Vodyanov इवान: खेल उपलब्धियों और जीवनी

Vodyanov इवान - रूस में सबसे सफल तगड़े में से एक। यह एक मीडिया व्यक्तित्व है और अक्सर ठीक से आदेश अच्छा परिणाम प्राप्त करने के संबोधित करने के तरीके के बारे में बात करती है।

बचपन और किशोरावस्था

इवान मास्को में 1980 में पैदा हुआ था। एक बच्चे के रूप में, पुरुष पूरी तरह से अपने साथियों से अलग नहीं किया था। खेल विशेष रूप से वह मानक और नेतृत्व जीवन शैली के शौकीन नहीं है, दोस्तों के साथ घूमना, मैं स्कूल के लिए चला गया, गली में फुटबॉल खेला था।

केवल एक चीज है कि बच्चे को आकर्षित किया - विदेशी आतंकवादियों, जो अक्सर बड़ा मांसपेशियों के साथ अभिनेताओं देखा जा सकता है देख रहे हैं। यह सुनिश्चित करें कि इन फिल्मों उसे प्रभावित किया और तथ्य यह है कि वह शरीर सौष्ठव करने के लिए फैसला किया है के लिए योगदान दिया बॉडी बिल्डर।

जब वह अभी तक बीस वर्ष नहीं था पहले वजन प्रशिक्षण लिया, और थोड़ी देर बाद युवक शरीर सौष्ठव के लिए अपना जीवन कनेक्ट करने के लिए फैसला किया। उन्होंने कहा कि लगभग सभी खाली समय जिम में बिताया है और अपनी मांसपेशियों को बाहर काम करने के प्रयास करता है।

समानांतर Vodyanov इवान ऑटोमोबाइल और रोड संस्थान में अध्ययन किया। यह देखते हुए कि यह तेजी से खेल में शामिल होने के लिए शुरुआत है, इवान है कि यह एक व्यक्तिगत ट्रेनर का एक प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए जरूरी हो गया था फैसला किया।

शरीर सौष्ठव में कैरियर

2000 और 2003 के बीच वह सक्रिय रूप से प्रतियोगिता के लिए तैयार करने में लगी हुई थी। पहले से ही 2003 में उन्होंने अपनी पहली प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए के लिए तैयार है। दुर्भाग्य से, युवा खिलाड़ी कुछ भी जीतने के लिए सक्षम नहीं होगा, लेकिन जोर से ही घोषणा करते हैं। कुछ समय के लिए यह सबसे होनहार तगड़े देश में से एक के रूप में विचार किया जाएगा।

जीतने के मिस्टर ओलंपिया - उनकी प्रमुख जीतता है यह लाभ होगा थोड़ी देर बाद, एथलीट कभी नहीं तथ्य यह है कि उसका मुख्य लक्ष्य छिपा दिया। बेशक, उस सपने के लिए पथ वह छोटे प्रतियोगिताओं, जहां वह लगभग हमेशा जीतता है की एक किस्म पर कार्रवाई करने के लिए किया था।

एक बिंदु पर एक आदमी परिवार परिस्थितियों की वजह से उनके प्रदर्शन को निलंबित कर देगा, लेकिन ठहराव लंबे समय तक नहीं होगा, और पानी के लिए वापस आ जाएगी पेशेवर खेल।

वास्तव में, खिलाड़ी की दुनिया में बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन रूस में, हर कोई इस खिलाड़ी इवान वोद्यानोव को जानता है। इसके लिए बॉडीबिल्डिंग जीवन के एक मामले के रूप में यह बार-बार खुद को घोषित किया है है।

प्रशिक्षण Vodianova

खिलाड़ी का मानना है कि अनुपात उसे के रूप में महत्वपूर्ण नहीं है। उन्होंने कहा कि मांसपेशियों की गुणवत्ता, नहीं इसकी मात्रा पर अधिक ध्यान देने की कोशिश कर रहा है।

इसके अलावा, ध्यान का एक बहुत वह सुरक्षा के लिए भुगतान करता है। इवान इतनी के रूप में अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं के साथ सौदा है, और यह रूप में मजबूत और कई वर्षों के लिए स्वस्थ बनाने के लिए कोशिश कर रहा है।

Vodyanov इवान जो लोग सेट वजन के समय में कैलोरी में नहीं गिना जाता है। उन्होंने कहा कि लगभग सब कुछ खाती है और मुझे यकीन है कि इस उच्च परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हो जाएगा हूँ। तथ्य यह है कि इस दृष्टिकोण काफी मानक नहीं है के बावजूद, यह सफलता है, जो कद इवान में देखा जा सकता लाता है।

ऐसा नहीं है कि वह लोग खेल पोषण करने के लिए एक सकारात्मक रवैया कई एथलीटों में से एक है ध्यान देने योग्य है। उन्होंने सक्रिय रूप से इसे इस्तेमाल करता है और यह बताता है कि शुरुआती के लिए क्या करना है।

अपने साक्षात्कार में उन्होंने खेल पोषण के बारे में बहुत बात करती है। इवान Vodianova, उसके अनुसार, हमेशा एथलीटों के पक्षपातपूर्ण सेट की आपूर्ति करता है और प्रोटीन पाउडर की एक किस्म के लिए सोचा।

Ugrinova के मार्गदर्शन में एथलीट गाड़ियों।

कसरत में नई तकनीक का उपयोग पसंद करती हैं। मानता है कि सभी नए, बहुत पुराने की तुलना में बेहतर।

व्यक्तिगत जीवन और जीवन खेल के बाहर

इवान वोद्यानोव एक अनुकरणीय परिवार आदमी है। लगभग सभी अपने खाली समय वह अपने परिवार के साथ प्रशिक्षण खर्च करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि आज आदमी शरीर सौष्ठव में न केवल लगा होता है। यह एक मुख्य काम है, जो उसे एक आय एक परिवार का समर्थन करने लाता है।

क्योंकि उनका मानना है कि यह उसके लिए बहुत मुश्किल है एथलीट, एक कोच बनने के लिए कोई योजना नहीं है। उन्होंने कहा कि व्यायाम करने के लिए निश्चित है, आप इस्पात की नसों की आवश्यकता है।

इवान सामाजिक नेटवर्क के एक सक्रिय उपयोगकर्ता है। उन्होंने कहा कि कई ऐसे ब्लॉग ख़ुशी से शुरुआती के लिए सलाह देने के लिए होता है। सामाजिक नेटवर्क में, आप भी विश्व प्रसिद्ध तगड़े के साथ उसे की तस्वीरें मिल सकता है।

पुरस्कार और उपलब्धियां:

• शरीर सौष्ठव खेल मास्टर।
• मास्को चैम्पियनशिप के निरपेक्ष चैंपियन।
• दक्षिण रूस के चैम्पियनशिप पर निरपेक्ष चैंपियन।
• रूस चैम्पियनशिप के रजत पदक विजेता।
• एकाधिक भागीदार और निजी टूर्नामेंट के विजेता।

व्यक्ति का संक्षिप्त विवरण

Vodyanov इवान - रूसी शरीर सौष्ठव में सबसे प्रसिद्ध आदमी।

उन्होंने कहा कि जितना संभव हो उतना वर्कआउट की एक किस्म करने के लिए कोशिश कर रहा है। उन्होंने कहा कि उनके शिक्षण विधियों विकसित करने की कोशिश कर रहा है।

पुरस्कारों की मामूली सूची के बावजूद, एक दिन करने की योजना मिस्टर ओलंपिया जीतने के लिए।

यह भोजन, और गुणवत्ता प्रशिक्षण नहीं है - मुझे यकीन है कि मुख्य बात कर रहा हूँ। उन्होंने बार-बार कहा है कि सफलता केवल एक है जो कक्षा में सभी चला जाता है बाहर प्राप्त करेंगे।

एक स्वस्थ जीवन शैली के पक्षपाती। उनकी क्षमताओं का सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव अधिक किफायती और अधिक लोकप्रिय खेल बनाने की कोशिश कर के लिए।