गर्भावस्था में चकोतरा: नुकसान या लाभ

एक बहुत ही आम खट्टे विदेशी फल चकोतरा है। उनके जन्मस्थान चीन है। सतह यह एक बड़ी अंगूर की तरह दिखता है पर, चकोतरा ज्यादा अपने भाई को अच्छे स्वाद, और उपयोगी गुणों के लिए आसानी से उसके साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। कौन एक स्वस्थ आहार में रुचि रखता है, वह शरीर के लिए खट्टे फल के लाभों के बारे में सुना है। इसके अलावा पोषण में तेजी से लोकप्रिय होता जा रहा है चकोतरा। फल कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान की सिफारिश की है। अपने आकर्षण क्या है?

चकोतरा की संरचना

• रचना विभिन्न ट्रेस तत्वों की एक किस्म है।
• यह विटामिन बी, सी, ए, बीटा कैरोटीन, एंटीऑक्सिडेंट, आवश्यक तेलों में शामिल है।

उपयोगी गुण

में फल का गूदा पोषक तत्वों की एक किस्म है, मानव शरीर के लिए महान मूल्य का है। इसलिए, आप भी जन्म गर्भपात पर चकोतरा खा सकते हैं।

हर दिन, इस फल को खाने जा सकता है:

• रक्तचाप को सामान्य;
• दिल समारोह में सुधार;
• हृदय रोग का इलाज;
• रक्त के थक्के को रोकने;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।

फल के औषधीय गुण भी संक्रामक, वायरल और जुकाम के इलाज में प्रकट होता है। जब इस्तेमाल किया यह बहुत तेजी से किसी भी बीमारी से निपटने कर सकते हैं। डॉक्टर, उच्च रक्तचाप के साथ गर्भावस्था के दौरान दावत चकोतरा, साथ ही रोगियों को सलाह के रूप में यह साबित हो जाता है कि यह एक प्राकृतिक तरीके में दबाव कम कर देता।

आप कुछ के बारे में परेशान कर रहे हैं? फिर से, आप सूखे रूप में चकोतरा आते हैं, इसके औषधीय गुणों के रूप में और, कम समय में ठीक हो, जीवन शक्ति को खुश और शरीर नमनीय करने की क्षमता शामिल मदद करने के लिए। यह उत्पाद विरोधी भड़काऊ और सुखदायक कार्रवाई है। वैज्ञानिकों का मानना है कि यह और भी कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने सकता है: जब नियमित रूप से इस्तेमाल वे गुणा करने के लिए संघर्ष!

पील चकोतरा भी उपयोगी गुण के पास। उसके टिंचर, decoctions के बनाना, आप बहुत जल्दी से निपटने कर सकते हैं:

• खाँसी;
• अस्थमा;
• नशा;
• जठरांत्र पथ में विकारों;
• अपच;
• भंग।

macronutrients

पोटेशियम सोच को उत्तेजित करता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बेहतर बनाता है; सोडियम हार्डी कपड़े बनाता है। शरीर में इन दो खनिजों संयुक्त रूप से इसके पानी-नमक विनिमय को विनियमित। बहुत से लोग आश्चर्य: यह गर्भावस्था के दौरान संभव चकोतरा है? जवाब सरल है - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा सामान्यीकृत है के संश्लेषण की उच्च फास्फोरस सामग्री के कारण, और गुर्दे और दिल फलस्वरूप सुधार लड़कियों "स्थिति" फल बहुत उपयोगी हो जाएगा। एक साथ कैल्शियम के साथ फास्फोरस हड्डी के निर्माण में शामिल है। इस मामले में, कैल्शियम सामान्य रक्त के थक्के में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, पेट के कैंसर और मधुमेह विकसित होने का खतरा कम होता है।

विटामिन

गर्भावस्था में pomelo, खाने के लिए सलाह दी जाती है क्योंकि इस फल शामिल हैं:

• पोषक तत्वों;
• वसा, जो हमारी कोशिकाओं के महत्वपूर्ण गतिविधि के प्रक्रियाओं में शामिल हैं, और त्वचा की हालत में सुधार;
• प्रोटीन - हीमोग्लोबिन, एंजाइमों, पेप्टाइड हार्मोन के उत्पादन में शामिल कर रहे हैं;
• पेक्टिन - रेडियोधर्मी और विषाक्त धातुओं को हटाने में मदद करता है;
• सेलूलोज - पित्त अम्ल का उत्सर्जन आंत्र को बेहतर बनाता है बढ़ावा देता है;
• राख।

घटक है कि जैविक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए फल मदद है, जो सभी मानव अंगों के कामकाज को बेहतर बनाता है में निहित हैं में से कई। भोजन में इसका इस्तेमाल और पाचन के रोगों हृदय प्रणाली, अवसाद, कोलाइटिस, गठिया, atherosclerosis, उच्च रक्तचाप, जोड़ों और हड्डियों, ऑन्कोलॉजी के रोगों के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं। कम कैलोरी चकोतरा के कारण गर्भावस्था और मधुमेह, मोटापा, बुखार के मामले में आहार भोजन के दौरान अपरिहार्य है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, बहुत बढ़ जाती है आदमी की क्षमता। फल के छिलके में bioflavonoids, जो स्तन ग्रंथि और अग्न्याशय, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के रोगों के लिए सिफारिश कर रहे हैं शामिल हैं।

सूक्ष्म पोषक

अक्सर डॉक्टरों गर्भावस्था चकोतरा के दौरान भोजन में लेने के लिए सलाह दी जाती है। यह है कि फल में निहित हैं ट्रेस तत्वों की एक किस्म के द्वारा समझाया गया है। इस प्रकार, लोहा कार्बोनिक एसिड शरीर, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में शामिल है को साफ करता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की सामग्री को सामान्य। इस मामले में, मैग्नीशियम, प्रोस्टेट आपरेशन, पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है महिला हार्मोन के विकास में मदद करता है, और यह भी रक्त के थक्के को तेज करता है।

कैलोरी मान

यह फल कम कैलोरी - 28-37 100 ग्राम फल की तुलना में यह मीठा प्रति किलो कैलोरी, तो यह आंकड़ा अधिक है, और इसके विपरीत। हालांकि, यहां तक इसकी अधिकतम संख्या फल के बाकी की तुलना में बहुत कम है, तो यह अक्सर गर्भावस्था में चकोतरा खाने की सलाह दी है।

गर्भावस्था में चकोतरा: नुकसान या लाभ

इतनी के रूप में बच्चे को नुकसान पहुँचा नहीं कई गर्भवती फल बड़ी सावधानी से उठाया। एक ही चकोतरा पर लागू होता है।

के बाद से गर्भावस्था के दौरान शरीर महिलाओं विशेष रूप से संवेदनशील हैं, यह विटामिन सी का एक बढ़ा राशि जो को रोकने और इस तरह के रोगों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट साधन है की आवश्यकता होगी। फल एक बड़ी राशि में निहित हैं। इसके अलावा, यह कैल्शियम और पोटेशियम में समृद्ध है, जो इसके अलावा में, औरत और बच्चे को एक निर्माण सामग्री हो जाएगा के लिए बीज के स्वास्थ्य की बचत होगी, उच्च गुणवत्ता मस्तिष्क विकसित करने में मदद।

गर्भावस्था के सबसे अवांछनीय प्रभाव में से एक - महिलाओं को गर्भावस्था (नुकसान या इस फल इस लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है के लाभ) में बहुत उपयोगी pomelo और तथ्य यह है कि यह अतिरिक्त वजन के उद्भव को रोका जा सकता है। एंजाइमों इसकी संरचना में शामिल हैं, भी अधिक तेजी से और गुणात्मक बंटवारे वसा और प्रोटीन की सुविधा चयापचय को सक्रिय करें। इस के कारण वहाँ आंतों और पेट के कामकाज, जिसका अर्थ है कि अतिरिक्त वजन भी प्रतीत होता है के साथ समस्याओं नहीं हैं।

अगले समस्या है, जो गर्भवती मां का सामना कर सकते - अवसाद। अक्सर यह है कि एक महिला पूरी तरह से अलग एक ही दिन में हो जाता है, पूरी तरह से क्या असली खुशी है के बारे में भूल जाते हैं क्या होता है। संभाल करने के लिए यह आसान और चकोतरा, जिनमें से एक है के साथ सबसे अच्छा अवसाद विरोधी! सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने के लिए इच्छा, खुशी और उत्साह फिर से लौट सकते हैं, प्रति इस अद्भुत फल के दिन 2-3 स्लाइस खा रहा है।

मतभेद

खाद्य एलर्जी में इस फल का उपयोग करने के लिए मुख्य विपरीत संकेत है। इसलिए, यह लोग हैं, जो है के लिए खाने के लिए असंभव है खट्टे करने के लिए एक एलर्जी। तथ्य यह है कि चकोतरा गर्भवती महिलाओं और मधुमेह रोगियों के लिए उपभोग के लिए सिफारिश की है के बावजूद, यह सावधानी से किया जाना चाहिए। यह एक डॉक्टर है, जो इस मूल्यवान और उपयोगी फल की खपत का सही दैनिक दर का निर्धारण करेगा देखने के लिए सलाह दी जाती है।