हम समझते हैं कि इतना दूध था है कि वहाँ

सभी माताओं पता है कि नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा है - एक स्तनपान। लेकिन यदि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो क्या? कैसे बनाए रखने के लिए और यहां तक कि, स्तनपान वृद्धि कृत्रिम दूध फार्मूले के साथ बच्चे को लेने के बिना?

पहला कदम

वहाँ एक बहुत है कि ध्यान रखना मां के दूध का, मां अपने बच्चे के जन्म के बाद से ऐसा करना चाहिए। पहली बात यह है कि महत्वपूर्ण है: तुरंत बाद टुकड़ों के जन्म के लिए अपनी मां के स्तन, भले ही केवल एक छोटे से संलग्न करना होगा, लेकिन बच्चे को भोजन खींच लेंगे। इस प्रकार स्तनपान, जो यहां तक कि कुछ महीने लग सकते हैं स्थापित करने की प्रक्रिया शुरू होती है। ताकि दूध आ रहा था, औरत अपने बच्चे को स्तन देने के लिए जितना संभव हो उतना करना चाहिए। और तुम निप्पल से टुकड़ों को खिलाने के लिए कभी नहीं कर सकते हैं, तो वह केवल आलसी हो जाना और एक महिला के स्तन से दूध खींचने के लिए मना कर सकते हैं।

भोजन

यह भी अपने आहार को देखने के लिए बच्चे के जन्म माँ से महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आप प्रकाश सूप, मसले आलू, फास्ट फूड को छोड़कर सभी जंक फूड देने के लिए, खाने की आवश्यकता है। यह भी उन खाद्य पदार्थों है कि पैदा कर सकता है याद रखना महत्वपूर्ण है : बच्चे में पेट का दर्द जैसे अंगूर और नाशपाती के रूप में शीतल पेय, प्याज, सेम, फल। उनमें से बच्चे सूजन हो सकता है, और वह सिर्फ अगली बार स्तन लेने के लिए नहीं चाहता है। और स्तनपान लंबे ध्वस्त हो।

दूध के बारे में

ज्यादातर महिलाएं, लगाना है कि दूध के लिए यह बहुत था, सिफारिश सुन सकते है, यह दूध और दूध उत्पादों खाने के लिए आवश्यक है। यह एक मिथक है। कितना एक औरत ऐसे खाद्य पदार्थों की खपत होगी, दूध की मात्रा में परिवर्तन नहीं होगा। इसके अलावा, स्तनपान और गर्भवती महिलाओं कच्चा पूरे का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती गाय का दूध।

जनरल सिफारिशें

अक्सर महिलाओं, कि है, में रुचि हो सकती दूध है कि एक बहुत था। अगर हम सामान्य रूप में लेते हैं, वहाँ अलौकिक कुछ नहीं है। केवल सही खाने के लिए की जरूरत है। माँ खाद्य पदार्थों के विभिन्न समूहों के विटामिन होते हैं खाना चाहिए, अपने शरीर और शरीर बच्चे microelements भरने। इसके अलावा, भोजन काफी विविधता होना चाहिए, तो माँ से दूध एक प्रतिशोध के साथ याद किया जाना है।

विशेष उत्पाद

तुम भी अपने दम पर पता लगाने के लिए, करने के लिए दूध ज्यादा था, कोशिश कर सकते हैं कि है क्योंकि हर शरीर अलग है। उदाहरण के लिए, एक माँ एक अच्छा स्तनपान के लिए मांस खाने के लिए की आवश्यकता होगी, और अन्य एक अखरोट के एक दैनिक खुराक की आवश्यकता होगी। यह एक उत्पाद की प्रतिक्रिया स्तनपान की खपत पर नजर रखने के पारंपरिक नमूने द्वारा पता लगाया जा सकता है।

चाय और मिठाई

सबसे आम सिफारिश, कि है, दूध के लिए चाय और खाने मिठाई की बहुत इच्छा खपत था। इस में कुछ सच्चाई। सब के बाद, मिठाई एक औरत है जो इतनी जल्दी खर्च के शरीर में कार्बोहाइड्रेट भंडार फिर से भरना। एक गर्म तरल पदार्थ खिलाने से पहले कुछ मिनट के लिए शरीर में फंस और सक्रिय हो जाता है हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो के लिए जिम्मेदार है स्तनपान बढ़ रही है और कहा कि पूरी तरह से चाल करेंगे।

दवाई

इसके अलावा, यह अधिक माँ एक फार्मेसी विशेष फंड, जो स्तनपान सुधार करने के लिए तैयार कर रहे हैं में खरीद सकते हैं दूध बनाने के लिए। यह कुछ विटामिन, स्तनपान को बढ़ाने के लिए चाय हो सकता है। ऐसा लगता है कि वे बहुत प्रभावी रहे हैं और बढ़ाया दूध उत्पादन करने में मदद।