डर से निपटने के लिए कैसे और निश्चित रूप से जीत जाएगा

पृथ्वी पर कोई भी आदमी, जो कुछ भी नहीं से डर लगता है। यहां तक कि जो कहते हैं, डर है कि वह विश्वास नहीं होता। वहाँ भय के प्रकार के लाखों रहे हैं। प्रत्येक व्यक्ति को एक आम है, और अपने स्वयं के भय है। आवश्यक और अनावश्यक - यह सब विशाल सेना दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

पहले उपयोगी, वे हमें कई अप्रिय स्थितियों, यहां तक कि जीवन रक्षक से बचने के लिए मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक कार ने टक्कर मार दिखने का सबसे सामान्य डर हमें सड़क पार करने के अधिकार में आता है। कुछ गंदगी होने का डर के प्रति सम्मान सुनिश्चित करने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों और चिकित्सा सिफारिशों।

अनावश्यक भय कुछ भी नहीं मदद की। इसके विपरीत, वे हमें सफलता प्राप्त करने, काम का आनंद लेने के लिए, आराम, प्यार को रोकने के।

वहाँ कैसे आशंका से निपटने के लिए पर कई तकनीकों हैं। वहाँ, उन है कि की पेशकश भय के लिए किसी भी ध्यान नहीं दिया है तो वे खुद करेंगे। और वहाँ जो लोग, इसके विपरीत, अपने स्वयं को मजबूत करने का प्रस्ताव, अधिकतम करने के लिए खुद को हवा कर रहे हैं। वेव, बढ़ता, कथित तौर पर अपने आप में अस्वीकार करने के लिए शुरू होता है। वहाँ एक तकनीक है, उसके भय में तल्लीन करने के सेल्फ पर यह रखना, या स्वत: प्रशिक्षण विधि में संलग्न, अपने आप को समझा दिया है कि भय मौजूद नहीं है या वह हार गया था कि प्रदान करता है।

किसी ने इन तरीकों विफल, किसी को नहीं। परिणाम कितना एक व्यक्ति अपने मन को नियंत्रित करने और बात करने में सक्षम है पर निर्भर करता है, आधार अनावश्यक भय क्या है। आतंक के खिलाफ लड़ाई इन मानदंडों से आना चाहिए।

कभी कभी अनावश्यक भय पूरी तरह से अहानिकर स्थितियों से पहले प्रकट होता है। लोग तहखाने के लिए नीचे लिफ्ट करने के लिए नहीं जा सकते या वैकल्पिक रूप से महान हॉल में प्रवेश, क्षेत्र के माध्यम से चल रहा। क्लौस्ट्रफ़ोबिया और भीड़ से डर लगना - इस डर वैज्ञानिक नाम है। वे परेशान और मानसिक रोगों हैं। कैसे डर से निपटने के लिए, एक बंद या खुली जगह के रूप में उत्पन्न होने वाली? एकमुश्त एक antidepressant या बीटा ब्लॉकर के रूप में लिया जा सकता है। पूरी तरह से समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आप सम्मोहन, विश्राम और चिकित्सक से डर निष्कासन के माध्यम से जाने की जरूरत है। बस उड़ान के डर से मेट्रो पर एक हवाई जहाज में यात्रा, और पसंद पर किया जाता है।

कैसे अकेलापन, गरीबी, विफलता, जिसमें एक मामले के डर से निपटने के लिए? ऑटो प्रशिक्षण में संलग्न, खुद को राजी है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो यह बेकार है। आदेश उनके जीवन में अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए, पहली बात यह है कि आप की आवश्यकता - वे भविष्यवाणी नहीं है। पहले से ही हर स्कूली बच्चे को पता है कि हमारे विचार सामग्री रहे हैं। हम क्या सोचते हैं, सिर से बाहर आ रहा, गायब नहीं होता है, और हमारे चारों ओर जा रहा है, एक विशिष्ट वातावरण में हर किसी को रहता है के गठन के बारे में सब कुछ। इसलिए, भले ही आप अकेले होने की बहुत डरते हैं, अपने आप को बड़ा और सुखी परिवार, दोस्तों का एक ढेर, आग में और पानी में आप के लिए तैयार के बारे में सोच करने के लिए मजबूर। लेकिन भय के इन प्रकार, आप न केवल सफलता वातावरण का निर्माण, लेकिन यह भी उदाहरण के लिए प्रयास करने के लिए, इस मामले को ले, सभी पक्ष-विपक्ष पर विचार होने की जरूरत है।

कैसे अपने प्रियजनों के लिए डर से निपटने के लिए? आप चाहें, लेकिन अपने आप को धोखा नहीं है, त्रासदी की भविष्यवाणी नहीं है। यह, फिर से, एक खतरनाक वातावरण में, वास्तव में, कुछ भी हो सकता पैदा करता है। बेहतर है, जबकि कुछ, करने के लिए, एक फिल्म देखते हैं, दोस्तों के साथ चैट उदाहरण के लिए, फोन द्वारा की प्रतीक्षा में। बहुत बढ़िया परिणाम मानसिक के परिणाम का एक अच्छा भविष्यवाणी देता है। यह कैसे अपने प्रियजन घर सही सलामत रिटर्न का ब्यौरा पेश करने, "देख" के लिए आवश्यक है, वह undresses, अपने जूते उतार लेता है, इतने पर अपने हाथ धो लो और के लिए है।

वहाँ लोग हैं, जो का एक बड़ा समूह है अंधेरा, से डरते हैं अपार्टमेंट, घरों और अन्य अदृश्य में विभिन्न rustles। कैसे अलौकिक के डर से निपटने के लिए? यहाँ का सबसे अच्छा तरीका सिर्फ प्राकृतिक। चौंकाने वाली सरसराहट? स्रोत निर्धारित करें। भयावह अंधकार? प्रकाश को चालू करें। क्यों खुद को में मज़ा प्रहार, एक अंधेरे कमरे में बंद कर दिया गया दबाव के? इस तरह के भय के खिलाफ लड़ाई में अच्छा सहायक कम से कम एक व्यक्ति की एक संख्या की उपस्थिति है। अंधेरे के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए समुदाय में का प्रयास करें। यकीन है कि यह strangles नहीं करता है और बनाने को मारता है। विश्वास है कि यह प्रकाश, केवल अलग रूप में के रूप में सुरक्षित है।

अंत में, इतने सारे लोग भगवान में अपने सभी भय विश्वास, अभिभावक स्वर्गदूतों में, उच्च शक्तियों की सुरक्षा में पर काबू पाने में मदद करता है।