जेली सफाई: स्वास्थ्य को कोई नुकसान के बिना एक सप्ताह में कम भार

शरीर में इन वर्षों में विषाक्त पदार्थों को, जो प्राथमिक अतिरिक्त वजन, साथ ही आंतरिक अंगों, अस्थिर दबाव रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को और खराब मूड का कारण बन रहे हैं जमा करने के लिए शुरू करते हैं। इन सभी बाधाओं, कभी कभी शरीर को साफ करने के लिए पर्याप्त से बचने के लिए। यह आवश्यक रूप से, क्योंकि वहाँ कई अन्य अधिक सुखद और हानिरहित तरीके हैं एक एनीमा या रेचक पेय नहीं करता है। उदाहरण के लिए, "Leovit" - जेली, किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है जो सफाई। वह एक महान सफाई, मूत्रवर्धक, choleretic, रेचक और detoxifying एजेंट है। लेकिन वहाँ घर का बना सब्जियां, फल, जई या दलिया से बना जेली के लिए कई व्यंजनों हैं।

सब्जी या फल जेली सफाई: एक सप्ताह में कम भार

सब्जियों और फलों - विटामिन का एक प्राकृतिक स्रोत। लेकिन वे भी आहार व्यंजन या सफाई जेली की एक किस्म के आधार हो सकता है।

ताजा सब्जियां या फल से Kissel

इस आश्चर्य दवा निम्नलिखित सामग्री की जरूरत बनाने के लिए:

• किसी भी सब्जी के 600 ग्राम (बीट, कद्दू), या फल;
• स्टार्च की 50 ग्राम;
• 500 ग्राम दूध;
• चीनी के 80 ग्राम;
• बेर का रस (अधिमानतः रास्पबेरी या किशमिश)।

तैयारी:

बड़िया सब्जियां, फल और स्ट्रिप्स में कटौती। स्टार्च ठंडे दूध में भंग, और फिर डाला एक गर्म में और उबाल करने के लिए लाने के लिए, लगातार सरगर्मी। फिर, तरल में तैयार सब्जियों (फल), चीनी, नमक, वेनिला जोड़ें। जेली कंटेनर में डाल दिया और ठंडा किया जाता है। फल जेली रस के योग के साथ सेवा की। दैनिक उपभोक्ता ढंग हलवा सफाई पकाया, 2-3 किलो से सप्ताह के दौरान वजन कम।

सूखे फल की जेली तैयार करने के लिए की जरूरत है:

• (आदि खूबानी, चेरी, नाशपाती, बेर,) किसी भी सूखे फल के 200 ग्राम;
• 1 कप चीनी,
• शुद्ध या उबला हुआ 1 लीटर पानी;
• 2-3 चम्मच। स्टार्च चम्मच;
• नींबू के छिलके, दालचीनी स्वाद के लिए।

जेली तैयार करने के लिए एक विधि बहुत सरल है। एक कंटेनर में डालो 3 कप पानी, धोया सूखे फल, चीनी और मसाले वापस डाल दिया। एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और कम गर्मी पर उबाल, जब तक वे नरम हैं। एक ही समय स्टार्च भंग करने की जरूरत शेष पानी में सुखाने के साथ एक मिश्रण में डालना और गर्मी अच्छी तरह से। , इस तरह के एक जेली का उपयोग प्रति सप्ताह वजन 1-2 किलो छीन लिया गया।

अनाज जेली सफाई: एक सप्ताह में कम भार

अनाज - उपयोगी microelements का एक स्रोत। और यदि आप उन्हें जेली के रूप में उपयोग करते हैं, यह भी शरीर के एक सफाई, और इसलिए, वजन घटाने है। इस जाम के लिए कई व्यंजनों रहे हैं, लेकिन के लिए स्पष्ट जेली के लिए बेहतर एक फ्लैट पेट चावल या कुटू से बनाया गया है। इसके अलावा, "पक्ष" इन यौगिकों के प्रभाव रोकथाम, उपचार और कभी कभी जठरांत्र रोगों, स्थिरीकरण दबाव रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। अनाज जेली जरूरत कुटू या की 3-4 चम्मच तैयार करने के लिए चावल के आटे (आप इसे खुद एक कॉफी मिक्सी में, कुचल अनाज खाना बनाना कर सकते हैं)। आटा ठंडे पानी की एक कप के साथ मिलाया जाता है, तो उबलते पानी की एक लीटर में डाल दिया और मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाया जाता है। एक बार जब हलवा थोड़ा ठंडा है, हम जैतून का तेल जोड़ना होगा। Kissel तैयार है। हम यह भी की उपयोगिता का उल्लेख करना चाहिए दलिया। अपने आप से, इस जड़ी बूटी अत्यंत उपयोगी है क्योंकि यह विटामिन से भरपूर है और तत्वों का पता लगाने। यह पकाने के लिए आप की आवश्यकता होगी:

• जई के गुच्छे की 200 ग्राम;
• पानी की 400 मिलीलीटर;
• दूध के 200 मिलीलीटर;
• मक्खन, नमक और चीनी - स्वाद के लिए।

गुच्छे गर्म पानी से भरा है और एक बंद कंटेनर में दिनों के लिए छोड़ रहे हैं। समय के बाद, मिश्रण तनाव और मौसम और मोटी जब तक मध्यम आंच से अधिक उबाल चाहिए। तैयार जेली मक्खन, चीनी और गर्म दूध के साथ अनुभवी। सुबह और शाम को दलिया सफाई में अपने आहार में जोड़ा जा रहा है, स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना 4-5 किलोग्राम के लिए वजन एक सप्ताह खोने। यह छँटाई जोड़कर इस व्यंजन की उपयोगी गुण को मजबूत बनाना। इस सूखे फल समूहों ए, सी, बी, पी के विटामिन होते हैं और तत्वों का पता लगाने: कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम। लेकिन आलूबुखारा में सबसे महत्वपूर्ण हैं आहार फाइबर, जो एक झाड़ू की तरह काम किया, लावा stoppers से आंतों को साफ। भूख की भावना का सवाल है, फ्रक्टोज और ग्लूकोज की उच्च सामग्री काफी कम कर देता है यह, आप भोजन को नियंत्रित करने के लिए अनुमति देता है।

शरीर जेली के लिए लाभ

सभी सामग्री है कि जेली बनाने, प्राकृतिक प्राकृतिक और स्वास्थ्य के लिए अच्छा कर रहे हैं। एक दूसरे के साथ संयोजन, वे एक दूसरे के पूरक हैं और दक्षता और उपयोगी गुणों को बढ़ाते हैं। यदि आपका लक्ष्य है - एक निश्चित तारीख से अतिरिक्त वजन घटाने, तो दलिया पूरे दिन बिता सकते हैं पेय ही है और इसके आधार के रूप में खा रहा है। लगभग एक दिन आप के बारे में 2 किलो खो देते हैं, और स्मार्ट पेट खरीद सकते हैं। आलूबुखारा, बीट और अन्य सब्जियों को अच्छी तरह से फाइबर की वजह से संतृप्त कर रहे हैं: भूख, जो आमतौर पर कर्मों लोगों स्लिमिंग के बारे में चिंता मत करो।

एक सफाई जेली का उपयोग करने के लिए मतभेद

सभी घटकों के सहजता के बावजूद, एक सफाई जेली का उपयोग अपने मतभेद है। ये दिल और गुर्दे की विफलता, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, बवासीर, पोस्ट ऑपरेटिव पुनर्वास, जुकाम और संक्रामक रोगों, गर्भावस्था, स्तनपान, मासिक शामिल हैं। जेली की मदद चिकना, मसालेदार, तले हुए भोजन नहीं खा सकते हैं के साथ शरीर की शुद्धि के बाद। कुछ समय बेहतर प्रकाश सूप, दुबला मांस और मछली, सब्जी सलाद के साथ क्या करना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - दुरुपयोग इस तरह के एक सफाई विधि भी असंभव है। सिर्फ एक दिन एक सप्ताह स्लिम और स्वस्थ होने के लिए।