दलिया कुकीज़: कैलोरी या क्या लाभ होगा?

यह तर्क कर सकते हैं कि लोगों का एक बहुत अधिक संख्या की तुलना में दलिया कुकीज़ प्यार दलिया, तथ्य यह है कि "हरक्यूलिस" शायद अब तक का सर्वश्रेष्ठ नाश्ता है के बावजूद। कहा जाता है कि पहले ही इस आटे से बनी बिस्कुट मानव आहार में लगभग तुरंत दिखाई दिया है, के रूप में पहली बेक्ड ब्रेड किया गया था। एक पुराने दलिया आधुनिक कुकीज़ से फर्क सिर्फ इतना है कि यह मीठा था। यह बाद में यह चीनी डालना और आटा छोटे गोल केक बनाने के लिए शुरू कर दिया।

बारे में दलिया कुकीज़ राजाओं के समय के दौरान सीखा रूसी में है, और सबसे स्वादिष्ट और स्वादिष्ट पके हुए, ज़ाहिर है, सेंट पीटर्सबर्ग में। इस व्यंजनों के अनुयायियों शक्ति के सभी कोनों से इकट्ठा किया, केवल खुद को एक किलो या, स्वादिष्ट मिठाई और कुरकुरा पाक कृति के दो खरीदने के लिए। उन दिनों में, यहां तक कि हम एक चाय पार्टी, जिसका उपस्थित होना ही था, और सेंट पीटर्सबर्ग दलिया कुकीज़, जो निश्चित रूप से एक उच्च कैलोरी सामग्री थी के साथ महान स्वागत ले जाया गया।

ज़ार दिन लंबे चले गए हैं, और जई केक अभी भी वहाँ और प्यार करती थी हैं स्वादिष्ट स्वाद और लाभकारी गुण के कई द्वारा। इस कुकी के लिए आधुनिक व्यंजनों अक्सर है वेनिला, किशमिश, स्वादिष्ट फल सिरप, चॉकलेट के टुकड़े, जाम और भी बहुत कुछ के रूप में भराव के सभी प्रकार अपनी सदस्यता में शामिल हैं।

कैलोरी दलिया कुकीज़ के बावजूद, अपने सामान में से कुछ के साथ नाश्ता, दूध का गिलास अनुरोध, अच्छी तरह से पूरे प्लेट की जगह ले सकती अत्यंत कठिन दलिया विटामिन और पोषण मूल्य की संख्या में। इसलिए, भले ही आप मेज पर है, एक फूलदान में, वहाँ हमेशा से ताजा और स्वादिष्ट पेस्ट्री हो जाएगा दलिया, क्योंकि प्रोटीन कि जई का हिस्सा हैं, लगभग 100% से मानव शरीर और इसकी संरचना द्वारा अवशोषित बहुत ही मूल्यवान है वनस्पति तेल, प्रोविटामिन ए, विटामिन पीपी और बी समूह, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, खनिज, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्व है, जो मांसपेशियों प्रोटीन के लिए संरचना में समान हैं।

पहले से ही ऊपर कहा गया है, वहाँ कैसे vsyanoe कुकीज़ पर पकाने के लिए के लिए कई व्यंजनों हैं। इस तरह की थर्मल सामग्री की दुकान से कुछ कम घर में पके हुए, तो यह वजन मीठी दाँत खोने की तरह है। यहाँ एक नुस्खा है। कुकीज़, उस पर पके हुए आश्चर्यजनक स्वादिष्ट और भी थर्मल नहीं चला जाता है। तो, हम की आवश्यकता होगी:

- दलिया "हरक्यूलिस" - 3 कप;

- गेहूं का आटा - 3 कप;

- नकली मक्खन - 1 पैक (250 ग्राम);

- अंडे - 2 टुकड़े;

- चीनी - 2 कप, लेकिन कम हो सकता है;

- सोडा - 1 चम्मच;

- दही - एक छोटा सा, बस सोडा का भुगतान करने के लिए;

- मेड - 2 बड़े चम्मच;

- नमक - स्वाद के लिए।

इस घर का बना दलिया कुकीज़ कैलोरी मध्यम है, 300-320Kkal के बारे में है, जबकि इन-स्टोर 400Kkal की तुलना में अधिक होता है। तो, छोड़ दलिया एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से, आटा छान-बीन करना। Sakharkov अंडे के साथ triturated, गर्म, पिघल मार्जरीन, दही ठंडा सोडा, शहद, नमक न जोड़ें। सभी अच्छी तरह से गूंथ और धीरे-धीरे आटा और कीमा बनाया हुआ दलिया जोड़ें। यदि आवश्यक हो, आटा मिल्ड हरक्यूलिस बराबर अनुपात में पर फेंक कर सकते हैं। आधे घंटे के लिए एक रेफ्रिजरेटर में जिसके परिणामस्वरूप आटा छिपाने और फिर एक पैनकेक 1 सेमी मोटी में लुढ़का, कांच नए नए साँचे या pechenyushki, एक छोटे से Sakharkov छिड़क और इच्छित रंग जब तक 170 डिग्री पर लगभग 15 -25 मिनट बेक काटा।

स्वाभाविक रूप से, जब दलिया कुकीज़ में मीठा घटकों, अपने थर्मल बढ़ जाती है की बड़ी मात्रा में जोड़ने। तो हर किसी को अपना वजन कम करना चाहता है यह पाक चीनी, जाम और अन्य "दोष" से बाहर रखा होने की संभावना है। लेकिन तुम सूखे फल और अखरोट शामिल कर सकते हैं। Vkusnyatinka यह विशेष रूप से उन जिसका आहार में अत्यंत कष्ट पशु प्रोटीन, वसा, खनिज और विटामिन की कमी है के लिए उपयोगी होगा। इसके अलावा, अपने सभी रूपों में दलिया को प्रभावी ढंग से atherosclerosis के खिलाफ लड़ने के लिए आवश्यक सबसे अधिक उपयोगी तत्व है।

अब आप कम रुचि Oatmeal कुकीज़, कैलोरी, और सब कुछ किसी और भोजन से संबंधित है, तो बाहर की कोशिश "हरक्यूलिस" एक चेहरा मुखौटा बनाने के लिए, या बस कुचल जौ के साथ धोएं। आप पाएंगे कि आपकी त्वचा हमारी आँखों के सामने तब्दील हो जाता है।