चकोतरा: विदेशी फल का उपयोग

सबसे बड़ी में से एक खट्टे फलों माना चकोतरा। लाभ यह लंबे समय से एशिया के लोगों में जाना गया है। सब के बाद, यहाँ मैं इस संयंत्र से आते हैं। आज pomelo के कई प्रकार हैं। और छिलका और लुगदी के रंगों बहुत अलग हो सकता है। यह अलग और फल का स्वाद हो सकता है: यह और मीठा और खट्टा है।

गोरों के लिए, यह फल बहुत विदेशी है। आखिरकार, यह एशिया में बढ़ रहा है। विशेष रूप से लोकप्रिय चीन और थाईलैंड में इस पौधे का फल है। समृद्धि और अविश्वसनीय सफलता के प्रतीक के रूप में चीनी चकोतरा संबंध। इसलिए, अक्सर विभिन्न छुट्टियों, विशेष रूप से नए साल की शाम पर चकोतरा देने के लिए अपनाया है।

शरीर चकोतरा के लिए लाभ

यह विदेशी फल एक बहुत कम कैलोरी सामग्री है। 100 ग्राम गूदे के बारे में 30 कैलोरी होता है। इसलिए, सभी जो अपने आंकड़ा देख रहे हैं, तो आप वस्तुतः असीमित मात्रा में फल का एक टुकड़ा खा सकते हैं।

चकोतरा में निहित विटामिन की भारी मात्रा में (समूह बी, ए और सी)। इसके अलावा, फल का गूदा और ट्रेस तत्वों और की एक किस्म में हैं खनिजों। उनमें से आवश्यक हार्डवेयर, हड्डी कैल्शियम, फॉस्फोरस और सोडियम के लिए उपयोगी।

डॉक्टरों लंबे साबित कर दिया है कि शरीर फल चकोतरा की जरूरत है। अपने अमूल्य के उपयोग! सामान्य सकारात्मक अंक से:

• यह काफी प्रदर्शन को जन्म देती है और ऊर्जा कहते हैं,
• इस फल उत्थान है,
• इसकी मदद से आप हमेशा हमारे पैर की उंगलियों पर हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने यह भी उपयोगी चकोतरा से, पाया दिल के लिए। फल हृदय की मांसपेशी सामान्य रूप से कार्य करने के लिए मदद करता है। यह है कि रक्तचाप क्रम में वापस आता है मतलब है।

यह आप इस तरह के स्वास्थ्य लाभ atherosclerosis और अस्थमा जैसे रोगों में pomelo लाता है। और विशेष रूप से उन रोगियों के लिए एक आहार का विकास किया। यह इस विदेशी फल के उपयोग पर आधारित है।

आप सुझाव प्राप्त कर सकते हैं और उस चकोतरा कैंसर की कोशिकाओं के उद्भव के लिए एक बाधा बन जाता है। इसके अलावा, फल कैंसर के प्रसार की संभावना बंद हो जाता है। फिलहाल, वैज्ञानिकों को सक्रिय रूप से कैंसर से पीड़ित लोगों के शरीर पर भ्रूण की कार्रवाई की जांच कर रहे हैं।

सौंदर्य प्रसाधन चकोतरा में उपयोगी। अपनी शक्ति के उपयोग के चेहरे की त्वचा और पूरे शरीर में निहित है। आप इस फल (यहां तक कि घर में) के आधार पर मास्क की एक किस्म बना सकते हैं।

चकोतरा लोग हैं, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं के लिए अमूल्य लाभ लाता है। विदेशी फल एक आहार माना जाता है। अपने स्वाद के लिए धन्यवाद इसके साथ बहुत अच्छा है के लिए वजन कम करने के लिए। हैरानी की बात है, लेकिन जो pomelos व्यक्ति के एक छोटे से हिस्से तृप्ति की भावना खा लिया। इसलिए, अतिरिक्त वजन, बहुत तेजी से चला जाता है, जबकि शरीर कष्ट नहीं होता है। इसके विपरीत, सब उसके लिए आवश्यक आते हैं और सही मात्रा में तत्वों का पता लगाने के। इसके अलावा, पदार्थ है कि नीचे अवांछित वसा को तोड़ने और मदद से आप जल्दी से प्रोटीन की प्रक्रिया pomelo।

चकोतरा का उपयोग कर आहार

एक विशेष चकोतरा के आधार पर आहार विकसित किया गया है। लाभ यह जल्दी और चोट के बिना अतिरिक्त वजन के साथ सौदा करने की क्षमता है। नाश्ते में, जब इस आहार आप खा सकते हैं:

• पनीर का एक छोटा सा टुकड़ा (यह है कि यह एक कम वसा, 50g के बारे में था वांछनीय है);
• आधा फल चकोतरा;
• चीनी के बिना किसी भी गर्म पेय (चाय या कॉफी)।

दोपहर के भोजन के बिना चीनी उबला हुआ दुबला मछली (पोलाक सूट) और चाय का एक टुकड़ा, सब्जियों (ताजा या दम किया हुआ) के कुछ भागों से मिलकर बनता है हो सकता है। दोपहर के भोजन में आधा फल खाना चाहिए। संभव और दूसरा मध्य सुबह नाश्ता, एक और आधे के एक pomelo और एक उबले हुए अंडे शामिल हैं। रात के खाने के प्रकाश होना चाहिए:

• अंडा;
• सेब;
• आधे विदेशी चकोतरा;
• उबला हुआ फूलगोभी;
• हर्बल चाय या शोरबा;
• आप शहद की एक चम्मच जोड़ सकते हैं।

नाश्ते बस एक चकोतरा खाने के लिए एक संभावना है, और आहार के अन्य सभी तरीकों भोजन का सामना नहीं करता है। परिणाम के रूप में ध्यान देने योग्य नहीं होगा, लेकिन समय नहीं लगेगा!