रात के खाने के लिए लाइट सलाद: त्वरित, स्वादिष्ट और हार्दिक!

किसी भी स्वादिष्ट व्यंजनों पर एक मुश्किल दिन के बाद, एक नियम के रूप, न तो ताकत है और न ही इच्छा है। इस स्थिति में, प्रकाश सलाद खाने के लिए एक lifesaver हो सकता है। उनके खाना पकाने में ज्यादा समय लेने के लिए नहीं है, और आसानी से की एक विशाल विविधता आप हर स्वाद के लिए एक डिश का चयन करने के लिए अनुमति देता है। आप रात के खाने के लिए क्या प्रकाश सलाद खाना बनाना कर सकते हैं?

croutons और सेम के साथ सलाद

अपनी सादगी डिश में अद्भुत। 10 मिनट में आप एक बहुत ही तैयार कर सकते हैं रात के खाने के लिए प्रकाश सलाद। (- सहिजन के साथ ऐस्प स्वाद) डिब्बाबंद लाल राजमा टमाटर सॉस, ताजा ककड़ी, croutons के पैक में: नुस्खा केवल तीन मुख्य तत्व शामिल हैं। का सूखा रस डिब्बाबंद और एक कटोरा में डालना। ककड़ी स्ट्रिप्स में चूरे और सेम में डालना, लहसुन की एक छोटी लौंग निचोड़, croutons, मेयोनेज़ स्वाद जोड़ने के लिए, हलचल और तुरंत काम करते हैं। सही एक प्रकाश सलाद के लिए नुस्खा के खाने के लिए: , तेजी से स्वादिष्ट, पौष्टिक, किफायती!

स्मोक्ड चिकन के साथ सलाद और सेम

आप डिब्बाबंद सेम का एक जार है, तो फ्रिज में हल तो साथ खाद्य समस्या पर विचार किया जा सकता है। यह आप खाने के लिए प्रकाश सलाद तैयार कर सकते हैं शाकाहारियों के लिए लेकिन मांस खाने वालों के लिए न केवल। स्मोक्ड चिकन स्तन ले लो, लाठी काटना, सफेद सेम और पतले टूट अचार के साथ मिश्रण। मेयोनेज़ और मिश्रण के साथ सलाद स्वाद के लिए। मौसम में हरी स्वाद सौंफ़, अजमोद और chives जोड़कर मजबूत किया जा सकता है।

सलाद "आह, गर्मी!"

रात के खाने के लिए लाइट सलाद उत्पादों की एक बहुत ही असामान्य संयोजन हो सकता है, कि मौसम में वहाँ हाथ में हमेशा है। कोई विदेशी सामग्री की आवश्यकता नहीं है। खीरे और सेब, तीन या चार छोटे टमाटर की एक जोड़ी और बेर के बारे में 200 ग्राम है। सभी सब्जियों और फलों स्ट्रिप्स (एक टमाटर और बेर के एक जोड़े को छोड़) में कटौती, एक कटोरा, स्वाद तेल और सिरका में बदलाव एक छोटे से चीनी, prisolit जोड़ें और धीरे मिश्रण। टमाटर का एक सलाद बनाने के लिए और शीर्ष बेर स्लाइस।

सलाद "समुद्र पार, लहरों"

यह भी बहुत तेजी से तैयार हो रहा है। का एक जार तैयार समुद्र गोभी और मकई, या केकड़ा मांस लाठी के ढेर, गाजर और मेयोनेज़ के एक जोड़े। एक पिसाई यंत्र पर गाजर काट, लाठी क्यूब्स, खुले डिब्बे में कटौती और रस डालना। सभी मेयोनेज़, एक छोटे से prisolit और काली मिर्च के साथ एक सलाद कटोरा में मिलाया।

मूली के साथ सरल सब्जी सलाद

अपने आंकड़ा देखने के लिए लाइट सलाद। एक छोटी सी मूली (हरा) ले लो मध्यम ककड़ी, प्याज, उबले अंडे की एक जोड़ी, बड़े टमाटर और जड़ी बूटियों के एक जोड़े। सब्जियां और अंडे स्लाइस, हरी काट में कटौती, एक कटोरा, prisolit, काली मिर्च और तेल और सिरका और हलचल के साथ स्वाद के सारे बदलाव। आप एक डिश और अंडे के बिना, जो आगे खाना पकाने के समय कम हो जाएगा तैयार कर सकते हैं।

फूलगोभी की एक स्वादिष्ट सलाद की कोशिश करो

बेसिक खाना पकाने के समय गोभी काढ़े (फ्लोरेट्स में एकत्रित न) और अंडे जोड़ी के एक छोटे से सिर पर खर्च किया जाता है। फिर सब कुछ आसान है:, सिरका और एक छोटे से चीनी के साथ समाप्त गोभी, एक छोटे से prisolit, काली मिर्च, मक्खन स्वाद नाली कटा हुआ अजमोद और हरे प्याज जोड़ें। कसा हुआ अंडा छिड़क।

त्वरित सलाद "शलजम"

फ्रिज में कुछ चमत्कार करके रूट सब्जियों शलजम के एक जोड़े था, तो एक प्रकाश रात का खाना तैयार माना जा सकता है। शलजम और ठीक स्ट्रिप्स, prisolit काली मिर्च, छोटी बल्ब, क्यूब्स में काट के योग के साथ मेयोनेज़ स्वाद मिश्रण में कटौती साफ करें। सलाद मिश्रण और अजमोद सोआ के साथ छिड़के।