उपयोगी गुण और मतभेद की सिसिलियन लाल संतरा

हम सभी जानते हैं कि खट्टे फल (मंदारिन, नींबू, अंगूर, नींबू, नारंगी) चिकित्सा गुण होते हैं और विशेष रूप से सर्दियों में, बेरीबेरी से हमारी रक्षा। हमारे देश, विशेष रूप से लोकप्रिय संतरे में। उन्हें को देखते हुए, मैं धूप के दिनों, और अमीर नारंगी रंग उत्थान याद है। पोषक तत्वों की एक बड़ी राशि है, इस फल में शामिल है।

पोषण विशेषज्ञ भी एक विशेष उच्च प्रदर्शन आहार विकसित किया है। और यह सच है, क्योंकि इन फल थोड़ा कैलोरी है और योगदान हानि वजन करने के लिए। लेकिन सबसे बड़ा लाभ रक्त संतरे, या सिसिलियन लाया जाता है। वे ज्वालामुखी Etna के पास गर्म इटली (सिसिली) में केवल बड़े होते हैं।

ठंडे और गर्म दिनों की आश्चर्य की बात संयोजन उत्कृष्ट स्थितियों एक मूल्यवान वर्णक के उत्पादन के लिए प्रदान करते हैं - एंथोसायनिन। यह इस पदार्थ एक असामान्य खट्टे रंग देता है। सभी देशों में सिसिली किस्म का निर्यात किया, केवल उस पर मूल्य निर्धारण बहुत अधिक है।

क्या एक विचित्र फल - लाल सिसिलियन ऑरेंज?

अन्य खट्टे के रूप में, वे एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), खनिज, और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का एक बहुत प्रस्तुत करते हैं। वैसे, फल सक्रिय रूप से खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है: रस उनमें से बना, फल पेय, कॉकटेल, सॉस, विभिन्न जाम और डेयरी डेसर्ट। अपने चेहरे पर दिखाई देता है, आकार में सही हो सकता है, यह असामान्य किस्म अधिक हमारे मठाधीशों की तरह है, एक बैंगनी रंग के साथ फल लाल का ही रंग।

लुगदी अमीर बैंगनी, बीजरहित है। बहुत बढ़िया स्वाद गुणों: खट्टे फल, बहुत मीठा कर रहे हैं एक मजबूत खुशबू नशीली पसीजना। उनके संघटन बहुत अमीर है, क्रमशः, और अधिक लाभ होता है। बार बार वैज्ञानिकों नैदानिक प्रयोगों, जिससे पता चला एंथोसायनिन (लाल रंग) मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव है कि आयोजन किया। दशकों के लिए विशेषज्ञों हमारे विशाल ग्रह के अन्य प्रादेशिक क्षेत्रों में रक्त संतरे बढ़ने की कोशिश कर, लेकिन कोई लाभ नहीं हुआ जाता है।

मददगार साबित

ऐसा नहीं है बहुत पहले (2010 में), विशेषज्ञों का फिर से छानबीन की, लेकिन माउस मोटापे से ग्रस्त। कुछ समय के लिए जानवरों सिसिलियन संतरे का रस धोखा। परिणाम आश्चर्यजनक था, माउस को सक्रिय रूप से अपना वजन कम करना शुरू कर दिया। वैज्ञानिकों ने पता चला है कि रस वजन होने से बचाता है और वसा को जलाने की है। यह भी पाया गया है कि इस पेय की नियमित खपत काफी खून में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल कम करता है।

मूल्यवान गुण

रक्त संतरे विशेष रूप से एक बीमारी के बाद एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, अपरिहार्य हैं। उनके जैव रासायनिक संरचना किसी भी फल का ईर्ष्या कर रहे हैं। खट्टे फल विटामिन बी, सी, ए से भरपूर, पी ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे flavones का एक बहुत है। इन बहुमूल्य पदार्थों संयोजी ऊतक को बहाल, दांत तामचीनी और हड्डी मजबूत। ये घटक केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद, और इस तरह वैरिकाज़, बवासीर और सेल्युलाईट के लिए इस्तेमाल किया जा सकता।

पोषाहार सूचना

कैलोरी लाल, नारंगी कम, उत्पाद की ग्राम लगभग 40-43 प्रति 100 किलो कैलोरी है। एक फल का वजन नहीं '90 से ज्यादा उन्होंने यह भी कार्बोहाइड्रेट (8), प्रोटीन (0.9) और लगभग कोई वसा (0.2) के एक बहुत कुछ है। खट्टे खाद्य की एक जोड़ी के सामने भोजन, आप भोजन के हिस्से को कम करने, और अपनी बैटरी पुनर्भरण।

मानव पर प्रभाव

यह जैसे मैग्नीशियम, जो एक शांत संतुलित अवस्था में तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है के रूप में ऐसी बहुमूल्य ट्रेस तत्वों की सामग्री को ध्यान दिया जाना चाहिए। पोटेशियम रक्त के प्रवाह में सुधार और दबाव को कम करने में मदद करता है। एक सेलेनियम, जो सिसिलियन संतरे का हिस्सा है, कण के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा करता है।

फल एंटीऑक्सीडेंट और धैर्य में अमीर हैं। इन तत्वों को शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के। उन्होंने यह भी पूरी तरह से, पाचन को प्रोत्साहित थकान सिंड्रोम, पेट फूलना को राहत देने, अपच को राहत देने के कर रहे हैं। यह आदेश एनीमिया से बचने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में रक्त संतरे का उपभोग करने की सिफारिश की है।

फलों का रस विरोधी भड़काऊ गुण है, यह मौखिक गुहा कुल्ला कर सकते हैं। उच्च माना और छील, यह केवल एक मसाला के रूप में प्रयोग किया जाता है नहीं, लेकिन यह भी हृदय रोग के विकास को रोकता है और स्ट्रोक के खिलाफ की रक्षा।

मतभेद

भारी लाभ और के औषधीय गुणों के बावजूद खट्टे फल नुकसान नहीं पहुँचा सकता है। इसलिए, लोगों को उन का उपयोग करने के एक निश्चित समूह अनुशंसित नहीं है। पेट के अल्सर और gastritis के साथ लोगों को फल के आहार सीमित करना चाहिए।

बिल्कुल सभी खट्टे फल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, इस कारण के लिए, विशेष संवेदनशीलता के साथ लोगों को रक्त संतरे के छोटे हिस्से को खाना चाहिए। लाभ और हानि की वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित। इस तथ्य को सुनने चाहिए।

फल एसिड, जो प्रतिकूल दांत के दन्तबल्क को प्रभावित करता है, को नष्ट कर रहा है और इसे नष्ट होते हैं। यह आपके इच्छा-सूची में रखना। प्राकृतिक फलों का रस, डॉक्टरों एक भूसे के माध्यम से पीने के लिए सलाह दी जाती है, तो आप एसिड के हानिकारक कार्रवाई से अपने दांतों की रक्षा कर सकते हैं।