तरबूज़ खाने या नहीं कर सकते हैं स्तनपान कर रहे हैं?

आह, गर्मी! सूर्य, समुद्र, फल और सब्जियां, रसदार खरबूजे और तरबूज़ की बहुतायत ... स्तनपान खरबूजे माँ और बच्चे दोनों के लिए अमूल्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। मुख्य बात - एक स्वादिष्ट बेर चयन करने के लिए। अन्यथा विषाक्तता के एक जोखिम है। इसके अलावा, आप सही ढंग से तरबूज आहार दर्ज करना होगा। अन्यथा, बच्चे पाचन तंत्र काम के साथ एलर्जी या समस्या हो सकती है।

या नहीं, खाने के लिए

तो, कर सकते हैं स्तनपान या नहीं के साथ एक तरबूज? विशेषज्ञों का कहना है बहुत जरूरी है कि इस बेर। दरअसल, महिला के शरीर में स्तनपान की अवधि में मूल्यवान घटकों, विटामिन और खनिज की खपत बढ़ जाती है। ऐसे पदार्थों का स्टॉक मंगाया जाना चाहिए। तरबूज ट्रेस तत्वों और विटामिन की बड़ी मात्रा में होता है। इस उत्पाद को एक मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। मुख्य बात - यह दुरुपयोग न करें। जब आहार में एक नया उत्पाद पेश कर बारीकी से बच्चे की हालत की निगरानी करनी चाहिए।

क्या लाभ हैं

तो, उपयोगी तरबूज, जबकि स्तनपान क्या है? वे आपको मैग्नीशियम और कैल्शियम के भंडार को भरने के लिए अनुमति देते हैं। इन पदार्थों माँ एक लंबे हमल और बच्चे के जन्म के बाद अपने शरीर को ठीक करने में मदद। इसके अलावा, एक मिठाई लुगदी में यह विटामिन सी होता है इस पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महिला के शरीर के साथ-साथ विभिन्न जुकाम के आक्रमण का सामना करने में मदद करता है।

भूल जाते हैं कि तरबूज़ लोहे में अमीर हैं मत करो। यह सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। स्तनपान में यह के लिए की जरूरत कई बार बढ़ जाती है। क्योंकि लोहे में मदद करता है एनीमिया से लड़ने के लिए शरीर।

उपयोगी एसिड

बेर फोलिक एसिड होता है। इस घटक निर्माण और स्वस्थ नई कोशिकाओं के रखरखाव के लिए आवश्यक है, इसलिए अपनी उपस्थिति शरीर का तेजी से विकास के समय में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से बचपन में। तो, अगर आप चाहते हैं, तरबूज खाने के लिए स्वतंत्र महसूस: स्तनपान वे भी बच्चे के लिए उपयोगी होगा। मां का सवाल है, वह फोलिक एसिड युवा के रूप में एक सुंदर और चिकनी रंग देता है, साथ ही।

बड़े जामुन में एक और महत्वपूर्ण घटक है कि आप विषाक्त पदार्थों सहित हानिकारक पदार्थ, के शरीर साफ़ करने देता है होते हैं। यह pantenolovaya एसिड। पदार्थ नींद को सामान्य कर सकते हैं। यह न केवल मां के लिए बल्कि बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है।

सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान तरबूज़ बहुत उपयोगी है। क्योंकि वे मां के शरीर में जल संतुलन को सामान्य बनाने की अनुमति है। ये जामुन सूजन है, जो जन्म के बाद रहने के निकालने के लिए,, अतिरिक्त तरल पदार्थ को वापस लेने के मूत्र आवृत्ति में सुधार, साथ ही मां के दूध का एक बेहतर विकास में योगदान करने के लिए मदद करते हैं।

कितना दर्ज करने के लिए

अभ्यास से पता चलता है, यह सभी माताओं के लिए संभव तरबूज स्तनपान है। मुख्य बात - सही ढंग से भोजन में यह दर्ज करने के लिए। यह खरबूजे को मां के दूध की शुरुआत के बाद तीन महीने से पहले शुरू खाने के लिए अनुशंसित नहीं है। पहले 60 दिनों में, युवा माँ एक सख्त आहार का पालन करना होगा। इस बच्चे को एक नए आहार के लिए इस्तेमाल किया और दूध से प्राप्त पोषण घटकों अनुभव करने के लिए सीख सकते हैं के लिए अनुमति देगा। 4 महीने एक महिला अपने मेनू में विविधता लाने के कर सकते हैं से शुरू।

एक नए उत्पाद पेश करने का क्रमिक होना चाहिए। इस मामले में, भाग छोटा होना चाहिए। 5 दिनों के बाद उत्पाद की मात्रा बढ़ाई जा सकती है। इस मामले में, बच्चे की हालत को ध्यान से निगरानी की जानी चाहिए। वह एक पेट में दर्द या दाने होते हैं तो आप तरबूज़ पर छोड़ देना चाहिए।

खरबूजे से एलर्जी

स्पष्ट होने के बावजूद लाभ, तरबूज स्तनपान नवजात मुसीबत पैदा कर सकता है। जामुन की संरचना अद्वितीय है। हालांकि, उत्पाद सबसे शक्तिशाली खाद्य एलर्जी के अंतर्गत आता है। इसलिए, खाने तरबूज सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

मां इस उत्पाद को भी एक मामूली एलर्जी है, यह से मना करने के लिए आवश्यक है। इस बीमारी के लक्षण पाए जाते हैं और बच्चे को हो सकता है। यदि आपका बच्चा प्रवणता दिखाई दिया है, तुरंत अपनी मां के मेनू से तरबूज़ को समाप्त। यह असंभव है कि प्रतिक्रिया तय हुई थी। अन्यथा यह जीर्ण हो जाएगा। इसके अलावा, यह प्रभाव को बेअसर करने के लिए महत्वपूर्ण है।

कुछ समय बाद, एक तरबूज फिर से कोशिश कर सकते हैं। शायद समस्या बेडौल बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता की वजह से उत्पन्न हो गई है।

पाचन समस्याओं

तरबूज सीमित मात्रा में पीना चाहिए। अन्यथा थोड़ा परेशान हो सकता है। यह केवल मुख्य भोजन है और धीरे धीरे के बाद तरबूज़ खाना चाहिए। पेट मां के बाद अभिभूत हो सकता है। नतीजतन, बेचैनी हो सकती है, गंभीरता और पेट फूलना।

बच्चे को भी परेशानी का अनुभव कर सकते हैं। तरबूज का गूदा माँ बच्चे को पेट का दर्द के अत्यधिक सेवन के परिणामस्वरूप भ्रामक हो सकते हैं। यही कारण है इन जामुन खाने के लिए छोटे हिस्से में होना चाहिए। तरबूज की मात्रा में वृद्धि केवल उन मामलों में जहाँ उत्पाद पाचन समस्याओं का कारण नहीं है में हो सकता है।

संभव विषाक्तता

मैं असीमित मात्रा में स्तनपान नवजात तरबूज कर सकते हैं? बेशक नहीं। इस तरह के जामुन का मुख्य खतरा यह है कि एक गलत पसंद का एक परिणाम के रूप में यह गंभीर विषाक्तता न केवल मां लेकिन यह भी बच्चे को हो सकता है। भूल जाते हैं कि तरबूज नाइट्रेट इसमें बड़ी मात्रा में न करें। ये पदार्थ फल और अधिक तेजी से पकाना करने की अनुमति है। माँ और बच्चे दोनों तरह के उत्पादों लेने के बाद पीड़ित हो सकता है। आखिर रसायन जामुन में जमा हो जाती है, साथ ही आसान के रूप में मां के दूध में घुसना करने के लिए। इसके अलावा, बच्चे के शरीर कुछ पदार्थों के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील है। स्वास्थ्य और मां की भलाई नाइट्रेट की एक छोटी राशि को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, यहां तक कि उनमें से कुछ का बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।

जब यह आवश्यक तरबूज खाने के लिए नहीं है

सबसे पहले आप स्तनपान के पहले महीने में स्तनपान के साथ तरबूज नहीं खा सकते हैं। यह एक नवजात बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है। इसके अलावा, रोगों के एक नंबर है, जिसमें इस तरह के भोजन के उपयोग की अनुमति नहीं हैं। तरबूज़ सबसे पहले मधुमेह के साथ महिलाओं के लिए बचा जाना चाहिए। सिद्धांत रूप में, यह इस तरह के भोजन मना किया है।

इसके अलावा तरबूज से जो उन लोगों के उत्सर्जन तंत्र की समस्याओं के साथ कर रहे हैं दे रहा है। यह गुर्दे की पथरी हो सकती है। चिकित्सा हालत तरबूज़ बढ़ा और अग्नाशय के रोग की उपस्थिति में हो सकता है। आहार में इस उत्पाद की शुरूआत से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मुसीबत से बचने के लिए कैसे

तो, तरबूज़ स्तनपान काफी स्वीकार्य है, लेकिन यह नहीं भुलाया जाना चाहिए कि इन फलों की विषाक्तता, एलर्जी और अन्य अप्रिय घटना हो सकती है। इससे बचने के लिए, आप सही उत्पाद का चयन करने की जरूरत है। भूल जाते हैं कि तरबूज़ शरद ऋतु की शुरुआत जब तक पकाना है। वसंत ऋतु में खरबूजे खरीद मत करो, और यहां तक कि मध्य गर्मियों में। इस तरह के उत्पादों नाइट्रेट से जहर जा सकता है। इसके अलावा अपरिपक्व तरबूज़ खाने के लिए अनुशंसित नहीं।

प्राप्त फल केवल, पूरे दरारें और कटौती से मुक्त होना चाहिए। तुम भी जामुन, जो जमीन पर नहीं हैं का चयन करना चाहिए, लेकिन विशेष ट्रे में। तरबूज़, जो सड़कों के साथ बेच रहे हैं नहीं खरीदते हैं।