ऐसा लगता है कि चढ़ाई असफलता के डर को दूर करने में मदद करता है

रॉक क्लाइम्बिंग - पत्रकार स्टेफ़नी ली एक जीवन भर की एक शौक है। चढ़ाई - गतिविधि के इस प्रकार है, जो आप अविश्वसनीय शर्तों के और अविश्वसनीय परिणामों के साथ अपने शक्ति और सहनशीलता को प्रशिक्षित करने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, शरीर को प्रशिक्षण के अलावा, यह और आत्मा गाड़ियों, आप नैतिक दृष्टि से मजबूत हो जाना करने के लिए अनुमति देता है। हालांकि, रॉक क्लाइम्बिंग - यह उन क्षेत्रों में जहां आप बेहतर पाने के लिए लगातार विफलता के साथ प्रस्तुत करने की जरूरत में से एक है। आप सबके सामने गलतियाँ करने के लिए, और दिल के लिए अपने परिणामों के बारे में आलोचना नहीं लेते सक्षम होना चाहिए। आठ साल पहले, स्टेफ़नी इस सब के साथ सामना नहीं कर सका और, तदनुसार, चढ़ाई में बेहतर नहीं हो सकता है। नतीजतन, यह बिल्कुल उन्हें में लगे होने के लिए नहीं रह गया है।

पर काबू पाने विफलताओं के रूप में चढ़ाई

तब से वह वजन प्रशिक्षण है, जो उसे सिखाया है कि एक व्यक्ति अगर यह हमेशा सबसे अच्छा परिणाम दिखाने के लिए कोशिश नहीं कर रहा है, और अपनी गलतियों से सीख अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सक्षम नहीं होगा शुरू कर दिया। और अब यह फिर से चढ़ रहा है। उसके जीवन में उस बिंदु पर, कई विफलताओं ऐसी अक्षमता की योजना बनाई वजन, संतुलन में आवश्यक प्रदर्शन, अपने आहार और इतने पर नियंत्रित करने के लिए असमर्थता प्राप्त करने के लिए विफलता को बढ़ाने के लिए के रूप में, घटित था। उसने सोचा कि वह लंबे समय विफलता के आदी हो गया था। हालांकि, यह पता चला कि, जब यह चढ़ाई की बात आती है, यह अभी भी आदर्श से बहुत दूर एक और विफलता के बाद छोड़ने की इच्छा पर काबू पाने के लिए है, हालांकि इसके दृष्टिकोण पूरी तरह से बदल गया है। अंतर तथापि कि अब स्टेफ़नी एक व्यायाम असफलताओं पर काबू पाने के रूप में चढ़ाई विचार कर रहा है है, और वह आप के साथ कुछ सुझाव साझा करने के लिए आज उसकी मदद करना चाहता है।

यदि एक दृष्टिकोण काम नहीं करता है, कुछ और प्रयास करें

एक बार जब स्टेफ़नी, एक निश्चित मार्ग पर ऊपर चढ़ने के लिए, बाएँ पैर के साथ शुरू करने की कोशिश की, क्योंकि यह सुविधाजनक था। लेकिन इसके साथ ही वह भी कैसे शुरू करने के लिए नहीं मिल सका। लेकिन तब किसी ने उससे पूछा: "क्या आप गति बदल क्यों नहीं करते हैं और बदलने के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र एक ही तरीका है?", और यह एक छोटा सा परिवर्तन उसकी पहली बार से मार्ग नेविगेट करने के लिए अनुमति दी है।

इसके बारे में भूल जाओ और तुम्हारे पास क्या है के लिए अपने आप को स्वीकार करते हैं

विफलता 99 प्रतिशत के अपने डर अपने अहंकार आप का कहना है कि आप शानदार से भी बदतर नहीं हो सकता रहता है क्या से निर्धारित होता है। लेकिन जब यह कठोर वास्तविकता के लिए आता है और आप की योजना बनाई मार्ग पर चढ़ाई नहीं कर सकते, अपने अहंकार मुख्य कारण यह है कि आप आगे प्रयास से परहेज कर सकते हैं हो जाता है। लेकिन यह न भूलें क्रम कुछ में बेहतर बनने के लिए, तो आप इस की जरूरत है कि बदतर होने के लिए। आप इस याद हैं, तो आप अधिक वास्तविक तस्वीर को देखो और देखते हैं कि कैसे आप वर्तमान में अपने अवसरों का उपयोग करने में सक्षम हो जाएगा, और आप अपने स्कोर में सुधार करने के लिए बदलने की जरूरत है कि।

मदद और समर्थन के लिए पूछें

रॉक क्लाइम्बिंग - यह एक सामाजिक गतिविधि है, और यही कारण है कि पर्वतारोहियों की कोशिश करना, परिस्थितियों की परवाह किए बिना जारी है। अपने मित्रों को जो की तुलना में आप रॉक क्लाइम्बिंग में निपुण आप सलाह दे सकते हैं बेहतर हैं, सिफारिशों, समस्याओं को सुलझाने के लिए अन्य तरीकों, जो आप अपने आप को कल्पना भी नहीं सुझाव देते हैं। समझते हैं कि आप मदद की ज़रूरत है, काफी मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप अभी भी करते हैं, तो यह सीखने और सुधार के अपने प्रक्रिया में तेजी लाने जाएगा।

तुम किसी के साथ खुद को तुलना नहीं करना चाहिए

समस्या को हल करने वाले व्यक्ति पर निर्भर करता है, और आप एक आदमी देख रहा है, के रूप में अपने शरीर, ऊंचाई, अंग लंबाई और ताकत उसे एक अनूठा तरीका है और अपने प्रदर्शन के साथ पूरी तरह से संगत नहीं बनाने से सब कुछ नहीं सीख सकते हैं। आप हाथापाई और अपने स्वयं के अनुभव पर सब कुछ कोशिश करने के लिए शुरू करने के लिए की जरूरत है। और यह न केवल चढ़ाई, लेकिन अपने जीवन के पूरे लागू होता है।

लड़ विफलता का डर

निर्धारण कैसे सबसे अच्छा एक ऊपर चढ़ने के लिए या अन्य दीवार माउंट और इतने पर - यह मोज़ेक तह इस तरह के आकर्षण या ऊंचाइयों के डर से शक्ति के रूप में अदृश्य बलों के साथ निरंतर संघर्ष में पूरे शरीर का उपयोग कर के रूप में एक ही बात है (या आशंका विफलता)। आप अगले लेज हड़पने करने में असमर्थ हैं, तो आप दीवार के करीब cuddle करने के लिए आगे अपना हाथ तक पहुँचने के लिए सक्षम होने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। पता लगाने के लिए एक ही रास्ता करने के लिए - यह पीछे की दीवार पर है और फिर कोशिश करें।