सैंडविच: पौष्टिक नाश्ते व्यंजनों

सैंडविच - रसोई आधुनिक गृहिणी में एक नया सहायक। इसकी मदद से आप जल्दी से स्वादिष्ट सैंडविच, तैयार कर सकते हैं विनीज़ वेफर्स, मछली, मांस और सब्जियों: सामग्री में से किसी से के साथ-साथ ग्रील्ड व्यंजन।

इष्टतम सुबह

सैंडविच और सैंडविच - स्वादिष्ट और त्वरित नाश्ता। यह सरल और संतोषजनक पकवान। इसकी तैयारी के 5 मिनट से अधिक नहीं लेता है। और नहीं लगता है कि इसकी मदद से आप केवल कुछ एक सैंडविच या सैंडविच तैयार कर सकते हैं करते हैं। रसोइयों मूल व्यंजनों कि अपनी सुबह की विविधता को अधिकतम का एक बहुत विकसित किया है।

तो अगर आप एक मूल नाश्ता तय कर लिया है। आप सैंडविच लाभ होगा! फ़ोटो सभी के साथ व्यंजनों मोहक और स्वादिष्ट लग रहे हो। लेकिन सबसे सरल, क्लासिक के साथ शुरू करते हैं। ऐसा करने के लिए आप रोटी के दो स्लाइस, हैम 20 ग्राम, पनीर का एक ही राशि, मक्खन और सलाद का एक सा की जरूरत है।

पहले हम रोटी पर मक्खन का प्रसार करने की जरूरत है, यह एक पतली परत के साथ सबसे अच्छा है। तेल नीचे के आकार में सैंडविच रखो। फिर हम पनीर, हैम और साग डाल दिया। हम रोटी का एक और टुकड़ा के शीर्ष पर डाल दिया। हम 5 मिनट के लिए सेंकना डाल दिया। स्वादिष्ट सैंडविच तैयार है।

त्वरित नाश्ता

वहाँ जल्दी और के लिए कई और अधिक विकल्प हैं स्वादिष्ट नाश्ता, जो एक सैंडविच की आवश्यकता है। तस्वीरों के साथ व्यंजनों पाक कला आप सबसे अच्छा चुन मदद करने के लिए। उदाहरण के लिए, यह कई यूरोपीय देशों में एक पारंपरिक नाश्ता हो सकता है।

इस व्यंजन के लिए रोटी के 4 स्लाइस, हैम के 40 ग्राम, एक टमाटर, मक्खन का एक बड़ा चमचा और हरियाली का एक सा की जरूरत है।

यह एक बेकिंग डिश में रोटी और जगह पर मक्खन का प्रसार करने के लिए आवश्यक है। टमाटर के छल्ले में कटौती, सलाद के साथ रोटी पर रखें और ऊपरी स्वादिष्ट हैम स्लाइस रखी। एक ढक्कन के साथ कवर और तीन मिनट के लिए बेक। नाश्ता तैयार है।

सैंडविच इतालवी

आप कुछ मूल के साथ सुबह में खाने के लिए चाहते हैं, और यहाँ तो आप सहायता सैंडविच के लिए आते हैं। इतालवी लोगों द्वारा आविष्कार किया असामान्य सैंडविच व्यंजनों। वे, ज़ाहिर है, महंगा की आवश्यकता होगी, लेकिन यह इसके लायक है।

सामग्री के रूप में आप रोटी, पनीर, टमाटर, तुलसी और जैतून का तेल की जरूरत है। एक छोटे से जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, रोटी के दो स्लाइस और फार्म पर रख दें। माइक्रोवेव की तुलना में बेहतर है, है ना सैंडविच है। प्रत्येक सैंडविच पर 2 - व्यंजनों के बारे में 40 ग्राम, एक कटा हुआ टमाटर और तुलसी वजन पनीर का एक टुकड़ा के साथ शीर्ष यह पेशकश छोड़ देता है 4 जारी रखने के लिए। काले रोटी का एक और टुकड़ा के शीर्ष पर डाल दिया। ढक्कन दो से तीन मिनट के लिए बंद कर के तहत एक नाश्ता तैयार करता है।

समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए

नाश्ता व्यंजन की तरह वहाँ जो क्लासिक मांस या हैम पसंद नहीं है उन रहे हैं, लेकिन मछली और समुद्री खाने पसंद करती हैं। उनके लिए उनके तैयार करने के लिए उपयुक्त स्कैंडिनेवियाई मछली सैंडविच भी सैंडविच की जरूरत है। समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए व्यंजनों रोटी, खीरे, पनीर, सामन, ट्राउट, डिल और मसालों के उपयोग के स्वाद के लिए सलाह देते हैं।

शुरू करने के लिए, एक मोटे पिसाई यंत्र और साग पर दो ताजा ककड़ी रगड़ना पर इसके विपरीत, पतले काट। यह डिल का एक समूह लेने के लिए सबसे अच्छा है। पनीर की 200 ग्राम छलनी से छान लें मला जाना चाहिए।

प्राप्त मिश्रण को अच्छी तरह से मिश्रित, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए कर रहा है। अब हम काले रोटी के दो बड़े हिस्सा लेते हैं। यह, को बचाने के लिए बेहतर नहीं है, क्योंकि एक सैंडविच के लिए भरने एक बहुत हो जाएगा।

रोटी वसा परत जन जिसके परिणामस्वरूप स्मियर, और शीर्ष पर मछली के टुकड़ों को रखो। बस 50 ग्राम और सामन ट्राउट 50 ग्राम लेने के लिए। अब सेंकना जहाज सब, यह सबसे अच्छा सैंडविच अनुकूल है। व्यंजनों 2-3 मिनट के सीमित करने के लिए सलाह दी जाती है। अब और नहीं। मूल हार्दिक और स्वस्थ नाश्ता तैयार है।

सैंडविच में डेसर्ट

नाश्ते के लिए आप सैंडविच, हार्दिक और कुछ मीठा खाना बनाना तक ही सीमित नहीं किया जा सकता। सबसे अच्छा विकल्प - आप रसोई घर में एक सैंडविच, वेफर्स के व्यंजनों है। यह आसान है, लेकिन बहुत ही पौष्टिक और स्वस्थ पकवान है, जो खुशी वयस्कों और बच्चों के लिए किया जाएगा।

नाश्ते के लिए एक लोकप्रिय मिठाई - आटा की एक मोटी वेफर। आप एक छोटे से मक्खन की आवश्यकता होगी - 200 ग्राम, 2 अंडे, चीनी और आटे की एक चम्मच। नुस्खा उसके साथ एक तस्वीर भी युवा मालकिन सामना है।

आटा की तैयारी के साथ शुरू करने के लिए। किसी भी क्रम में आप मक्खन की 200 ग्राम की क्षमता पिघला। चीनी का एक कप जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण। फिर आटा का एक गिलास डालना और फिर मिश्रण। आटा अपने waffles के लिए तैयार है।

अब दो अंडे जोड़ें और फिर मिश्रण। नतीजतन, आप एक मिलना चाहिए सजातीय मिश्रण। नोट: यह एक मध्यम स्थिरता होना चाहिए - बहुत तरल नहीं और न ही बहुत मोटी।

अब एक पहले से ही छोड़ देते हैं सैंडविच में एक सांचे में आटा बाहर करना। यह सुनिश्चित करना है कि वेफर सूक्ष्म नहीं थे आवश्यक है। एक बार जब वे एक तरफ browned हैं, उन पर बारी और फिर से भून।

आपका waffles लिए तैयार हैं। परोसें इस व्यंजन मलाई या गाढ़ा दूध के साथ सबसे अच्छा है।

फल या जामुन के टुकड़े - अगर वांछित, एक मिठाई वैफ़ल टॉपिंग जोड़ें।