वजन से अधिक पद्धति डॉ Kovalkova जीत - एक अनुबंध

जल्दी और पूरी तरह अपना वजन कम - एक सभ्य शहर के आधुनिक निवासी का सपना। क्या मशीनीकरण और स्वचालन एक मानव अंतरिक्ष शारीरिक आंदोलन के लिए एक परिणाम के रूप में, अतिरिक्त वजन शरीर में वसा और स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में लिया और,। फेड सभ्य दुनिया भूख के साथ संघर्ष भी अपनाया है। कैसे नहीं खाने के लिए जब हर समय आप चाहते हैं? जवाब डॉ Kovalkova की तकनीक देता है - वजन पर विजय संभव और लड़ने के लिए आवश्यक है।

किसी को भी जो कभी भी इस लड़ाई में कदम रखा है, जानता है क्या कठिनाई इसके लायक है। यह और वह खा नहीं, आहार से निकालने के लिए, स्वादिष्ट, तला हुआ और नमकीन, स्मोक्ड और मसालेदार और इतने पर और आगे से बचने के लिए। परिणाम अक्सर अनिद्रा और खाने के बारे में लगातार विचार है।

आहार कुचल के रूप में चेतावनी दी है वजन से अधिक डॉ Kovalkov जीत स्वास्थ्य की हानि और इस तरह के पित्ताशय की पथरी के रूप में अप्रिय जटिलताओं का एक गुलदस्ता के अधिग्रहण में परिणाम कर सकते हैं शहीदों के लिए। वहाँ लोग हैं, जो स्लिम बनने की उम्मीद कर सख्त आहार तनाव के आदी रहे हैं से निकालने के लिए एक दुखद आंकड़ा आपरेशनों है।

बस अपने ही शरीर के साथ बलात्कार किया नहीं - वाणी तकनीक डॉ Kovalkova। वजन पर विजय - प्रकृति के साथ एक समझौते - यह भूख और हार्ड सीमा और नरम और वफादार समझौता नहीं है। यह बल्कि उन्हें विपक्ष में से प्राकृतिक तंत्र का पालन करने के लिए है। डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञ और अज्ञानी रोगियों है कि शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के नियमों को जानते हैं और उन लोगों के साथ अनुसार वजन के सुधार के तरीके खोजने की कोशिश से इतना अलग।

केवल मोटापे से ग्रस्त एक व्यक्ति दृष्टिकोण यकीन है कि के रूप में एलेक्सी कोवालकोव परिणाम देगा। यदि व्यक्ति के व्यक्तिगत प्रदर्शन के लिए एक योजना बनाने के लिए बिजली वजन पर विजय, अपरिहार्य है। एक ही तरीका है वास्तव में कुछ प्राप्त करने के लिए। हालांकि, अगर हम सभी के लिए वजन कम करने के बुनियादी सिद्धांतों के बारे में बात करते हैं, यह उन्हें और डॉक्टर तकनीक Kovalkova पर आधारित है "वजन से अधिक विजय।"

उसके बाद, प्रत्येक ठीक से रहते हैं और, मधुमेह जैसे अपरिहार्य रोगों से अपने आप को बचाने के लिए उच्च रक्तचाप के लिए सीखना होगा। यही कारण है कि इन बीमारियों कहा जाता है कि "सभ्यता के पीड़ित हैं।" क्या एक व्यक्ति को रोकता है स्वस्थ होने के लिए? आलसी बुरी आदतों:,, कम स्थानांतरित करने के लिए और अधिक मीठा खाने बुरा के बारे में सोचते हैं। तो, हम लालच पर काबू पाने के लिए और प्राकृतिक नियमों के अनुसार जीने के शरीर अभ्यस्त की जरूरत है: पहला आंदोलन - तो संतृप्ति; यह खाया जाता है - यह राशि खर्च की है।

इसके बजाय अल्प आहार - अच्छा पोषण और सभी आवश्यक तत्वों के लिए संतुलित। बजाय प्रतिस्थापन के सिद्धांत अपवाद। उदाहरण के लिए, आटा, वसा, मिठाई को दूर नहीं करते हैं और सही उत्पादों की जगह: सफेद परिष्कृत आटे से बनी रोटी - चोकर, गेहूं, काले; फैटी सूअर का मांस - दुबला बीफ; लाल मांस - सफेद; तला हुआ - धीमी आंच पर पकाया; चीनी - रसदार फल; चावल - कुटू आदि

हम सिर्फ डॉ Kovalkova की विधि के अनुसार, शरीर को स्वीकार करने की जरूरत है। वजन पर विजय किसी भी मामले, भूख और तनाव में मतलब यह नहीं है, लेकिन इसके विपरीत पर, नियमों और एक सकारात्मक दृष्टिकोण के अनुसार अलग आहार।