वजन घटाने के लिए Goji: आवेदन, प्रभाव समीक्षा

वजन घटाने के लिए Goji बेरी - जो लोग अपना वजन कम और एक पतला आंकड़ा हासिल करना चाहते हैं के लिए एक और प्रचार नवीनता।

"वंशावली" लोकप्रिय उत्पाद

वास्तव में, इस संयंत्र नैटशाइड परिवार के एक लंबे समय के लिए जाना जाता है। आप इस तरह के "Lycium Barbarum" या "boxthorn चीन" के साथ ही "Wolfberry" (एक नहीं है कि अत्यंत जहरीला है, और इसके उप-प्रजाति के अन्य) के रूप में नाम सुना होगा। अक्सर goji बेर वजन घटाने के लिए दारुहल्दी मान लिया जाता है, लेकिन यह सच नहीं है। सब के बाद,, संयंत्र नामित हालांकि एक ही परिवार से आते हैं, लेकिन उनके गुणों में एक दूसरे से बहुत अलग। उदाहरण, साथ ही खेती उद्यान स्ट्रॉबेरी के लिए से अलग है रक्तिम। इस लेख में हम विस्तार से वर्णन क्या जामुन goji के रूप में वे नुकसान वजन करने के लिए योगदान करते हैं और कैसे उन्हें सही ढंग से लागू करने के लिए। इसके अलावा कुछ मतभेद है, जो इस उपकरण के लिए उपलब्ध हैं पर विचार करें।

वजन घटाने के लिए तिब्बती Goji जामुन: का उपयोग करने का एक तरीका है

मुझे कहना पड़ेगा कि इस उत्पाद सस्ता नहीं है। ऑनलाइन स्टोर और स्वास्थ्य खाद्य सुपरमार्केट की अलमारियों छोटे पैकेज, 200 ग्राम पर में वजन पर, 1000 के बारे में रूबल खर्च होता है। लेकिन यह भी उपयोग करने के लिए उन्हें काफ़ी होना चाहिए: आम तौर पर वजन घटाने, 2 बार एक दिन के लिए goji जामुन की 20 ग्राम खाने के लिए सिफारिश की है। उन्होंने यह भी जब चाय चल जोड़ा जा सकता है - बस एक जामुन की जोड़ी, उन लोगों से रस निचोड़ यदि आप उत्पाद ताजा खरीदने के लिए (हालांकि 1 किलोग्राम की कीमत 2500 रूबल की बात आती है) में सक्षम थे, या उन्हें डेसर्ट की एक किस्म में जोड़ें। किसी भी तरह से, लाभ वे पूरी तरह से किसी भी रूप में शरीर को लाने - में एक सूखी, ताजा, इतने पर बर्तन से बना है और। goji जामुन - - वजन घटाने के लिए यह उपकरण इसकी संरचना में विटामिन और खनिज की एक बड़ी मात्रा में होता है। क्या यह पौधों की उपयोगी फल है बारे में और जानें, नीचे देखें।

Goji जामुन: पेंट्री विटामिन और खनिज

इस प्रकार, चीन के लिए एक संयंत्र देशी, और अधिक विशेष रूप से, हिमालय की घाटियों से, बड़ी संख्या में यह निम्न विटामिन और खनिज और अन्य मूल्यवान पदार्थों में शामिल हैं:

• काफी हद तक समूह बी और ई, ए, सी के सभी विटामिन - यह goji 500 बार एक नारंगी से अधिक जामुन;
• 21 खनिज, आयोडीन, जस्ता, लोहा सहित;
• 18 अमीनो एसिड, जिनमें से कई हैं आवश्यक (यानी, शरीर को अपने स्वयं के संश्लेषित नहीं कर सकते हैं);
• पॉलीसैकराइड;
• टैनिन।

यह जामुन के उपयोग को दर्शाता है?

वजन घटाने और शरीर के रखरखाव विटामिन खनिज संतुलन के लिए goji जामुन भी एनीमिया, मधुमेह में उपयोग करने के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए सिफारिश की है। इसके अलावा, फल गर्भवती महिलाओं, दृष्टि समस्याओं के साथ लोगों के साथ-साथ हृदय विफलता के साथ रोगियों को दिखाया गया है और उच्च या, इसके विपरीत, कम दबाव से पीड़ित हैं। यह है - goji जामुन के उपयोग के लिए संकेत का ही हिस्सा, तिब्बत के किसी भी निवासी का कहना है कि इस छोटे लाल बेर - बहुत बुढ़ापे के लिए स्वास्थ्य और सक्रिय जीवन की सुरक्षा की एक पेंट्री।

Goji जामुन: कैसे उपयोग करने के लिए उत्पाद वजन कम करने

ऊपर फल पौधों आप कम या वजन को स्थिर करने की योजना का उपयोग कर, तो आप इस प्रकार जामुन खाने की जरूरत: आप वजन कम करने के लिए दिन में दो बार की जरूरत है - सुबह और शाम - 48 goji जामुन खाने के लिए। आप जिम में ऐसा है, तो वहाँ वास्तव में एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व, खुराक प्रतिदिन 20 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता। बच्चे मोटापा, खुराक सहित रोकथाम, के लिए एक ही, इसके विपरीत, 3 बार से कम किया जाना चाहिए है। पहले से ही उल्लेख किया है, जामुन चाय के लिए जोड़ा जा सकता है - यह उनकी उपयोगी गुण कम नहीं होता है, तो आप भी goji निकालने का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यह अपने दम पर ऐसा नहीं करता है, लेकिन उत्पाद फार्मेसी में खरीदने के लिए संभव है। संरचना के लिए खुद को जामुन, इथाइल अल्कोहल, शहद और आसुत जल भी शामिल है। क्योंकि विभिन्न निर्माताओं बेरी निकालने के लिए एक अलग एकाग्रता है उत्पाद, निर्देश आप की जरूरत के अनुसार किया जाता है।

Goji जामुन: समीक्षा

इस उत्पाद स्लिमिंग के साथ ही एक सिरप के रूप में, ताजे या सूखे रूप में प्रयोग किया जाता है। मुझे आश्चर्य है कि वे क्या कहते हैं, जो पहले से ही खुद के लिए नई चर्चा उपकरण अनुभव किया है। सबसे पहले सकारात्मक प्रतिक्रिया:

• उत्पाद लेने के कुछ ही दिनों शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि का अनुभव होने पर;
• संकेतक रक्त शर्करा के स्तर सामान्य होने;
• ठंड के मौसम में जामुन, की कमी से बीमारी पर काबू पाने के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और इस तरह खुद को सर्दी से बचाने के लिए मदद;
• कुछ लोगों के अनुसार, goji वास्तव में अपना वजन कम करने में मदद - इस महीने के मेजबान सूखी उत्पाद या मिलावट अतिरिक्त वजन के 7 किलो खोना;
• अर्क या सूखी रूप में जामुन गर्भावस्था के बाद वजन कम करने में मदद करने के: यह ज्ञात है कि नई माताओं हार्मोन बांझ से थोड़ी अलग है, इसलिए वजन कम करने के यह आम तौर पर मुश्किल होता है,
• Goji वास्तव में रक्तचाप को सामान्य करने में सक्षम - सकारात्मक प्रतिक्रिया का एक बहुत इन जामुन के चिकित्सीय गुणों के पक्ष में बोलती है।

वैसे भी, एक विटामिन उत्पाद रोकथाम के लिए उपयोगी है और रूस के आहार, जहां साल के सबसे वहाँ पर्याप्त ताजे फल और सब्जियों नहीं हैं में गलत नहीं होगा।

Goji जामुन: नकारात्मक समीक्षा

यहां तक कि अगर उत्पाद प्रशंसकों की एक पूरी सेना है, वहाँ निश्चित रूप से जो लोग नकारात्मक के बारे में एक या एक से उसके गुण का एक और बात करेंगे कर रहे हैं। goji जामुन, साथ ही वजन घटाने और विटामिन की आपूर्ति करता है के लिए सभी उपकरण, और वे नकारात्मक समीक्षा के साथ तो, यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• सूखे जामुन की 200 ग्राम काफी महंगे हैं - - कई उत्पाद की कीमत क्रोध प्रति पैक 1000 रूबल अप करने के लिए;
• हालांकि वे असामान्य, खट्टे स्वाद नहीं हैं कुछ, जामुन के लिए "चमत्कारों का" स्वाद इंतजार कर रहे हैं;
• कारण जामुन की लोकप्रियता के वहाँ एक नकली में चलाने का खतरा है, कि (ताकि सावधान रहना होगा और केवल एक विश्वसनीय वितरक में उत्पाद मिल) पारंपरिक सूखे goji दारुहल्दी की आड़ में खरीदने के लिए है,
• कुछ लोगों का तर्क है कि फल का वादा वजन घटाने प्रभाव (जाहिर है, यह केवल आहार के लिए एक सहायक और नहीं अपनी पूर्ण प्रतिस्थापन है) नहीं देता है।

वैसे भी, कोई भी शिकायत की कि जामुन - एक पूरी तरह से बेकार उत्पाद और पैसे की बर्बादी है। माइनर कमियों चाहे वह वजन घटाने, कायाकल्प, चिकित्सा और इतने पर के लिए है, हर तरह की है।

कौन goji जामुन का उपयोग नहीं करना चाहिए?

किसी भी नए उत्पाद का उपयोग सावधानी से अपने मतभेद की सूची पढ़ना चाहिए पहले। तो, goji जामुन, वे हैं:

• फल एक दिन चिंता और अनिद्रा का कारण बन सकती की बड़ी मात्रा में खाने;
• Goji जामुन मधुमेह और उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए कुछ दवाओं के साथ असंगत हैं, इसलिए यदि आप इन रोगों है, साधन लागू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है,
• ताजा फल के उपयोग कभी कभी उल्टी, दस्त, उल्टी का कारण बनता है। ऐसी प्रतिक्रियाएं बहुत दुर्लभ हैं, लेकिन अभी भी संभव हो रहे हैं;
• आपको यह भी उत्पाद की एक व्यक्ति असहिष्णुता हो सकता है;
• जामुन बुखार की स्थिति में contraindicated रहे हैं, या रोगी बुखार होता है। बेर के रोगों में यह तभी संभव है जब गर्मी कम हो।

देखा जा सकता है, goji, उपयोग जिनमें से ऊपर सूचीबद्ध हैं करने के लिए मतभेद, लगभग हर किसी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। आप संदेह है कि क्या आप उत्पाद फिट हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श।

goji जामुन के साथ पकाने की विधि

हम उल्लेख किया है कि, इसके अलावा एक सूखी और ताजा में उपयोग करने के लिए, उत्पाद कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से डेसर्ट की रचना करने के लिए जोड़ा जा सकता है। नीचे एक दिलचस्प नुस्खा स्वादिष्ट और स्वस्थ जामुन जोड़ने व्यवहार करता है। तो, आप मशरूम और जामुन की मीठी सूप पका सकते हैं। उसे के लिए, आप की आवश्यकता होगी:

• 25 जीआर। मशरूम "चांदी कान" (चीन से उत्पादों के साथ सुपरमार्केट के सेल्फ पर पाया जा सकता है);
• 10 जीआर। goji जामुन;
• 75 जीआर। भूरे चीनी;
• 25 gr.belogo चीनी;
• 2 मार पड़ी है अंडे का सफेद।

अधिक सर्विंग के लिए बस आनुपातिक सामग्री के वजन में वृद्धि। तो, शुरू करने के लिए, गर्म पानी में एक घंटे के लिए मशरूम सोख, तो कठिन भागों को हटा दें। अच्छी तरह से goji जामुन धो। पानी और कम कवक के एक लीटर के बाद उबलते तरल लाने के लिए, तो गैस को कम से कम को कम करने और एक घंटे के बारे में ढक्कन के नीचे "उबाल"। 10 मिनट के लिए फोड़ा, और एक बहुत बाद वाले चरण, मार पड़ी है अंडे का सफेद में हलचल - अंत में, जामुन, चीनी जोड़ें। , असामान्य उपयोगी और स्वादिष्ट पकवान तैयार है। यह सूप - तिब्बती Goji कि क्षेत्र में लोकप्रिय हैं, इसलिए, व्यंजनों, जो इन जामुन की संरचना में मौजूद हैं महान विविधता है।

तो, इस लेख से, आप स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद के बारे में सीखा। उम्मीद है, goji आहार, अपने और अपने परिवार में शामिल किया जाएगा, और एक लंबे समय के लिए स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मदद करते हैं।