सुशी और रोल लंबा पसंदीदा और कुछ हद तक फैशनेबल जापानी भोजन किया गया। चावल, समुद्री भोजन, विभिन्न सॉस और कई अन्य उत्पादों के संयोजन भी सबसे ज्यादा मांग पेटू प्रभावित करेगा। आज हम रोल "अलास्का" के बारे में और अधिक विस्तार से बात करेंगे। हम संरचना का अध्ययन करने और उन्हें घर जैसा खाना बनाना सीखना होगा।
रोल्स "अलास्का": रचना
वास्तव में तैयारी का एक बहुत देखते हैं, "अलास्का" व्यंजनों, इसे घर पर तैयार करने के लिए, आप किसी भी घटक है, और एक परिवर्तन डाल करने के लिए या बिल्कुल भी उपयोग नहीं निर्णय लेते हैं। फिर भी वहाँ एक निश्चित संरचना है, जो कई साल पहले बना है। आदेश घर पर रोल तैयार करने के लिए, या एक रेस्तरां में एक हिस्से का चयन की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, बस सामग्री का बहुत ही सरल सूची याद रखें:
- नोरी;
- उबले हुए चावल;
- एवोकैडो;
- सामन नमकीन;
- क्रीम चीज़;
- तिल।
घर पर तैयार करने के लिए एक विधि
कम से कम एक बार एक जापानी रेस्तरां में भाग रोल चखने, आप घर पर इस व्यंजन को दोहराने के लिए, और उन्हें अपने प्रियजनों को खुश करने के लिए चाहता हूँ। घर पर स्वादिष्ट रोल - के रूप में काफी कौशल का एक सा आवश्यक एक, स्वादिष्ट सुंदर, और सबसे महत्वपूर्ण प्राप्त करने के लिए, खाना पकाने की प्रक्रिया के डरो मत। तैयारी के लिए आप एक चटाई है, जो फिल्म चिपटना रैप करना है की आवश्यकता होगी। नोरी समुद्री शैवाल के पत्ते पर चटाई रखें और सत्तर ग्राम की मात्रा में आधा उबले हुए चावल के साथ कवर। परत तिल चावल छिड़क और रिवर्स साइड पर बारी। इसके अलावा कुछ एवोकैडो के पच्चीस ग्राम और नमकीन सामन, जो पहले स्ट्रिप्स में कटौती करना चाहिए के बीस ग्राम से मिलकर भराई डालने के लिए बनाया जा सकता है। क्रीम चीज़ जोड़ें और धीरे शुरू करने और मजबूती से रोल मोड़, यह एक गोल या चौकोर आकार दे रही है। मसालेदार अदरक के साथ और गार्निश - एक छह या आठ टुकड़े - की सेवा करने से पहले, रोल "अलास्का" तस्वीर में के रूप में काट लें। सोया सॉस प्रस्तुत करने के लिए मत भूलना।
रोल के उपयोग
समुद्र मछली और अन्य समुद्री भोजन के लाभ अंतहीन बात कर सकते हैं। सब के बाद, इन उत्पादों में आयोडीन, विटामिन और खनिज की सामग्री छत के माध्यम से है। उन्हें नियमित रूप से खाने, आप अपने दिल और रक्त वाहिकाओं की रक्षा में मदद कर सकते हैं और चल रहा है मानसिक गतिविधि है।
चावल इसकी संरचना में फाइबर की उच्च सामग्री के कारण पाचन प्रक्रिया में सुधार के लिए मदद करता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं के लिए एकदम सही घटक।
सोया सॉस, हमेशा रोल के साथ पूरा आपूर्ति, युवाओं को संरक्षित करने में मदद मिलेगी, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाने और पूरे शरीर में चयापचय की प्रक्रिया की स्थापना के लिए। नोट: यह महत्वपूर्ण है कि सॉस उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल और सही तकनीक से बनाया गया था।
अदरक - एक महान उत्पाद है, जो अविश्वसनीय रूप से अपनी खुद की प्रतिरक्षा प्रणाली प्रेरित कर रहा है।
सामान्य तौर पर, रोल, "अलास्का" सहित - यह एक महान संतुलित भोजन है कि न केवल वजन घटाने (क्रीम पनीर, बेकन और अन्य उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की एक उच्च सामग्री के साथ एक हिस्से को छोड़कर) को बढ़ावा देता है, लेकिन यह भी कैंसर के खतरे को कम करने और मूड में सुधार करने के ।