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मैं अदरक के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं? जवाब पेशेवरों
अदरक एक सही मायने में अनूठा संयंत्र स्वास्थ्य और युवा शरीर माना जाता है। यह microelements (मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता) और विटामिन (सी, बी 1, ए) की एक बड़ी संख्या के होते हैं। यह एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी हैं और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई अलग है। हाल के वर्षों में, चाहे वह संभव है के बारे में तेजी से आम सवाल अदरक के साथ वजन कम करने के? के अधिक यह विस्तार इस लेख में में समझते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, इस उत्पाद एक पदार्थ gingerol कहा जाता है, जो भी आप कुछ अतिरिक्त किलो से छुटकारा के लिए अनुमति देता में शामिल है। बात यह है कि इसके उपयोग पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार, चयापचय में तेजी लाने और वृद्धि गर्मी पीढ़ी का एक परिणाम के रूप में है। इसके अलावा, अदरक थोड़ा गैस्ट्रिक स्राव में सुधार और संचित लावा और विषाक्त पदार्थों आउटपुट।
दूसरी ओर, चाहे यह संभव है के सवाल अतिरिक्त तरीकों के उपयोग के बिना अदरक की मदद से अपना वजन कम करने के लिए, जवाब नहीं है। बात यह है कि, दैनिक खेल व्यायाम या आहार प्रतिबंध के बिना केवल इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए, वजन कम करने लगभग असंभव है। सच तो यह है कि अगर हम सॉसेज और मेयोनेज़ के साथ इस रूट खाते हैं, और टीवी के सामने लापरवाह स्थिति में खाली समय खर्च करते हैं, वसा जमा कमर के चारों ओर केवल वृद्धि होगी।
शायद सबसे आम तरीका - चाय बनाने के लिए है। ऐसा करने के लिए, अदरक की एक छोटी राशि और रगड़ उबलते पानी डाल। पीने के इस चाय एक घंटे के लिए सिफारिश की है से पहले भोजन कुछ भूख को कम करने। दिन इस पेय की दो लीटर से ऊपर का उपभोग करने की अनुमति दी। यह उल्लेखनीय है कि इस चाय न केवल विषाक्त पदार्थों और वजन घटाने के उन्मूलन के लिए अनुकूल है, लेकिन यह भी एक ऊर्जा के रूप में काम करती है। इसलिए पेय सोने से पहले उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। जरूरी नहीं कि यह अपने आप को पकाने के लिए। आज आप अतिरिक्त जामुन और मसालेदार जायके के साथ लगभग हर फार्मेसी में एक तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं।
मतभेद
कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाना किसी अन्य माध्यम की तरह, इस उत्पाद अपने मतभेद है। तो विशेषज्ञों पाचन रोग, गुर्दे की पथरी की बीमारी, एलर्जी, और साथ ही गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के विभिन्न प्रकार से पीड़ित लोगों के आहार में इसे प्रयोग की सलाह नहीं देते। यह एक बार फिर से अपने डॉक्टर के साथ इस मुद्दे पर परामर्श करने के लिए बेहतर है।
मैं अदरक के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं: समीक्षा
आप कई महीनों के लिए दैनिक इस पेय का उपयोग करते हैं, आप केवल कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा नहीं मिलता है, बल्कि पूरे शरीर कैसे rejuvenated नोटिस। साल भर में इस चाय की स्वीकृति आप स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नुकसान के बिना 10 से अतिरिक्त किलो नि: शुल्क कर सकते हैं। हालांकि, चाहे यह संभव है अदरक की मदद से वजन कम करने के बारे में एक सवाल का जवाब, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस आशय केवल व्यायाम, उचित पोषण और सामान्य रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ संयोजन के रूप में संभव है।
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