स्लेग मुक्त भोजन: मेनू कोलोरोस्कोपी, ऑपरेशन से पहले स्लेग मुक्त आहार

विभिन्न कारणों से आहार की देख-रेख करने की आवश्यकता पैदा हो सकती है। जबकि कई लोग वजन कम करने की तलाश करते हैं, जबकि अन्य केवल अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं या चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए तैयार होते हैं। उद्देश्य के आधार पर, एक भोजन राशन का चयन किया जाता है। लेकिन किस मामलों में एक लागा-मुक्त आहार की आवश्यकता हो सकती है, यह किस उत्पाद की अनुमति देता है?

विधि का सार

एक लागा रहित आहार का लक्ष्य शरीर से या केवल पाचन तंत्र से हानिकारक पदार्थों, अनावश्यक द्रव और विषाक्त पदार्थों को निकालना और मल के सामान्यीकरण में भी होता है। यह आहार विभिन्न उद्देश्यों के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है अक्सर यह अस्पताल में प्रक्रियाओं से पहले पालन किया जाता है। यह सर्जरी या निदान के लिए तैयार हो सकती है। इन मामलों में यह स्वाभाविक रूप से स्थिर जनों और गैसों से आंतों को शुद्ध करने के लिए आवश्यक है। "गलत" और "सही" उत्पादों के उपयोग को अपवर्जित करने से पाचन और आवास और सांप्रदायिक सेवाओं की स्थिति स्थापित करने में सहायता मिलेगी।

कोलोोनॉस्कोपी की तैयारी

इस तरह के निदान को लचीला प्रकाशिकी का उपयोग किया जाता है, जो आंत में सूजन का पता लगाता है, पॉलीप्स, ट्यूमर या खून बह रहा है। आंत खाली करने, परीक्षा के दौरान गैस निर्माण से बचने और ऊतकों की समीक्षा में सुधार करने के लिए कोलोरोस्कोपी से पहले एक लागा रहित आहार आवश्यक है। चिकित्सक इस आहार व्यवस्था को प्रक्रिया से 3-5 दिन पहले निर्धारित करता है। आहार के अतिरिक्त, अतिरिक्त उपाय किए जा रहे हैं। दो दिनों के लिए, एक तेल रेचक मोटा है। इसके अलावा पूर्व संध्या पर खाना रद्द कर दिया जाता है और एनीमा डाल दिया जाता है।

कोलोरोस्कोपी से पहले स्लेग मुक्त आहार में मांस उत्पादों, काली रोटी, ताजी सब्जियां, जड़ी बूटियों और फलों के आहार से पूरी तरह से बहिष्करण शामिल है। यह ध्यान देने योग्य है कि अन्य मामलों में (उदाहरण के लिए, वजन कम करते समय), ऐसा आहार इन "निषिद्ध" उत्पादों के रिसेप्शन की अनुमति देता है। इसके अलावा, आप फलियां, नट, मोती, दलिया, बाजरा दलिया और कन्फेक्शनरी नहीं खा सकते सोने से पहले नहीं खाएं डिनर में केवल किण्वित दूध शामिल होना चाहिए। सामान्य तौर पर, हल्का शोरबा, दुबला मछली, सफेद ब्रेड और खट्टा-दूध उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए । आप हरी चाय पी सकते हैं

सर्जरी से पहले आहार

ऑपरेशन से पहले मरीज को एक लागा-मुक्त आहार निर्धारित किया जा सकता है। आंतों को शुद्ध करने और अप्रिय परिणामों (उल्टी) से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है कि संज्ञाहरण के कारण हो सकता है। आहार में कम वसा वाले उबले हुए मांस, केला, सफेद चावल, बिना त्वचा के उबला हुआ सब्जी, पटाखे शामिल हो सकते हैं। ऑपरेशन से 12 घंटे पहले भोजन समाप्त होता है। आहार की अवधि के लिए, कच्ची सब्जियों और फलों, पूरे अनाज और डेयरी उत्पादों को छोड़ने के लिए लायक है।

क्या अन्य मामलों में एक आहार आवश्यक है?

कई अन्य मामलों में इस आहार का पालन करने के लिए भी सिफारिश की जाती है। यह सिरिगोस्कोपी, एमआरआई, सीटी और पेट की गुहा की अल्ट्रासाउंड, आभासी कॉलोनोस्कोपी से बाहर होने से पहले वास्तविक है। सिग्मायोडोस्कोपी से पहले यह वांछनीय स्लैग-फ्री आहार भी है, हालांकि इस मामले में आप इसके बिना कर सकते हैं।

कुछ लोग आंतों को शुद्ध करने और अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, वे भी इस प्रकार के आहार से शुरू कर सकते हैं। बहुत बार, वह एक व्यस्त छुट्टी और दावत के बाद बाहर निकलने में मदद करती है, जब एक व्यक्ति पेट में भारीपन महसूस करता है और मल के साथ समस्याएं होती हैं लेकिन एक लागा-मुक्त आहार न केवल जरूरी आवश्यकता के लिए उपयोगी हो सकता है समय-समय पर इसे छड़ी करना अच्छा है, ताकि समय-समय पर आप शरीर से स्लैग निकाल सकें।

अपना आहार कैसे बनाऊं

इस आहार के रचनाकारों का अर्थ है कि एक व्यक्ति का पूरा आहार केवल उन उत्पादों से बना होना चाहिए जो अपने ही हाथों से उगाए गए थे। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि उनकी रचना में कोई हानिकारक पदार्थ नहीं हैं । लेकिन व्यवहार में इसे लागू करना बहुत मुश्किल है, इसलिए एक सिद्धांत है कि आप अपने मेनू की योजना बना सकते हैं। अक्सर, हमारे शरीर उन खाद्य पदार्थों में खपत करते हैं जिनमें कई कैलोरी होते हैं, और उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको उन खाद्य पदार्थों को खाने की ज़रूरत है जो शरीर से हानिकारक पदार्थ निकालें, जो कि लागा-आधारित आहार का मतलब है। इस अवधि में आप क्या खा सकते हैं? वास्तव में, इस सूची में कई उपयोगी उत्पाद हैं इनमें से, आप अपना आहार बना सकते हैं, लेकिन एक ही समय में यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनमें से जो गठबंधन नहीं करते हैं, उसी समय (उदाहरण के लिए, फलों और केफिर) खाने से नहीं। इसके अलावा उनके गर्मी उपचार को कम किया जाना चाहिए।

अनुमतियां उत्पाद

मेनू के नियोजन में भाग लेने वाले उत्पादों की सूची में शामिल हैं:

• दलिया (एक प्रकार का अनाज, मसूर, भूरे रंग के चावल, बाजरा);
• कम वसा वाले पदार्थ के साथ डेयरी उत्पादों;
• सब्जियां (बीट्स, गाजर, खीरे, नीची, हरी सलाद, डिल, मूली, शलजम);
• फल (सेब, अनानास, नाशपाती, केला);
• उबले हुए कुक्कुट मांस;
• मछली (कॉड, पाइक, पाइक पर्च, पर्च);
• कम वसा वाले वील और गोमांस;
• कम वसा वाले पनीर और कॉटेज पनीर;
• जेली, अनार, ब्लूबेरी, नाशपाती और काली किशमिश का मिश्रण;
• सब्जी आधार पर हल्की सूप और ब्रोथ;
• कैमोमाइल चाय, काकड़ा या हरा;
• सुफले।

निषिद्ध उत्पादों

एक लागा रहित आहार में खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो गैस के निर्माण, कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं को बढ़ावा देते हैं। इस सूची में शामिल हैं:

• फैटी, तला हुआ भोजन;
• तीन दिवसीय केफिर;
• दूध के आधार पर पकाया गया सूमो दलिया और अन्य व्यंजन;
• आलू से प्यूरी;
• फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन, अर्द्ध तैयार उत्पादों;
• चॉकलेट और अन्य मिठाई, मफिन, चीनी;
• सेम;
• काली रोटी;
• कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, मजबूत चाय, क्वास;
• हंस, बतख और फैटी मांस;
• ओकोरोस्का, गोभी सूप, बोर्स्क;
• स्मोक्ड सॉसेज, मैरीनटेड मशरूम;
• तीव्र मसाले;
• शराब।

स्लैग मुक्त आहार: शरीर को साफ करने के लिए एक मेनू

इस तरह के आहार में कई व्याख्याएं हैं, इसलिए इन दिनों प्रयोग करने वाले उत्पाद केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करते हैं। यहां तीन दिनों के लिए नमूना मेनू का एक प्रकार है।

1 दिन

• नाश्ता: शुद्ध पानी (ठंडा नहीं)
• दूसरा नाश्ता: एक बड़ा सेब
• दोपहर का भोजन: शुद्ध पानी और दो केले।
• डिनर: जामुन (400 ग्राम से अधिक नहीं)

2 दिन

• नाश्ता: साफ पानी और एक केला
• दोपहर का भोजन: जामुन (200 ग्राम तक) और सेब
• डिनर: दो नाशपाती

3 दिन

• नाश्ता: साफ पानी और सेब।
• दोपहर का भोजन: दो नाशपाती
• डिनर: बेरीज (400 ग्राम तक)

इसके बाद, एक सप्ताह के लिए गणना की जाने वाली एक अन्य लागा आधारित आहार को वर्णित किया जाएगा।

सोमवार

• नाश्ता: गर्मी उपचार के बिना 200 ग्राम गोभी तक, शुद्ध पानी।
• दोपहर का भोजन: सब्जियों से सूप, उबला हुआ चावल, सूखा फल से पकाया जाता है।
• रात्रिभोज: हरी सलाद के पत्तों और मक्खन के बिना 150 ग्राम उबला हुआ मछली।

मंगलवार

• नाश्ता: पूरे सेब के साथ संतरे का रस।
• दोपहर का भोजन: वील उबला हुआ - 200 ग्राम, ताजा सब्जी का सलाद, फलों का रस।
• डिनर: कम वसा वाले पनीर और शुद्ध पानी के 150 ग्राम।

बुधवार

• नाश्ता: फल का सलाद - 200 ग्राम (नारंगी, नाशपाती, सेब), संतरे का रस
• दोपहर का खाना: उबला हुआ मसूर - 250 ग्राम तक, चोकर की एक टुकड़ा, 150 ग्राम गोभी का सलाद और पानी।
• डिनर: सब्जी का सलाद और एक कप हरी चाय

बृहस्पतिवार

• नाश्ता: पूरी नारंगी और सेब, हरी चाय।
• दोपहर का भोजन: उबला हुआ फूलगोभी (150 ग्राम) और एक टुकड़ा ब्रेड, पानी और सेब के साथ चावल।
• रात्रिभोज: 200 ग्राम मछली और ब्रेड का टुकड़ा, शुद्ध पानी।

शुक्रवार

• नाश्ता: 150 ग्राम गाजर, वनस्पति तेल के साथ कुचल, रोटी और पानी का टुकड़ा।
• दोपहर का भोजन: रोटी का एक टुकड़ा, कम वसा वाले वील 200 ग्राम, एक गिलास रस के साथ वनस्पति सूप।
• डिनर: सब्जी सलाद - 200 ग्राम (हरी सलाद, गोभी, गाजर) और पानी।

शनिवार

• नाश्ता: दलिया, पूरे नाशपाती और पानी
• दोपहर का भोजन: 200 ग्राम सलाद के साथ रोटी का टुकड़ा (अजवाइन, गाजर, गोभी और सलाद के पत्ते), सेब का रस।
• डिनर: अंगूर, हरी सलाद (पत्तियों) और चावल के 100 ग्राम।

रविवार

• नाश्ता: फल का सलाद - 250 ग्राम से अधिक, साफ पानी
• दोपहर का खाना: उबला हुआ मछली - 150 ग्राम, वनस्पति सूप की एक सेवारत, हरी चाय।
• रात्रिभोज: 200 ग्राम सब्जी का सलाद और कांच के गिलास।

आपको स्लेग-मुक्त भोजन के बारे में जानने की आवश्यकता है

जो लोग इस आहार पर कुछ दिनों के लिए "बैठ" करने का निर्णय लेते हैं, वे अपने कार्यक्रम की योजना बनाते हैं ताकि उनकी शारीरिक गतिविधि को कम किया जा सके। यह इस तथ्य के कारण है कि भोजन की यह शैली बहुत कम कैलोरी है, और इसलिए अतिरिक्त भार के साथ ही बोझ करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप इस आहार पर कई दिनों तक चिपकते हैं, तो आपके सिरदर्द हो सकते हैं इस तरह के बदलाव अस्थायी हैं और स्लैग से शुद्धिकरण की प्रक्रिया का संकेत देते हैं। लेकिन यह आहार प्रभावी है और एक स्वस्थ अवस्था में शरीर को बनाए रखने में मदद करता है, और आगे वजन घटाने के लिए अच्छी धुन भी देता है।