वजन: दवाओं और अभ्यास

अब हम शरीर सौष्ठव में उपचय स्टेरॉयड के विषय पर बात करेंगे। इसके तत्काल बाद, हम ध्यान दें कि हम में विज्ञापन न करने और डोपिंग की प्रशंसा नहीं है, लेकिन अगर आप पहले से ही इस रास्ते पर लाने के लिए तय कर लिया है, यह केवल अपनी पसंद है। याद रखें कि शरीर के वजन, मांसपेशियों की मात्रा और शक्ति प्रदर्शन में अभूतपूर्व वृद्धि अनाबोलिक स्टेरॉयड के प्रयोग के साथ ही संभव है। यह सच है। हालांकि, अगर आप खो रहे हैं, तो आप निर्वाह में, लगे हुए हैं क्योंकि सड़क वापस आसान नहीं होगा।

अनाबोलिक स्टेरॉयड: यह है

अनाबोलिक स्टेरॉयड औषधीय एजेंटों कि टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव (पुरुष सेक्स हार्मोन) की नकल करने में सक्षम हैं कर रहे हैं। वे काफी है कि कम से कम समय प्रकट करने में जो परिणाम मांसपेशी फाइबर के भीतर प्रोटीन संश्लेषण में तेजी लाने पेशी अतिवृद्धि (यानी, वे मात्रा में वृद्धि हुई है)। इस तथ्य को शरीर सौष्ठव और अन्य स्पोर्ट्स (चल रहा है, मुक्केबाजी, भारोत्तोलन, फुटबॉल, आदि) में स्टेरॉयड के प्रसार के लिए एक शर्त बन गया। उपचय और एंड्रोजेनिक: उनके कार्रवाई गतिविधियों के 2 प्रकार में विभाजित है। उनके नज़रिए क्या है? पर इसके बारे में पढ़ें।

अनाबोलिक प्रभाव

1. पाठ्यक्रम प्रति 10 किग्रा शरीर के वजन (मांसपेशी) में एक महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है।
2. बिजली संकेतकों के विकास।
3. सहनशक्ति में एक उल्लेखनीय वृद्धि।
4. अस्थि ऊतक को मजबूत।
5. जलती हुई वसा (एक संतुलित आहार)।
6. यह लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है।

बेशक, सबसे पहले 3 एथलीटों प्रभाव है कि मदद पागल परिणाम प्राप्त करने में रुचि रखते, कोई शारीरिक प्रशिक्षण के द्वारा प्राप्त नहीं किया जा सकता।

एंड्रोजेनिक प्रभाव

1. Virilization।
2. गंजापन।
3. वृषण शोष।
4. Masculinization।
5. प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि।

अब यह इस तरह के स्टेरॉयड के विकास है, जो एक कम एंड्रोजेनिक प्रभाव होता है, ताकि इस तरह के प्रभाव से बचने के लिए पर अधिक से अधिक काम है। फिलहाल, हम पहले से ही जाना जाता है, इस तरह के anabolics (Anavar, Turinabol, Winstrol, आदि), लेकिन कोई भी पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकते।

उपचय स्टेरॉयड के दुष्प्रभाव

सबसे दर्दनाक मुद्दा है, जो कई लोगों के लिए एक पौराणिक खतरा है। वास्तव में, चीजों के रूप में बुरा के रूप में कई लोगों को लगता नहीं हैं। ठीक है, इस प्रकार के डोपिंग का सबसे आम दुष्प्रभाव सूची का प्रयास करें:

1. "स्टेरॉयड क्रोध", जो अपने आप में वृद्धि हुई चिड़चिड़ापन में प्रकट होता है।
2. उच्च रक्तचाप।
3. अक्सर वहाँ मुँहासे (मुँहासे) है।
4. वृद्धि की कामेच्छा (विपरीत सेक्स के प्रति यौन आकर्षण)।
5. लगातार मिजाज।
6. कुछ स्टेरॉयड द्रव बरकरार रहती है।
7. ज्ञ्नेकोमास्टिया।
8. महिलाओं के लिए नहीं बल्कि नकारात्मक पक्ष प्रभाव - यह पुंस्त्वभवन।
9. हेपटोटोक्सिसिटी (जिगर की क्षति)।
10. गंजापन।
11. Seborrhea (दुर्लभ)।
12. भूख वृद्धि।
13. बढ़ी हुई आत्मसम्मान।

इन "pobochki" उपचार के दौरान उपचय स्टेरॉयड के साथ के दौरान मनाया के सभी। हमने कहा है, इन दवाओं को बढ़ाने के लिए शरीर के वजन की नकल करता है टेस्टोस्टेरोन की कार्रवाई है, और इसलिए प्रतिकूल प्रभाव के बहुमत हार्मोनल विफलता के कारण है।

कोर्स करने के बाद वहाँ दुष्प्रभाव होते हैं:

1. कामेच्छा में कमी।
2. नशे की लत। यह जब एक व्यक्ति, "सुपरमैन" की राह पर महसूस करता है एक भौतिक बल्कि मनोवैज्ञानिक निर्भरता बिल्कुल नहीं है, और जब यह समाप्त हो जाती है, खेल और यौन जीवन के सारे आंकड़े काफी गिर जाते हैं।
3. (अत्यंत उच्च खुराक की मात्रा और अतिशयोक्ति पाठ्यक्रम की अवधि) वृषण शोष।
4. अवसाद।

हालांकि, जब सर्वोत्तम कोर्स ड्राइंग और उसके पूरा होने पर नि: शुल्क विज्ञापन गुजर सभी दुष्प्रभावों को कम से कम या पूरी तरह बाहर रखा जा सकता है। इसके अलावा, शरीर के वजन अधिक खतरनाक दवाओं (Anadrol, Testoviron, मीथेन और अन्य) और कम खतरनाक (Anavar, Primobolan, Turinabol, winstrol, Sustanon और अन्य) को बढ़ाने के लिए कर रहे हैं। सामान्य तौर पर,, सभी निर्देशों का पालन सिफारिश पर विचार करने और आदेश दुष्प्रभाव को कम करने के एफसीटी गुजरती हैं।

शीर्ष स्टेरॉयड

सभी तगड़े, अधिकतम प्राकृतिक "छत" करने के लिए आ रहा मांसपेशी भर्ती की, उपचय स्टेरॉयड लेने के बारे में सोचते हैं। याद रखें कि सभी पेशेवर तगड़े (सब कुछ) एक दवा (स्टेरॉयड, इंसुलिन, वृद्धि हार्मोन) ले लो। आधुनिक विज्ञान के विकास के अनाबोलिक स्टेरॉयड के प्रयोग सबसे प्रभावी ढंग से और स्वास्थ्य जटिलताओं के न्यूनतम के साथ की अनुमति देता है। फिर भी, यह ध्यान देने योग्य बात यह है कि यह बिल्कुल सुरक्षित दवाओं मौजूद नहीं है है लायक है। सभी "फार्मा" अभी या बाद में, असर पड़ेगा। अब हम सबसे अच्छा स्टेरॉयड, पल में जाना जाता है के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। चलो शुरू करते हैं!

1. शरीर द्रव्यमान (मांसपेशी) में वृद्धि पर अधिकांश दवाओं:

• Methandrostenolone।
• टेस्टोस्टेरोन।
• Nandrolone।
• Trenbolone।
• Anadrol।
• Boldenone।
• 250 Sustanon।

2. सुखाने और राहत के लिए सबसे अच्छा उत्पाद:

• Anavar।
• Winstrol।
• Masteron।
• Trenbolone।
• टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट।

मांसपेशियों में प्रमुख पाठ्यक्रमों जन सेट

हम संयुक्त पाठ्यक्रम है कि आप मांसपेशियों और बिजली प्रदर्शन की मात्रा को बढ़ाने के लिए अनुमति देते बारे में बात करेंगे। कड़ाई से अनुपालन और संतुलित भोजन में प्रभावकारिता 7-8 किलो से 1 महीने के लिए हो सकता है। के शुरू करते हैं।

कोर्स №1:

• 4 सप्ताह के अंत में 1 से 20 मिलीग्राम प्रतिदिन मीथेन।
• 400 मिलीग्राम Primobolan / boldenone की 10 सप्ताह एक सप्ताह के अंत करने के लिए 1।
• 250 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन के 10 सप्ताह के अंत तक 1 एक सप्ताह etantata।

इस कोर्स की तरह दिखेगा। एण्ड्रोजन pobochek (ज्ञ्नेकोमास्टिया, द्रव प्रतिधारण) को रोकने के लिए विरोधी एस्ट्रोजेन नहीं लेना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प anastrozole, 3 सप्ताह और 11 सप्ताह 0.5 मिलीग्राम हर 1-2 दिन के साथ शुरू होता है। 8 और 12 सप्ताह के साथ सामान्य स्तर तक प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन पर लौटने के लिए 2 बार एक हफ्ते गोनाडोट्रोपिन के 500 इकाइयों लेना चाहिए। कोर्स करने के बाद आप निश्चित रूप से नि: शुल्क विज्ञापन जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, 14 और 16 सप्ताह (- 40 मिलीग्राम, 2 - 3 की 20 मिलीग्राम - 10 मिलीग्राम 1 सप्ताह) के साथ टेमोक्सीफेन ले।

कोर्स №2:

• 4 से 40 सप्ताह मिलीग्राम के अंत दैनिक Turinabol करने के लिए 1।
• 500 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन के 10 सप्ताह के अंत तक 1 एक सप्ताह etantata।

बस के रूप में पिछले पाठ्यक्रम में, यह विरोधी एस्ट्रोजेन लेने लायक है। इसी सिद्धांत anostrozol ले सकते हैं। सी 7 समाप्त करने के लिए 11 सप्ताह 250 गोनाडोट्रोपिन इकाइयों ले। एक कोर्स नि: शुल्क विज्ञापन के पहले पास दर के समान करने के बाद।

कोर्स №3:

• 60 मिलीग्राम Anadrol (Anadrol) दैनिक करने के लिए 4 सप्ताह के अंत तक 1।
• 50 मिलीग्राम के 8 सप्ताह के अंत तक 1 Trenbolone एसीटेट दैनिक।
• 8 सप्ताह 250 मिलीग्राम Sustanon 250 साप्ताहिक 1 के अंत तक 1

Antioestrogens हम स्वीकार करते हैं और पीबीसी पहले से ही ज्ञात पद्धति पर गुजरती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस पाठ्यक्रम के सबसे जहरीले और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक में से एक है लायक है, और इसलिए का उपयोग यह भी अक्सर अनुशंसित नहीं है। फिर भी, इस तरह के एक कोर्स बस अभूतपूर्व की प्रभावशीलता (प्रति वर्ष 15 किलो के लिए)।

सुखाने और राहत में प्रमुख पाठ्यक्रमों

इसके तत्काल बाद विवरण के लिए आगे बढ़ें।

कोर्स №1:

• stanozolol के 30 मिलीग्राम (Winstrol गोलियाँ) के लिए 6 सप्ताह के अंत तक 1।
• एक दिन में टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट की 100 मिलीग्राम की 6 सप्ताह के अंत तक 1।

2 सप्ताह से शुरू प्राप्त anastrozole जाना जाता योजना 5 सप्ताह शुरू करते हैं। 8 से 10 सप्ताह के पास नि: शुल्क विज्ञापन से टेमोक्सीफेन का उपयोग कर।

№2 पाठ्यक्रम

• 400 मिलीग्राम boldenone / Primobolan एक सप्ताह के 10 सप्ताह के अंत तक 1।
• प्रति सप्ताह etantata टेस्टोस्टेरोन की 250 मिलीग्राम के 10 सप्ताह के अंत तक 1

3 11 सप्ताह तक anastrozole ले। 7 से 11 सप्ताह के लिए - 250 इकाइयों प्रति सप्ताह 2 बार गोनाडोट्रोपिन। टेमोक्सीफेन के साथ नि: शुल्क विज्ञापन जाओ।

इन संयुक्त कोर्स हैं। पता वजन बढ़ाने के लिए एक गोली के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है। लिटिल केवल कुछ दवा का उपयोग करने के लिए अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए, क्योंकि कमरे में कड़ी मेहनत करने की व्यवस्था का निरीक्षण करने और सही खाने के लिए की है। उसी समय से परिणाम आने में लंबे समय तक नहीं कर रहे हैं।

खेल पोषण

हम इस विषय पर बहुत ज्यादा नहीं लिखेंगे, लेकिन बस इस अवधारणा को स्पष्टता के थोड़ी बनाते हैं। वजन बढ़ाने के लिए खेल पोषण - उपचय स्टेरॉयड और रसायनों आम पूरक आहार है कि विशेष रूप से एथलीटों के लिए तैयार कर रहे हैं, जीवन के एक सक्रिय रास्ता प्रमुख हैं नहीं है। वे सब के सब प्राकृतिक उत्पादों, जो अंडे, मट्ठा, सोया, दूध शामिल हैं के साथ बना रहे हैं। खेल पोषण के लिए प्रोटीन, Creatine, अमीनो एसिड, creatine, विटामिन और मिनरल के पूरक, वसा बर्नर और शामिल पूर्व कसरत जटिल। अधिकांश शुरुआती बहुत अधिक ध्यान केवल फायदे और प्रोटीन पतला कर रहे हैं। फिर भी, यह एक बहुत बुरा गलती है। उदाहरण के लिए, विटामिन शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त रूप से महत्वपूर्ण हैं, एथलीट के शरीर एक साधारण व्यक्ति की तुलना में जरूरत में बहुत अधिक है। वे तथाकथित पठार पर काबू पाने के लिए मदद। Creatine आप बिजली दरों में वृद्धि करने की अनुमति देता है, और एमिनो एसिड अपचय को रोकने के। सामान्य तौर पर, खेल पोषण के सभी प्रकार के काफी महत्वपूर्ण हैं।

वजन बढ़ाने के लिए व्यायाम

इन सबसे ऊपर, इन बुनियादी अभ्यास है कि एथलीट शरीर के सभी पंप करने के लिए जटिल की अनुमति देने के शामिल हैं। सब एक विशेष पेशी समूह के विकास के उद्देश्य से आंदोलनों और अधिक विस्तार में निर्दिष्ट करेगा।

• चेस्ट - सबसे अभ्यास प्रेस और (बेंच प्रेस बारबेल / डम्बल बेंच प्रेस "हैमर" में) डुबकी।
• बैक - छड़ के सभी प्रकार और पुल-अप।
• पैर - पैर प्रेस और स्क्वाट।
• मछलियां - उठाने बारबेल / डम्बल।
• त्रिशिस्क - बारबेल बेंच प्रेस पास पकड़, फ्रांसीसी प्रेस।
• कंधे - सैन्य प्रेस, माही।

प्रदर्शन केवल इन अभ्यासों, आप शरीर सौष्ठव में महान उपलब्धियों को प्राप्त होगा। बेशक, जिसकी वजह से शरीर के वजन में वृद्धि, -, अतिरिक्त कैलोरी और क्षतिग्रस्त मांसपेशी वर्गों की बहाली है ही अगर एक संतुलित आहार, तथापि, और व्यवस्थित प्रशिक्षण बहुत महत्वपूर्ण है संभव है।