कैसे सेवई और पनीर पकाने के लिए? पकाने की विधि और कई रूप

पास्ता व्यंजन अब तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। इसके अलावा खाना पकाने की प्रक्रिया अपनी सादगी और गति की विशेषता है, इन उत्पादों को उपयोगी गुण की एक निश्चित सूची है। विशेष रूप से, वे आहार फाइबर कि प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों के सक्रिय वापसी को बढ़ावा देता है की एक बड़ी राशि में होते हैं। इसके अलावा, वे एक लाभदायक अमीनो एसिड, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी है और पीपी - यह सब तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बाल और नाखून हालत को बेहतर बनाता है, थकान राहत मिलती है और मूड में सुधार कर सकते हैं। केवल चेतावनी है, जो जब पास्ता चुनने याद लायक है - इन उपयोगी उत्पादों दुरुम गेहूं से बना है, और एक प्राकृतिक सुनहरे रंग दिया जाता है।

सबसे सरल और स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक - यह सेवई और पनीर है। तैयारी का नुस्खा बहुत सरल है। और पकवान एक स्वादिष्ट, ओवन में बेक यह तुलना में बेहतर निकला। चार व्यक्तियों के लिए, निम्न मात्रा में आवश्यक सामग्री के लिए एक डिश बनाने के लिए:

• पास्ता की 300 ग्राम;
• 350 ग्राम पनीर ठोस की किस्मों;
• दूध के 2.5 कप,
• 3 बड़े चम्मच गेहूं का आटा,
• 3 बड़े चम्मच मक्खन या वनस्पति तेल;
• नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।

इस प्रकार, हम खाना बनाना शुरू करते हैं सेवई और पनीर। नुस्खा, अपने दृश्य के उदाहरण में इस प्रकार है:

एक मोटे कश पर 1. सबसे पहले रगड़ पनीर। यह इस व्यंजन के कारण कुछ किस्मों लेने के लिए और अधिक दिलचस्प होगा बेहतर है।

2. कम गर्मी से गर्म दूध पर। तब गांठ के गठन से बचने के क्रम में, मक्खन और आटा के सिवा जोड़ने ध्यान से एक कोरोला द्वारा मिश्रण सरगर्मी। फोड़ा करने के लिए ले आओ। फिर दूध से थाली हटाने और नमक (वैकल्पिक - और काली मिर्च) जोड़ सकते हैं और पहले से कसा हुआ पनीर के आधे।

3. कुक 10 मिनट के लिए उबलते पानी में पास्ता। उन्हें तत्परता के लिए प्रवृत्त करना, कोलंडर पानी के निकास और पानी पास्ता धोने का उपयोग कर। एक पहले से तैयार पनीर सॉस जोड़ें। सभी मिश्रण को अच्छी तरह से।

4. पाक पकवान तपता है और तेल के साथ यह तेल। सॉस के साथ पास्ता की पहले से तैयार मिश्रण रखो और कसा हुआ पनीर के बाकी के साथ छिड़के। एक ओवन में 20-25 मिनट के भीतर 180 डिग्री पर बेक।

आप पकाने के लिए जा रहे हैं सेवई और पनीर नुस्खा भी अंडे का उपयोग करके विविधता कर सकते हैं। यह पकवान एक कहा जाता है सेवई की कैसरोल और पनीर। यह वही सामग्री है कि है कि पहले 4 अंडे के अलावा, में वर्णित किया गया की होने के लिए काफी है। अंडा और पनीर, उपर दिए गए के रूप में ही साथ पास्ता खाना पकाने। केवल जब पास्ता तैयार, वे कहा, न केवल पनीर सॉस, लेकिन यह भी अंडे, पहले से, एक कांटा की मदद से पीटा उदाहरण के लिए। एक से थोड़ा ठंडा में मेज पर एक कैसरोल प्रस्तुत करके, यह हरी टहनियाँ या ताजा टमाटर के टुकड़े की मदद से सजाया जा सकता है।

ऊपर प्रस्तावित व्यंजनों से देखा जा सकता है, घर पर पास्ता की, संतोषजनक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान बनाने के काफी आसान है। इसके अलावा, सेवई और पनीर पकाने के लिए जा रहा है, एक नुस्खा प्रत्येक उपयोगकर्ता की व्यक्तिगत वरीयताओं के आधार पर चुना जा सकता है। इसके अलावा, इस पकवान बनाने की प्रक्रिया में, कल्पना के उपयोग का स्वागत किया जा करने के लिए के रूप में पास्ता काफी सौहार्दपूर्वक कई उत्पादों के साथ संयुक्त है है।

यह पोषण विशेषज्ञ शोध के अनुसार, कि याद लायक है, खुद से पास्ता अधिक वजन के साथ समस्याओं का कारण नहीं है। कमजोरी कमर मुख्य रूप से उन लोगों के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता उत्पादों प्रभावित करते हैं। खुद को रखकर सेवई और पनीर और अंडे जोड़ने की तरह, कम कैलोरी भोजन कर रहे हैं। तदनुसार, इस तरह के एक बिजली की पसंद अतिरिक्त वजन और विभिन्न स्वास्थ्य मुसीबतों के रूप में उत्पन्न होती हैं अनुमति नहीं है।