज कि नकली की एक बड़ी संख्या, एक गुणवत्ता दवा खोजने के दवा बाजार है, जो कुछ ही दिनों में अतिरिक्त वजन, बेहद मुश्किल डाल करने के लिए में मौजूद है।

आहार

आज, कई लोगों के रूप में इस अनावश्यक किलोग्राम के जोखिम को कम करता है, एक स्वस्थ भोजन व्यवस्था करने के लिए छड़ी पसंद करते हैं। और कैसे जो लोग सबसे आसान तरीका जाना चाहता हूँ के लिए यह करने के लिए? वहाँ के लिए एक विशेष आहार है आलसी के लिए वजन कम। इसके सार क्या है? यह बहुत आसान है। शुद्ध गैर कार्बोनेटेड दो गिलास पानी पीने के लिए एक भोजन से पहले एक घंटे के एक चौथाई के लिए: हम केवल एक ही नियम का पालन करने की जरूरत। शराब पीने के बाद एक भोजन और दो घंटे के दौरान एक ही समय में सख्ती से मना किया है। इसके अलावा, यह पूरी आटा, मिठाई, नमकीन, मसालेदार और संरक्षित के भोजन में उपयोग करने के लिए अनुमति नहीं है। सभी खाद्य उबला हुआ या धीमी आंच पर पकाया खाना खाते की सिफारिश की है।

सम्मोहन

कई लोगों का कहना है: "मैं कोई इच्छा शक्ति वजन कम करने के है!" उनमें से कुछ लोगों का कृत्रिम निद्रावस्था का सत्र की मदद से वसा को जलाने कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि वजन घटाने की इस पद्धति वास्तव में प्रभावी माना जा सकता है, लेकिन इसका इस्तेमाल अपेक्षाकृत कम रखा जाता है। कुछ वजन घटाने के ऊपर विकल्प गंभीरता से नहीं लेता और सम्मोहन समय और पैसे की बर्बादी पर विचार करते हैं।

miostimulyatory

इन उपकरणों विद्युत संकेतों के माध्यम से शरीर की समस्या क्षेत्रों पर काम करते हैं, मांसपेशियां सिकुड़ती, मॉडलिंग व्यायाम के कारण। यह भार कैलोरी जला करने के लिए, मांसपेशियों टोन में सुधार संभव बनाता है, और मांसपेशियों उसे राहत के बाद बन जाते हैं।

आप फिटनेस सेंटर में उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों पर विशेष miostimulyatory का उपयोग करते हैं, तो आप निश्चित है कि असर होगा हो सकता है, के रूप में वे कहते हैं, स्पष्ट है। उपचार के एक कोर्स के बाद आप सूचना के लिए कि अतिरिक्त वजन एक अज्ञात दिशा में गायब हो गया यकीन है। हालांकि, ध्यान रखें कि आलसी के लिए इस तरह के एक सुपर स्लिमिंग विशिष्टता है: भौतिक चिकित्सा की तरह जो लोग पहले से किलो की एक निश्चित संख्या को हटा दिया है और जो सद्भाव से पहले छोड़ दिया काफ़ी द्वारा प्रयोग किया जाता है। दूसरे शब्दों में, स्थानीय समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन miostimulyatory की तुलना में अधिक है, इसलिए बेहतर अन्य विधियों का उपयोग अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई की प्रारंभिक अवस्था में।

जुलाब

जुलाब के उपयोग - एक आम और सभी तरह पतला आकार वापस जाने के लिए के लिए सुलभ है। मुख्य बात - एक रेचक चयन करने के लिए। एक बार दवा बंद कर दिया जाता है, के वजन नए भर्ती: हालांकि, इस उपाय मोटापा दोष के बिना नहीं है मुकाबला करने के लिए है। इसके अलावा, यह नहीं स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, क्योंकि यह कभी कभी dysbacteriosis, विटामिन की कमी और अधिक के रूप में इस तरह के रोगों का कारण बनता है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं

आज, अतिरिक्त किलो हटाने के लिए, यह ब्यूटी सैलून, जहां इस तरह के लेजर lipolysis, cryolipolysis, mesotherapy या ओजोन चिकित्सा के रूप में प्रक्रियाओं की पेशकश कर सकते यात्रा करने के लिए फैशनेबल है। हालांकि, यह नहीं सोचा जाना चाहिए कि उनकी मदद से आप वजन 10-15 किलो कम करने के लिए सक्षम हो जाएगा। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अधिकांश जांघों, ठोड़ी, कूल्हों पर एक छोटे से अतिरिक्त वसा को खत्म करने पर केंद्रित है। इसके अलावा, हर कोई, सुधार की उपरोक्त विधि खर्च कर सकते हैं, क्योंकि यह काफी महंगा है।

सर्जरी

आजकल, इस तरह के लेन-देन के लिए कई रिसॉर्ट, पेट और लिपोसक्शन के आकार में कमी के रूप में। बेशक, यह एक त्वरित और प्रभावी तरीके से अतिरिक्त चर्बी हटाने के लिए है, लेकिन क्या है या नहीं आप पर निर्भर ऐसे कट्टरपंथी तरीकों को लागू करने के,।

नोट: सबसे पहले, शल्य चिकित्सा स्वास्थ्य की जटिलताओं के उद्भव के लिए योगदान कर सकते हैं, और दूसरा, यह भी सबसे सस्ता मज़ा नहीं है, इसलिए यह सभी के लिए उपलब्ध नहीं है।

अंत में

तरीके अपना वजन कम करने के लिए वहाँ महान विविधता है। और इसके बाद के संस्करण मुख्य रूप से कमजोर और कमजोर इच्छा थी लोगों के लिए करना है। हाँ, आप वजन घटाने के तरीकों टिप्पणी में चर्चा से कुछ ले जा सकते हैं, लेकिन उम्मीद नहीं है कि उनकी मदद से आप मौलिक बेहतर करने के लिए इस स्थिति को बदलने में सक्षम हो जाएगा। क्यों? तथ्य यह है कि इच्छा शक्ति वजन कम करने के लिए अभी भी जरूरत है। इससे पहले कि आप एक स्पष्ट लक्ष्य, प्राप्ति, जिनमें से आप चाहे जो भी प्रयास करना चाहिए होना चाहिए। उसके बाद ही परिणाम होगा!