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अदरक और नींबू के साथ पानी के लिए वजन कम करने में मदद और उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा
नींबू और अदरक के साथ जल लंबे इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। कैलोरी जला और शरीर को नमनीय करने की क्षमता के साथ, पेय मानवता के सुंदर आधे के प्यार जीता।
इससे पहले कि आप सक्रिय रूप से एक चाय के रूप में उपयोग करने के लिए शुरू, आप मानव स्वास्थ्य पर अदरक और नींबू के प्रभाव की सुविधाओं को समझने की जरूरत है।
अदरक सुदूर पूर्व से लाया गया था, यह बहुत लोकप्रिय भारत में प्रयोग किया जाता है। यह गर्म और ठंडे पेय के लिए जोड़ा या खाना पकाने के लिए एक मसाले के रूप में इस्तेमाल किया गया था। इसके अलावा, जड़ से भी मिठाई तैयार किया। अदरक इसलिए भी कि, ऊपर टोन में सुधार रक्त परिसंचरण और लाभ की क्षमता का एक 'हॉट' मसाले के रूप में जाना जाता है। यही कारण है कि यह कॉफी के साथ तुलना में किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा अदरक का काफी उपयोग किया है। उन्होंने कहा कि क्योंकि सक्रिय घटकों की एक विशेष सम्मान प्राप्त किया। Microelements, अदरक का हिस्सा हैं रक्त ल्यूकोसाइट्स के गठन के लिए योगदान करते हैं। इस प्रकार, एक वायरल संक्रमण जल्दी से प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा दिया।
विटामिन सी नींबू की सामग्री के बहुत सारे खट्टे से बढ़कर है और केवल काले किशमिश के साथ तुलना की जा सकती। विटामिन सी कोलेस्ट्रॉल के बंटवारे के लिए योगदान देता है, लेकिन यह भी यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए अपरिहार्य है। इसलिए, पानी अदरक और नींबू के चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव के साथ, रक्त परिसंचरण में सुधार और मस्तिष्क को सक्रिय करता है।
उपयोग करने के लिए कितनी बार यह आवश्यक है? अदरक और नींबू के साथ पानी केवल जब नियमित रूप से लिया लाभ होगा। शुरू करने के लिए, आप प्रति दिन दो से अधिक सौ मिलीलीटर पीना चाहिए। अधिकतम आप दो लीटर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह शाम को इस पानी के उपयोग को सीमित करना चाहिए। यह शरीर को मज़बूत करना और एक पूर्ण और गहरी नींद के लिए नुकसान होगा।
एक चाय प्रत्येक तैयार कर सकते हैं। सब की आवश्यकता है - यह नींबू और अदरक का एक टुकड़ा है। दोनों ताजा जड़ के लिए उपयुक्त और सूखे। बस ध्यान रखें कि पीसा हुआ अदरक और अधिक ध्यान केंद्रित किया है हो सकता है।
धन्यवाद करने के लिए नवीनतम अनुसंधान विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है एक और चमत्कारी पानी है। नींबू, खीरा, अदरक में शामिल वजन घटाने के लिए पेय। इस पानी के कारण हर महिला कम प्रयास के साथ प्रति माह तीन किलोग्राम तक खो सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए आप चार लीटर है, जो पानी से फ़िल्टर से भर जाता है की क्षमता की जरूरत है। ध्यान से मेरी नींबू और पानी में स्लाइस, उसे उसके स्थान में कटौती का रस बाहर निचोड़ आवश्यक नहीं है। एक ककड़ी, क्यूब्स में काट 12 टकसाल पत्ते और कसा हुआ अदरक जोड़ें। जिसके परिणामस्वरूप पानी पूरे दिन में सेवन किया जाना चाहिए। पेय रखें अनुशंसित नहीं है, यह एक नया करने के लिए हर दिन होना चाहिए।
अदरक और नींबू के साथ पानी हरी चाय के लिए जोड़ा जा सकता है। इस पेय कॉफी आसानी से विकल्प।
उस मामले में, यदि आप एक ठंडा है, अदरक चाय के साथ तुरंत पीना शुरू कर देना चाहिए। यह पूरी तरह से टन है और जल्दी से ठंड से उबरने जाएगा। अदरक और नींबू के साथ पानी न केवल शरीर की मात्रा कम हो जाएगा नहीं है और कुछ किलो खो देते हैं, लेकिन यह भी आप के लिए स्वास्थ्य जोड़ें।
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