स्वास्थ्य, कल्याण
छात्र जीवन के स्वस्थ तरीके से।
प्रत्येक व्यक्ति को अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अपने आप को भविष्य में वजन की समस्याओं से बचाने के लिए, आप बचपन से ही यह कर शुरू करने के लिए की जरूरत है। वर्तमान में, एक स्वस्थ छात्र जीवन बहुत अपने पूरे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। अब हम वजन कारणों की वजह से विभिन्न रोगों के जोखिम में सभी कर रहे हैं। गरीब पर्यावरण, एक निष्क्रिय जीवन शैली, आहार है कि ठोस रसायन शास्त्र होते हैं, घरेलू उपकरणों और मोबाइल फोन के सभी प्रकार के उपयोग में काफी हमारे स्वास्थ्य पर असर।
स्वस्थ जीवन शैली छात्र अपनी भलाई, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का आधार है। आकार में यह स्कूल में ही आवश्यक है, के रूप में इस समय एक व्यक्ति जीवन के एक निश्चित तरीके से, जो बाद में पहले से ही बदलने के लिए बहुत मुश्किल है नहीं है। यह चार मापदंड का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है। छात्र सही खाने के लिए, शारीरिक रूप से सक्रिय हो, निरीक्षण करने की आवश्यकता दैनिक दिनचर्या और बुरी आदतों छोड़ देना। इन दिशानिर्देशों का पालन करके, आप कई वर्षों के लिए स्वास्थ्य का एक उत्कृष्ट राज्य बनाए रख सकते हैं।
शुरू कर देना चाहिए एक स्वस्थ जीवन शैली परिवार में। अच्छी आदतें केवल माता पिता जो अपने आप के लिए एक उपयुक्त जीवनशैली अपनाने टपकाना कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात है, जो की एक स्पष्ट समझ पर प्रतिकूल छात्र प्रभावित हो सकता है। बेशक, यह तकनीकी प्रगति, जिसके साथ माता पिता के लिए समस्याओं का एक बहुत लाने के चमत्कार अनियंत्रित बच्चों। हम कंप्यूटर और टीवी के बारे में बात कर रहे हैं। के साथ छात्रों पर इंटरनेट कंप्यूटर हानिकारक प्रभाव के आगमन केवल में व्यक्त नहीं है दृष्टि की गिरावट और मुद्रा, लेकिन यह भी छात्रों के नैतिक चरित्र पर प्रभाव। हाँ, और एक छात्र के जीवन और एक वयस्क की एक स्वस्थ तरीके से सवाल में है। दरअसल, 21 वीं सदी में, वहाँ एक समस्या कंप्यूटर की लत के रूप में इस तरह के थे। यह एक मानसिक बीमारी माना जाता है और एक मनोचिकित्सक के हस्तक्षेप की आवश्यकता है। और टीवी पर अंतहीन बैठे अतिरिक्त वजन, साथ ही किसी भी निष्क्रिय शगल हो सकती है। माता-पिता को छात्रों के लिए एक व्यवस्था है कि निर्धारित समय से किसी तरह का प्रदान करेगा या कम से कम कंप्यूटर पर वर्गों को सीमित या टीवी के सामने बैठे बनाना चाहिए। मुख्य बात, स्पष्ट रूप से बच्चों यह करने के लिए निषेध नहीं है, क्योंकि परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं।
इस प्रकार, एक स्वस्थ छात्र जीवन सब से पहले, शासन के अनुपालन में होना चाहिए। कुछ दैनिक दिनचर्या सही काम करने के लिए वह सब की योजना बनाई है, साथ ही योगदान देता है शरीर की लत के लिए करने के लिए समय है करने के लिए मदद करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है दिन मोड व्यक्ति की अवधारणा -। स्कूल के विद्यार्थी ही आपको बता देंगे कि यह कैसे एक कार्यक्रम बनाने के लिए आसान है।
यह काफी महत्व और स्कूली बच्चों के उचित पोषण की है। दिन के दौरान, आप से प्राप्त करने की आवश्यकता भोजन कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, और यह भी स्वास्थ्य और शरीर की विटामिन की विकास के लिए सभी आवश्यक। कुपोषण की वजह से स्वास्थ्य समस्याओं उत्पन्न हो सकती है, कि इस तरह के एक युवा उम्र में पूरी तरह से अवांछनीय है। कृपया ध्यान दें कि छात्रों को आमतौर पर ऊर्जा का एक बहुत खर्च करते हैं, तो भोजन शरीर की जरूरत प्राप्त करना चाहिए।
शारीरिक गतिविधि - स्वस्थ जीवन शैली स्कूल के विद्यार्थी एक और कसौटी है। इस उम्र में, पूरी तरह से अस्वीकार्य निष्क्रिय शगल है। बच्चों के खेल या अन्य जोरदार गतिविधि में संलग्न करना चाहिए।
हमारे समय में, बुरी आदतों कई छात्रों के जीवन की निरंतर साथी बन गए हैं। आदेश में इस घटना के उन्मूलन के लिए में, यह पहले से परिवार और स्कूल में शैक्षिक काम से बाहर ले जाने के लिए, लेकिन पढ़ाने के लिए नहीं है, और सलाह देने के लिए और धूम्रपान और मद्यपान के अवांछनीय प्रभाव के बारे में बात करने के लिए आवश्यक है।
किसी भी मामले में, स्वास्थ्य की स्थिति व्यक्ति पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करें कि छात्र अपनी जवानी में उसकी देखभाल ले जाना चाहते थे बनाने के लिए।
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