नींबू - कैलोरी, उपयोगी गुण, उपयोग, मतभेद

नींबू एक बहुत उपयोगी उत्पाद है काउंटर से इस फलों के साथ दुकान में चलना, आप हमेशा कुछ चीजें अपने घर में खरीदना चाहते हैं लेकिन यह बहुत बेहतर है जब नींबू दूर देशों से नहीं लाया जाता है, लेकिन घर में बढ़ता है बहुत से लोग पहले से ही एक संयंत्र द्वारा बनाई गई बर्तन में इसे खरीदते हैं, लेकिन यह एक बहुत सरल फल है, इसलिए आप एक हड्डी से नींबू विकसित कर सकते हैं। यह अच्छी तरह से स्थापित है और विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है इनडोर नींबू का फल जो कि अधिक स्वीकार्य स्थितियों में बढ़ता है, उससे कोई बुरा नहीं होगा यद्यपि थोड़ी सी अंतर है: "घर" नींबू त्वचा की तुलना में पतला है, कम अंदर लगा हुआ है, और यहां तक कि इस फल में अधिक समृद्ध स्वाद है।

उपयोगी गुण

यह सर्दी के साथ शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है, लिवर के कामकाज को सामान्य बनाता है, रेडियोनक्लेइड के साथ अच्छी तरह से लड़ता है - ये सभी औषधीय क्षमता नींबू के लिए प्रसिद्ध हैं इसकी कैलोरी सामग्री बहुत कम है - उत्पाद के प्रति 100 ग्राम 40 किलोग्राम। इसमें आसानी से पचने योग्य ग्लूकोज और फ्रुकोोज़, कई फलों के एसिड और पेक्टीन की एक बड़ी संख्या, आवश्यक तेल, बायोफ्लोनोओइड और टेपरिन शामिल हैं, जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं। इस फल के लिए धन्यवाद, शरीर में लोहे और कैल्शियम का अवशोषण बढ़ जाता है। हरी चाय में नींबू जोड़ने में बहुत अच्छा है इस पेय की कैलोरी सामग्री केवल 28 कैलकिल है, लेकिन लाभ बहुत बड़ा है, क्योंकि यह फल गर्म होने पर अपनी उपयोगी गुणों को नहीं खोता है।

मतभेद

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, नींबू उपयोगी पदार्थों का भंडार है, लेकिन आंतों, पेट, मूत्राशय, यकृत और अग्न्याशय के रोगों से, यह फल बहुत सावधानी से उपयोग करते हैं, और कुछ मामलों में आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

पाक में नींबू

विभिन्न व्यंजन तैयार करते समय यह फल बहुत लोकप्रिय है। यह अक्सर डेसर्ट करने के लिए परोसा जाता है, इसमें बेक्ड मछली होती है यहां तक कि छील भी एक तरफ खड़ा नहीं होता - यह इतने सारे पेय के एक अनिवार्य घटक है नींबू, जो की कैलोरी सामग्री उच्च नहीं है, उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक आहार का पालन करते हैं। इस फल के एक टुकड़े के साथ चाय न केवल उत्साहित करेगा, बल्कि शरीर में बहुत उपयोगी पदार्थ भी जोड़ देगा।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

लोक सौंदर्य व्यंजनों में लिंबे का अक्सर उल्लेख किया जाता है। इसमें कई कॉस्मेटिक गुण हैं: यह त्वचा को सफेद करता है, छिद्रों को संकुचित करता है, झुर्रियों को मजबूत करता है यहां कुछ व्यंजन हैं जिनमे इस संयंत्र का उल्लेख किया गया है:

• थर्मल आसव आपको शहद की एक चम्मच, उबलते पानी के दो बड़े चम्मच और आधे नींबू का रस चाहिए। उपाय होना चाहिए। बिस्तर से पहले उनका चेहरा साफ करें यह जलसेक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
• नींबू के रस का एक छोटा चम्मच, क्रीम के दो चम्मच और शहद के एक चम्मच मिश्रण और अपने चेहरे पर एक मुखौटा लागू करें। तीस मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर इसे गर्म पानी से धो लें यह उपाय त्वचा परख के लिए अच्छा है।

निष्कर्ष

रेफ्रिजरेटर में कुछ समय के फल जैसे कि नींबू में हमेशा सुविधाजनक होता है इसकी कैलोरी सामग्री कम है, और खेत की उपयोगिता बहुत बड़ी है। यह चाय, मिठाई और यहां तक कि एक कॉस्मेटिक के लिए एक घटक के रूप में उपयुक्त के लिए एक सुखद इसके अतिरिक्त होगा। एक अच्छा मकान मालकिन हमेशा इस उत्पाद के लिए एक आवेदन मिल जाएगा। अपनी सुंदरता के लाभ के लिए और शरीर के लाभ के लिए अपनी प्राकृतिक संपदा का उपयोग करें