बहुभुज में और केवल न केवल

ज़िचिनी एक आश्चर्यजनक उपयोगी सब्जी है जो आसानी से शरीर द्वारा पच जाता है और इसमें कई सूक्ष्म पोषक तत्व, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं। लहसुन किसी भी रूप में अच्छा है: कच्चा, तली हुई, उबला हुआ, बादाम में - यह लगभग सभी व्यंजन और यहां तक कि डेसर्ट में जोड़ा जा सकता है।

मल्टीवार्क में क्वॉर्टेट्स - दूसरे होस्टेस के लिए ढूंढें। खट्टे क्रीम में पका हुआ, एक स्टू के रूप में पकाया या मांस के साथ भरवां, वे पूरे परिवार को खुश कर देंगे

मल्टीवार्क "रिडल" में भरवां खीरे

हमें इसकी आवश्यकता होगी: एक बड़ी परिपक्व उबकनी, किसी भी कीमा बनाया हुआ मांस के 500 ग्राम, प्याज की एक जोड़ी, एक गाजर, 100 ग्राम कटा हुआ पनीर।

ज़िचिनियां 4 सेंटीमीटर ऊंची के छल्ले में कट जाती हैं, बीज निकाल देती हैं।

भूनी गाजर और प्याज, छोटे क्यूब्स में कटौती, "सेंकना" मोड में मल्टीवार्क के कटोरे में हल्का-सुनहरा तक किसी भी वनस्पति तेल में बचें। कीमा बनाया हुआ मांस और मसालों के साथ टोस्टेड सब्जियां मिलाएं।

कीमा बनाया हुआ मांस के साथ तोरी के छल्ले को भरें, उन्हें मल्टीवीर्केट के कटोरे में डालिये, पनीर के साथ छिड़के, सॉस आधा रास्ता डालना

सॉस के लिए: गर्म पानी के 400 ग्राम में हम टमाटर का पेस्ट पतला, आटा, नमक और स्वाद के लिए मसालों का एक बड़ा चमचा पतला करते हैं। टमाटर का पेस्ट टमाटर के रस से बदला जा सकता है

"शमन" मोड में, टाइमर को 40 मिनट पर सेट करें।

भरवां हुआ लहसुन आलू या चावल के गार्निश के रूप में और एक स्वतंत्र पकवान के रूप में परोसा जा सकता है।

कोर्टगेट्स से पुलाव

एक मल्टीवार्क में बेक्ड उबकनी - एक सरल और स्वादिष्ट पकवान।

हमें इसकी आवश्यकता होगी: 700 ग्राम नारियल, प्याज की एक जोड़ी, चार अंडे, दूध के चार चम्मच, 200 ग्राम दानेदार पनीर, ताजा साग।

ज़िचनी अच्छी तरह से धोया जाता है और 1 सेमी मोटी रिंगों में कट जाता है। यदि लचीला युवा है, तो छील को साफ किया जा सकता है, यह ब्रश के साथ धोने के लिए पर्याप्त है।

प्याज का कटोरा मल्टीवार्क में तेल के छल्ले और तलना में काट लें, जब तक कि हल्के-सुनहरे रंग में नहीं। प्याज की लहसुन लगाने के लिए, दानेदार पनीर के साथ कवर करें और लगभग 20 मिनट के लिए "बेकिंग" मोड में डालें। पनीर पिघला होना चाहिए

अंडे को फोम तक दूध के साथ अच्छी तरह से हराया जाता है, कौरटेट्स डालना, धीरे मिश्रण करें और 20 मिनट के लिए "बेकिंग" मोड में सेंकना करें। मल्टीवार्क में मरने कोमलता है, और पनीर डिश एक तृप्ति देता है

जो लोग खाना पकाने के लिए ज्यादा समय नहीं रखते, नुस्खा "एक माइक्रोवेव ओवन में शाकाहारी लहसुन"

हमें इसकी आवश्यकता होगी: एक युवा लहसुन (युवा जूस की बजाय आप मध्यम आकार की ज़िचरी का उपयोग कर सकते हैं), एक प्याज, एक गाजर, एक मिठाई काली मिर्च

ज़िचीनी काटकर, बीच को हटा दें और बारीकी से इसे काटें। गाजर को छानकर, प्याज और काली मिर्च को बारीक रूप से काट लें, सब्जी के तेल में हल्के ढंग से सब्जी का सेवन करें।

ऊस्कची के आधा भागो, शीर्ष पर कसा हुआ पनीर के साथ छिड़क और माइक्रोवेव में डाल दिया। अधिकतम शक्ति पर 8-11 मिनट के लिए सेंकना

"मांस नौका"

हमें इसकी आवश्यकता होगी: एक युवा लहसुन (युवा नारियल के बजाय आप मध्यम आकार की ज़िचरी का उपयोग कर सकते हैं), एक प्याज, 200 ग्राम पतले कटा हुआ चिकन या कीमा बनाया हुआ मांस, हरी सलाद के पत्ते की एक जोड़ी।

मज्जा काटकर, बीच को हटा दें, बारीक काट लें और कीमा बनाया हुआ मांस के साथ मिश्रण करें।

हल्के से फ्राईिंग पैन में भूनें, एक ट्यूब के साथ लेटेस के पत्ते में लपेटें और घनी को एक तोरी के बीच में डाल दिया।

12-15 मिनट के लिए अधिकतम शक्ति पर सेंकना स्वादिष्ट लहसुन तैयार!