आप कैसे पता चलेगा कि आप बहुत ज्यादा शराब पीते हैं?

शुक्रवार, आप उस पल के लिए इंतजार नहीं कर सकता है जब आप काम करने के लिए जाना है, एक स्वादिष्ट खाने, उद्घाटन एक ही समय में अपने पसंदीदा शराब की एक बोतल खाते हैं। सब के बाद, आप इसे कड़ी मेहनत के एक सप्ताह के लिए अर्जित किया। या, शायद सप्ताह का सही अंत के अपने विचार - क्लब में दोस्तों के साथ एक वृद्धि कॉकटेल के एक जोड़े पीने, आराम और मस्ती करने के लिए। इस के साथ कोई समस्या नहीं है। इसके अलावा, डॉक्टरों एक ग्लास वाइन एक दिन अपने स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि कहते हैं।

समस्याओं शुरू जब आप शराब पर निर्भरता, जो शराब, जिनमें से छुटकारा पाने के लिए इतना आसान नहीं है को जन्म दे सकता का विकास। कई पूर्व शराबियों समझते हैं कि अगर वे पहले शराब के अत्यधिक उपयोग के संकेत देखा है, हम नरक के माध्यम से वे जाने के लिए, और नहीं उनके परिवारों, स्वास्थ्य और सामान्य रूप में जीवन के लिए नुकसान का कारण बन पड़ा टाल सकता। यहाँ कुछ संकेत है कि आप शराब पर नियंत्रण खो रहे हैं।

शराब अपने सप्ताहांत के केंद्रीय आंकड़ा है

तुम शराब के बिना एक दिन या हर दूसरे दिन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, यह संकेत हो सकता है। यह भी एक संकेत है कि आप शराब के आदी हो गए हैं, यह सोचा जा सकता है कि अपनी गतिविधियों के हर तरह मादक पेय पदार्थों के उपयोग को शामिल करना चाहिए। आप हर दिन शराब की एक गिलास पीने के हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को लाभ होगा, लेकिन आप एक बार में शराब की साप्ताहिक दर उपयोग करते हैं, यह सब सकारात्मक प्रभाव है कि यह आपके शरीर पर शराब हो सकता है नकारना होगा।

इसके अलावा, यह बड़ी समस्याओं को जन्म दे सकता। बड़ी मात्रा में बहुत ही खतरनाक पीना, के रूप में यह रक्तचाप बढ़ जाता है और कुछ दवाओं के साथ असंगत हो सकता है। अन्य खतरों - यह शराब विषाक्तता, शारीरिक आघात, रोगों, यौन संचारित रोगों, यौन रोग, जिगर की क्षति, और इतने पर है।

आप शराब की जरूरत है सुंदर और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए

कई लोग हैं जो शराब पर निर्भरता विकसित करने, शराब की जरूरत के लिए अच्छा महसूस करने लगते हैं। एक व्यक्ति शर्मीली और खुद के बारे में अनिश्चित हो सकता है, लेकिन जब उसके खून एक छोटे से शराब हो जाता है, जीवन के सभी एक पार्टी बन जाता है।

उन्होंने तुरंत महसूस करने के लिए है कि वह जिले में सबसे अधिक, आकर्षक सुंदर, स्मार्ट और हँसमुख व्यक्ति बन गया है शुरू होता है। बहरहाल, यह लग रहा है लंबे समय तक नहीं करता है और एक बहुत अधिक असुविधा द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

आप जिम्मेदारी भागता करने के लिए शुरू

इस काम पर या घर पर कर्तव्यों की चोरी है - पक्का संकेत है कि शराब आप के लिए एक समस्या बन जाता है में से एक। आप लगातार बीमारी का एक हैंगओवर की वजह से बहाने के तहत काम करने के लिए नहीं आते हैं?

आप लगातार, अलग अलग बातें बंद लगा रहे हैं के रूप में बहुत आसान पीने के लिए चीजों को धोने या काम पर एक परियोजना को खत्म करने के लिए की तुलना में? यह शराब है, जो दिन के अंत में आप के लिए इंतज़ार कर रहा है - शायद आप सब कुछ है कि आप सोच सकते हैं के रूप में, काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं? ये लक्षण का संकेत हो सकता है कि आप एक पीने समस्या है।

बंद लोगों चिंता व्यक्त करने लगे हैं

बंद लोगों को शराब के उपयोग पर टिप्पणी की या आपको लगता है कि आप के साथ है कि कुछ गलत है चिंता व्यक्त की है? या हो सकता है आप टकराव से बचने के लिए इन प्रियजनों के साथ बैठकों चकमा? जब आप अधिक पीने के लिए शुरू करते हैं, आप अपनी पसंद के लोगों से पृथक हो जाते हैं। और अंत में आप चाहते हैं - अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ टकराव है। बहुत से लोग पाते हैं नियंत्रण में सब कुछ है कि वे, और उनके परिवारों के समझ में नहीं आता, उसके बाद वे पारित करने के लिए की है।

आप स्वयं औषधि हैं

आप देखते हैं कि शराब का उपयोग अपनी भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है किया? जब आप एक बुरा मूड है, तो आप बेहतर महसूस करने पीते हैं? या जीवन की जटिलताओं और दर्दनाक यादों से बचने के लिए? यदि हाँ, तो आप स्वयं उपचार का एक प्रकार कर रहे हैं, और कहा कि किसी भी स्थिति में एक अच्छा समाधान नहीं है, भले ही वह शराब शामिल नहीं है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया है कि स्वयं - इस पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार के प्रबंधन के लिए एक आम व्यवस्था है। आपको लगता है कि आप पीने के लिए चाहते हैं दिखाई देती है, जब आप एक बुरा मूड है, यह समय एक बुरा मूड के कारणों को देखें, और नहीं उसे एक ड्रिंक दबाना करने की कोशिश करने के लिए है।

आप शराब के लिए एक उच्च सहिष्णुता का विकास किया है

आप शराब के साथ एक समस्या है, तो आप यह है कि आप अधिक से अधिक पीने के लिए गर्म और जयकार करने की जरूरत है देखेंगे। यह तथ्य यह है कि आपके शरीर शराब के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आपके दिमाग में इसके प्रभाव को उच्च प्रतिरोध विकसित किया गया है के कारण है। आप और अधिक उपयोग करने के लिए एक ही प्रभाव को प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। बढ़ती स्थिरता के रूप में आप एक पूर्ण संबंध है, जो तब शराब में बदल जाते हैं विकसित कर सकते हैं।

इस बात की संभावना है कि आप जोखिम में पहले से ही कर रहे हैं

शोधकर्ताओं का कहना है कि अब है लोगों का एक रिकार्ड संख्या शराब का खतरा होता है, या यह के करीब है। एक अध्ययन के अनुसार, के बारे में उनके जीवन में कुछ बिंदु पर वयस्कों में से एक तिहाई नुकसान उठाना पड़ा है या अत्यधिक शराब की खपत से भुगतना होगा, और जो लोग इस तरह की समस्याओं से ग्रस्त का केवल 20 प्रतिशत, पेशेवर मदद की तलाश है।

आपका जोखिम क्षेत्र अन्य लोगों के जोखिम वाले क्षेत्रों से अलग है

सभी लोगों को अलग कर रहे हैं, और अलग अलग तरीकों से मानव शरीर क्या उन में चला जाता है संभाल करने के लिए। यह शराब की बात आती है, कोई भी समान है। पुरुषों बहुत बेहतर है,, महिलाओं की तुलना में शराब से निपटने के लिए उदाहरण के लिए सक्षम हैं तो महिलाओं के रूप में ज्यादा के रूप में पुरुषों पी रहे पीने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, यह भी खतरनाक हो सकता है। महिलाओं को आसानी से, तीव्र शराब विषाक्तता से पीड़ित के रूप में यह एक छोटे से महिला की स्थिति में अल्कोहल के मात्र 6-7 सर्विंग्स की आवश्यकता होगी, जबकि पुरुषों के लिए यह एक बड़ी राशि बढ़ जाती है दो बार।

एक व्यक्ति के शराब प्रक्रिया की क्षमता भी अपने जीन पर निर्भर करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि अपने आनुवंशिक कोड आधे से अधिक शराब के साथ समस्याओं की घटना के मामलों के लिए जिम्मेदार हो सकता है। हालांकि जीन खुद को परिभाषित नहीं करते आप एक शराबी या नहीं हो जाते हैं, आप जोखिम का स्तर निर्धारित करने के लिए, अपने परिवार के इतिहास सीखना चाहिए। इसके अलावा, आप ध्यान देना चाहिए कि अत्यधिक शराब पीने उम्र के साथ ज्यादा खतरनाक होता जा रहा है, के रूप में वे बड़े होने तरीका है अपने शरीर शराब प्रक्रियाओं बदल रहा है। यही कारण है कि आप रात के उत्सव के रूप में आसानी से आप एक छात्र के रूप में किया था के रूप में वापस नहीं ले पाता।

आप बहुत ज्यादा और बहुत तेजी से पीते हैं, अपने दिमाग अलग तरह से काम करने के लिए शुरू होता है

शराब पीने के तरीके अपने दिमाग काम करता है बदल सकते हैं। कितना, कितनी बार और कितनी जल्दी आप शराब को प्रभावित करता है कि यह कैसे अपने मस्तिष्क को प्रभावित करेगा पीते हैं, और इस बदले में अपने मस्तिष्क के कामकाज में और साथ ही वह क्या जरूरत है की समझ में खतरनाक परिवर्तन करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए।

शराब के साथ अपने संबंधों का हिस्सा पर एक नजर डालें

सब के बाद, हर कोई नहीं, पीना, वहाँ यह साथ समस्याएं हैं। इसलिए, यह संभव है कि आप कभी कभी शराब के एक शांत गिलास का आनंद सकता है। के रूप में शराब के उदारवादी उपयोग सही आप न केवल नुकसान का कारण नहीं होगा, लेकिन यह भी स्वास्थ्य से लाभ यह उल्लेखनीय है।