क्रेमलिन आहार: समीक्षा और उसके आवेदन के परिणाम

प्रश्न स्लिम आंकड़ा हर समय प्रासंगिक, और जैसे ही औरत है और न ही चाल के रूप में किया गया था, नए तरीके अपना वजन कम करना की खोज। अधिकांश आहार भोजन और सक्रिय खेल का आंशिक इनकार शामिल है। लेकिन वहाँ निष्क्रिय के लिए एक विकल्प है, लोगों को या जो खेल के लिए बहुत कम समय है, तो बात करने के लिए। क्रेमलिन आहार, समीक्षा और जिसके परिणाम बहुत ही उत्सुक, भोजन में लगभग कोई सीमा नहीं है और कठिन प्रशिक्षण के कार्यान्वयन की आवश्यकता नहीं है।

आहार की कार्रवाई के सिद्धांत

क्रेमलिन आहार भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर शामिल नहीं है। नतीजतन, शरीर में कार्बोहाइड्रेट की कमी जलने वसा, जो हानि वजन करने के लिए ले जाता है के द्वारा अपने स्वयं के ऊर्जा भंडार का उपभोग करने के लिए शुरू होता है।

20 ग्राम - भस्म कार्बोहाइड्रेट की न्यूनतम राशि के पहले दो हफ्तों के दौरान। आहार में दूसरे सप्ताह वजन कार्बोहाइड्रेट के अंत में प्रति दिन 40 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता। इसके अलावा इस आहार में यह पानी का खूब पीने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है: यह शरीर पर भार कम कर देता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए मदद करता है। भस्म पानी की दैनिक राशि 2 लीटर होना चाहिए। क्रेमलिन आहार का सही पालन और सप्ताह आप 4-5 किलो वजन कम कर सकते हैं के लिए परिणाम प्रभावशाली पर्याप्त भंडार समीक्षा करता है।

मतभेद:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों।
• हृदय प्रणाली के रोगों।
• गर्भावस्था।
• स्तनपान।

फिर भी इस आहार के साथ खेल सद्भाव और टोन की मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

यह कैसे काम करता है?

मूल रूप से आहार पूरी तरह से बाहर रखा गया से आटा उत्पादों, आलू व्यंजन, मिठाई, चावल और रोटी। चीनी सख्त वर्जित है, के रूप में यह में 99 शामिल हैं। ई। में स्थिति 40 पर। ई। एक दिन।

तकनीक ही सुविधाजनक है क्योंकि आप लगभग सब कुछ हो सकता है, और इस क्रेमलिन आहार समीक्षा का कारण बना है और परिणाम काफी खुलासा कर रहे हैं।

इस प्रणाली में, प्रत्येक उत्पाद असाइन किया गया है मनमाना इकाइयों, (ई। में) अंकों की संख्या। वे सब उपयोग में आसानी के लिए तालिका में एकत्र हुए।

1 स्कोर = 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट उत्पाद की / 100 ग्राम।

इस प्रकार, आप आप की तरह कुछ भी, सबसे महत्वपूर्ण बात है, है ना कार्बोहाइड्रेट गिनती करने के लिए हो सकता है और दैनिक दर अधिक नहीं है।

क्रेमलिन आहार मेनू, समीक्षा

आहार पोषण उचित भागों और कोई भुखमरी शामिल है। हर दिन भोजन खाना चाहिए, कई चरणों में विभाजित, नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के बीच एक भोजन है। एक अच्छा पाचन और जीव के ऊर्जावान जरूरतों के लिए ठीक से मोड तैयार की।

कई महिलाओं परिणाम से खुश हैं: क्रेमलिन के एक महीने के लिए आहार बेहतर के लिए अपने जीवन बदल गया है। क्योंकि इसकी आदत हो, या एक स्लिम बॉडी बनाए रखने के लिए समय-समय पर आहार लागू आसान है वजन घटाने का यह तरीका, जीवन का एक तरीका के रूप में स्वीकार किया जा सकता है। इसके अलावा, आसान व्यायाम के साथ आहार के संयोजन से, पाचन में सुधार लाने और चयापचय में तेजी लाने के कर सकते हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु आहार का अंत है। बचाने के लिए आहार के परिणाम धीरे-धीरे सेवन में वृद्धि से पूरा किया जाना चाहिए खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट की।
क्रेमलिन आहार समीक्षाएँ और सकारात्मक ज्यादातर मामलों में परिणाम है। लेकिन यह न भूलें कि कमी या विशेष रूप से आपके शरीर के लिए किसी भी उत्पाद से अधिक, विनाशकारी हो सकता है तो इससे पहले कि आहार का उपयोग कर एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।