सूचना पोषण कितनी कैलोरी के साथ ही लाभ और इस फल का नुकसान एक चकोतरा में हैं,

साइट्रस मॅक्सिमा - सबसे बड़ा खट्टे - तथाकथित गोरों pomelo, जब मैं पहली बार चीन के दक्षिण में उसे देखा। यह आश्चर्य की बात नहीं है: पौधों के फल के कुछ 10 किलो का वजन तक पहुँचने! हमारे सामने जाहिर है, छोटी से छोटी नमूनों तक पहुँचते हैं, लेकिन वे कभी कभी एक किलोग्राम और एक आधे को रोकने। गोरों अपेक्षाकृत हाल ही में इस फल से परिचित हुए - उन्नीसवीं सदी की शुरुआत में। विदेशी के सभी प्रकार के एक बड़े प्रशंसक है, तो कुछ देशों में, इन खट्टे फल कहा जाता है sheddokami - पहली बार इस संयंत्र के अंकुर इंग्लैंड Sheddokom नाविक को मलेशिया से आयात किया गया है। इधर, ऊर्जा मूल्य पर विचार किया जाएगा चकोतरा, लाभ और नुकसान इस फल।

नस्ल प्रजनन मिठाई अंगूर प्रकार - बहुत से लोग गलती से कि चकोतरा विश्वास करते हैं। लेकिन वास्तव में यह सिर्फ विपरीत है: कड़वा खट्टे चीनी अतिथि की ठंडी जलवायु में अध: पतन का परिणाम था। Pposkolku इन दो फल अभी भी - करीबी रिश्तेदार, पोषण विशेषज्ञ अक्सर चकोतरा अंगूर के साथ तुलना में, यह देखते हुए कि पहले सभी मामलों में दूसरे की तुलना में बेहतर। यहाँ, उदाहरण के लिए, कितनी कैलोरी एक चकोतरा? मामूली 32! यह फल पानी है, जो पोषण शून्य करने के लिए जाना जाता है की 70% है। बाकी सभी - यह सी, बी और ए, प्रोटीन (0.6 ग्राम), वसा (0.2 ग्राम) और कार्बोहाइड्रेट (6.7 ग्राम) विटामिन।

कितनी कैलोरी एक चकोतरा की गणना करने के लिए इसके अलावा, यह भी निम्न तथ्य ध्यान में रखना चाहिए। एक lipolytic एंजाइम - एक अंगूर के पूर्वज सब स्लिमिंग एजेंट के लिए बहुत उपयोगी होता है। यह वसा पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है, उन्हें शरीर से निकाल देता है। इस प्रकार, यह सिर्फ एक आहार उत्पाद नहीं है। यह वजन घटाने को बढ़ावा। पोषण विशेषज्ञ की सलाह से पहले प्रत्येक भोजन के एक लौंग या pomelo के दो खाते हैं। यह भूख से सुस्त सनसनी करने के लिए पर्याप्त है, तो आप भोजन के अनियंत्रित बड़ी राशि खाने के लिए नहीं होगा।

आवश्यक तेलों कि सबसे बड़ा नींबू की लुगदी में पाए जाते हैं वायरस को दूर करने के शरीर में मदद करने, और अद्वितीय पदार्थों limonoids (वे अंगूर में मौजूद नहीं है) तंत्रिका रोगों के विकास में बाधा, आंकलोजिकल विकृतियों मोतियाबिंद चेतावनी दी है और यहां तक कि कैंसर ट्यूमर के विकास को रोक देते हैं। नहीं चीनी परम्परागत चिकित्सा में व्यर्थ में बहुत बार सेवन किया चकोतरा दवाओं की एक किस्म में प्रयोग किया जाता है। इस छोटे से फल में कैलोरी, और अच्छे - कार और छोटे ट्रक। यह खांसी, सूजन, ट्यूमर, अपच के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। हम अचार ककड़ी, तो मलेशिया में चकोतरा रस एक तूफानी पेय पदार्थों के दूसरे दिन के बाद सिर दर्द से छुटकारा दिलाता है सुबह के रूप में।

अंगूर के साथ और बोल नहीं सकता तुलना में स्वाद जीतने के बारे में। चकोतरा स्वाद - मीठा, ताजा, किसी भी कड़वाहट के बिना। भोजन स्लाइस के बीच थोड़ा सफेद पारदर्शी फिल्म खाने के लिए सुरक्षित है। और सबसे बड़ी खट्टे आसान साफ करने के लिए। वैसे, दूर छील फेंकने के लिए जल्दी नहीं है: यह हम मुरब्बा खाना बना सकते हैं, और आटा या क्रीम के लिए एक रगड़ उत्साह के रूप में सूखे के रूप में। सलाद, सॉस या गर्म व्यंजन मांस जोड़ना, साथ कितनी कैलोरी एक चकोतरा में हैं कुश्ती नहीं है - यह काफी व्यंजन के पोषण मूल्य में वृद्धि नहीं करनी चाहिए। फल समुद्री खाने के साथ अच्छा है, और यह चिकन के नाजुक स्वाद बंद सेट करने के लिए दिलचस्प है।

नींबू के बीच विशाल के नुकसान क्या है? निश्चित रूप से है कि किसी को नहीं गिना गया है नहीं एक कितनी कैलोरी एक चकोतरा में हैं, मैं इसे बहुत ज्यादा और प्राप्त की बहुत अधिक वजन खा लिया। इसका उपयोग केवल जो संतरे से एलर्जी हो के लिए contraindicated है। इसके अलावा सीमित कर फल का सेवन अल्सर चाहिए। कुछ लोगों का मानना है कि चकोतरा का बार-बार खाने कब्ज और गुर्दे की पथरी के गठन की ओर जाता है, लेकिन इन आंकड़ों विज्ञान द्वारा पुष्टि नहीं की गई।