कैसे 3 दिनों में वजन कम करने के? आहार और सुझावों।

इससे पहले कि मैं मेरी कहानी शुरू, मैं पाठकों को एक कहानी है कि प्रतियोगिता "मिस वर्ल्ड" के विजेताओं में से एक के साथ वास्तविकता में जगह ले ली बताना चाहूँगा। हालांकि, कुछ नामों के लिए, इतने सालों के बाद, मुझे देना नहीं है, लेकिन अनिवार्य रूप से यह नहीं बदलता है। घटनाक्रम इस तरह से सामने आया। सौंदर्य, के बाद हासिल कर ली रानी का ताज, आरामदेह और सिंहासन पर एक कम रहने के स्कोर करने के लिए 10 अतिरिक्त किलोग्राम के लिए समय था। शीर्षक के विजेता से वंचित और एक अन्य दावेदार के लिए ताज पारित करने के लिए - सख्त जूरी का निर्णय लिया। महिला से पहले अवास्तविक लक्ष्य था - के लिए एक दिन 10 किलोग्राम में वजन कम, या ताज को अलविदा कहना। जाहिर है, प्रोत्साहन मजबूत था। पत्रकारों से हैरान केवल कैसे एक जवान औरत एक दवा की दुकान में मूत्रवर्धक और रेचक के कुछ पैक खरीदा है, और फिर बार में शराब की एक बोतल खरीदी और उसके कमरे में खुद को बंद कर दिया ट्रैक करने में सक्षम थे। ठीक एक दिन एक ब्यूटी क्वीन में तराजू सही संख्या पता चला है। व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए यह अभी भी एक रहस्य क्यों महिला वोदका की एक बोतल की जरूरत है। सामग्री "pohudatelnye प्रणाली" के बाकी के साथ स्पष्ट है।

वास्तव में, यह उत्सुक कहानी मैं लेख के विषय spodvigla के साथ शुरू: "। मैं कैसे 3 दिनों में वजन कम कर सकते हैं" मैं पाठकों को दिखाने के लिए है कि "के लिए वजन कम" और "वजन कम" की अवधारणाओं के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है चाहता था। इस तरह के एक कम समय के लिए अपना वजन कम करना है, तो हम क्या यह संभव है के बारे में बात करते हैं, इस सवाल का जवाब एक ही है - नहीं। इस समय के दौरान, आप कमर और कूल्हों को कम कर सकते, एक पसंदीदा पोशाक या शादी की पोशाक में आने के लिए। मुर्गा, जाहिर है, यह भी नीचे की ओर सीधे रास्ते से फिर सकता है, लेकिन सब कुछ कुछ दिनों के भीतर सामान्य करने के लिए वापस आ जाएगी।

नहीं एक आसान काम 3 दिन अक्सर एथलीटों जिनके लिए वजन महत्वपूर्ण है के सामने खड़ा है में अपना वजन कम करने के लिए। उदाहरण के लिए सेनानियों या मुक्केबाज है। यह ज्ञात है कि ताकि उन्हें एक और वजन वर्ग में प्राप्त करने के लिए कभी-कभी को हराने के लिए समान है। इसलिए, तुरंत प्रतियोगिता से पहले, कई वजन कम। में उतार चढ़ाव वजन दिन के दौरान 1 से 3 किलो से है। अगर एक महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर खाने और यथासंभव कम पीने के लिए, और यहां तक कि एक सौना यात्रा तो, तराजू वांछित परिणाम दिखाई देंगे। गर्म कपड़ों में दो घंटे पार - एक और तरीका नहीं है। और एक आधा - Propotel और पानी वजन खो दिया। 3 दिनों के लिए अपना वजन कम होने के कारण zhokkeyskoy आहार हो सकता है। यह दुबला मांस (चिकन, वील, मांस) और सब्जियों की एक ही राशि (पत्तागोभी, टमाटर, ककड़ी) के 400 ग्राम के होते हैं। बेशक, कोई तेल और नमक। अनुमति पानी, कॉफी और हरी चाय पेय से।

वहाँ आहार का एक और अधिक कठोर संस्करण है। यह सब्जियों को बाहर करने का प्रस्ताव है, लेकिन केवल तीसरे दिन कॉफी के लिए सीमित।

कार्यक्रम मालिश और सौना हर दिन के पूरक है। 3 दिन 5 किलो फिर सेट करता है के लिए इस तरह के एक आहार। ध्यान दें कि यह बिल्कुल स्वस्थ लोगों के लिए बनाया गया है।

आप फल सब्जियों पसंद करते हैं, एक आहार की कोशिश "पूर्व।" आचरण यह 1 से 3 दिन से, कितने इच्छा शक्ति है पर हो सकता है। दुबला मांस 500 ग्राम वजन का टुकड़ा 5 भागों में विभाजित किया गया। इस दिन के लिए अपने बुनियादी आहार है। नींबू जोड़ें, 4 सेब और 3 पटाखे। चाय और कॉफी से वर्जित नहीं है किसी भी मात्रा में है, लेकिन दूध और चीनी के बिना।

गुप्त 3 दिनों के लिए वजन कम करने के प्रस्तोता और बस सुंदर टीना Kandelakki, अपनी पुस्तक में खुलती "सौंदर्य डिजाइनर।" यह नींबू और शहद का चम्मच के साथ हरी चाय के दैनिक आहार सीमित करने का प्रस्ताव है। टीना आहार के इस प्रकार अक्सर करने के लिए है कि रिसॉर्ट का आश्वासन दिया है और यह उसके महान आकार में रहने में मदद करता है।

मुझे कहना पड़ेगा कि तेजी से वजन घटाने के लिए एक आहार में, आप आसानी से मेनू बदल सकते हैं दिन की हैंडलिंग। यह ठीक पनीर और केफिर, मछली और मांस मेनू होना चाहिए। आप प्रभाव को बढ़ाने के लिए चाहते हैं, कैप्सूल कार्यक्रम "तीन दिनों के लिए वजन कम" के "Turboslim" का उपयोग करें।

बेशक, जीवन में कई बार एक तत्काल आवश्यकता के लिए वजन कम करने के लिए जब रहे हैं, लेकिन के बारे में आप उसकी आंखों और एक आधा सचेत पीलापन के तहत घाव को सजाने के लिए कि क्या लगता है? अपनी परिस्थितियों रोमांटिक तिथि या उत्सव के साथ जुड़े रहे हैं, तो के रूप में सब कुछ छोड़ने के लिए आसान हो सकता है। दरअसल, इस मामले में, महत्वपूर्ण बात यह नहीं कमर में सेंटीमीटर, और एक अच्छे मूड है।