यह बस दही नियमित रूप से खाने खाने के लिए द्वारा अपना वजन कम करना संभव है? क्या बिजली प्रणालियों इस उत्पाद के आधार पर, वहाँ? आप में रुचि रखते हैं केफिर आहार, समीक्षा इसके बारे में आप निश्चित रूप से उपयोगी होगा। जो लोग पहले से कोशिश की है अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के, किण्वित दूध पेय का उपयोग कर क्या करते हैं?
दही के लाभ और इसके उपयोग के लिए सिफारिशें
केफिर पाचन तंत्र को सामान्य। आप नियमित रूप से प्रतिदिन पेय के कम से कम 0.5 लीटर पीते हैं, तो आप देखेंगे कि कैसे एक दाग छोड़े बिना अतिरिक्त वजन, और बेहतर महसूस करते हैं। केफिर और हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ मदद करता है, और सूजन दूर करता है। यह हृदय और लसीका प्रणालियों के लिए उपयोगी है। केफिर आहार - आप अपनी उपस्थिति, उत्तम उपाय में सुधार करना चाहते हैं। लड़कियों की समीक्षा जो दही आहार का सेवन किया, हमें यह समझने के लिए अनुमति देते हैं कि उत्पाद का नियमित उपयोग के साथ त्वचा, बाल और नाखून में सुधार।
आहार का सबसे लोकप्रिय किस्में
आदेश के लिए वजन कम करने के लिए यह 1% केफिर का उपभोग करने के लिए आवश्यक है। मुख्य उत्पाद के अलावा, आप साफ पानी और चीनी के बिना किसी भी पेय पी सकते हैं। सबसे कठिन विकल्प - दैनिक पेय कम से कम 1 और दही के अधिक से अधिक 2 लीटर और उसे लेकिन कुछ भी खाते हैं। बिजली की आपूर्ति प्रणाली से निपटने दिनों के लिए बनाया गया है, यह करने के लिए छड़ी 3 दिनों से अधिक नहीं हो सकता। इससे केफिर आहार परिणाम बस तेजस्वी, तीन दिन के लिए वजन कम करने के लिए 5 किलो तक हो सकता है कर रहे हैं। हालांकि, अगर आप समीक्षा का मानना है, यह नहीं का पालन करने के लिए आसान है। "धारीदार" सत्ता - एक अन्य लोकप्रिय तरीका अपना वजन कम करने के लिए। एक दिन आप केवल केफिर पीते हैं, एक और - अपने दम पर खाते हैं, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और बुरे भोजन को नष्ट करने। वहाँ भी एक केफिर आहार है, जो की समीक्षा आसानी से मिल सकारात्मक और नकारात्मक दोनों है। हर दिन आप दही का एक लीटर पीने के लिए और एक खास प्रकार के उत्पादों के एक छोटे से हिस्से को खाने के लिए की जरूरत है। मान लीजिए, पहले दिन - उबला हुआ मांस, और फिर इस सिद्धांत के अनुसार - यह फल, दूसरा है।
यह वजन घटाने केफिर के लिए, और समीक्षा विश्वास करने के लिए है कि क्या खतरनाक है?
सभी hudevshie केफिर केवल मोनो आहार की जटिलता पर शिकायत करते हैं। आप अपने मानक के रूप में एक बिजली की आपूर्ति प्रणाली का उपयोग करते हैं, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं डर नहीं होना चाहिए। केफिर सप्ताह के लिए आहार अगर आप मेनू पर खाते हैं, लेकिन एक केफिर नहीं पीते हैं, भूख बेहोशी और अन्य नकारात्मक प्रभाव को आप का नेतृत्व करने के पाठ्यक्रम संभावना नहीं है,। बिजली की आपूर्ति प्रणाली के इस प्रकार के लाभ स्पष्ट कर रहे हैं। मुख्य उत्पाद के इस कम लागत और साल के किसी भी समय इसकी उपलब्धता। इसके अलावा, दही जैसे कई लोगों को स्वाद के लिए, और इसका मतलब है कि आहार सकारात्मक भावनाओं लाएगा। और वजन घटाने के बाद वजन बढ़ाने के बारे में क्या? अक्सर कोई जल्दी में लगातार और अतिरिक्त भार का परिणाम वापस जाने के लिए। हालांकि, केफिर आहार समीक्षाएँ और सबसे उनके अनुयायियों के सकारात्मक नहीं है। कुछ महिलाओं को तेजी से की शिकायत करते हैं वजन वजन घटाने के बाद। और सबसे आम कारण है - अनियंत्रित आहार, ज्यादा खा। केफिर संभव है और एक आहार के बाद पीने के लिए आवश्यक है, आप पारंपरिक उत्पाद पर स्किम साथ जाने के लिए कर सकते हैं।