ओवन में पनीर के साथ स्तन - कदम से एक नुस्खा कदम

अभी या बाद में सामान्य व्यंजन स्तनों परेशान करने के लिए शुरू करते हैं और इतना स्वादिष्ट होने के लिए नहीं मालूम था। लेकिन इस निराशा का कोई कारण नहीं है, बल्कि एक प्रोत्साहन के लिए कुछ नया और रोचक कोशिश करने के लिए है। अपने आहार में विविधता लाने के लिए, नए व्यंजनों के लिए तैयार करने के लिए स्तन जिनमें से इस लेख में प्रस्तुत किया है कदम विवरण द्वारा कदम का प्रयास करें।

पकाने की विधि चिकन स्तन ओवन में पनीर के साथ

स्तन के लिए पकाने की विधि सिर्फ खासकर जो लोग पनीर सॉस का एक बहुत के साथ रसदार मांस प्यार के लिए नीचे दिए गए प्रस्ताव रखा,। यह वास्तव में बहुत स्वादिष्ट है।

ओवन में चिकन स्तन पनीर और निम्न क्रम में तैयार सरसों के साथ:

1. 180 डिग्री के पहले से गरम ओवन।
2. तीन चिकन स्तनों के साथ हड्डियों और त्वचा को हटाने और उन्हें आधे में कटौती, sirloin के 6 टुकड़े प्राप्त करने के लिए।
3. नमक और काली मिर्च के साथ चिकन रगड़ें, यह महान आकार में, पन्नी के साथ शीर्ष कवर डाल दिया और 20 मिनट के लिए ओवन में भेजें।
4. इस समय, एक सॉस पैन पिघल मक्खन (3 चम्मच। चम्मच) में, एक आटा (2 चम्मच चम्मच।) जोड़ें। तलें एक साथ सुनहरे भूरे रंग तक, फिर धीरे-धीरे दूध (¾ कप) डालना। के बारे में 5 मिनट के लिए सॉस उबाल, जब तक यह गाढ़ा हो जाता है।
5. सॉस कसा हुआ हलचल छेददार चीज़ (1 कप), पनीर (आधा कप), सरसों की फलियों (1 साढ़े कला। चम्मच) और extruded लहसुन लौंग। नमक स्वाद के लिए।
6. ओवन से स्तनों को रूप ले और समान रूप से सॉस डालना।
7. एक और 25 मिनट के लिए बेक। इस समय के दौरान, ओवन समय में पनीर के साथ स्तन को तैयार, लेकिन अभी भी निविदा और रसदार रहने के लिए।

सब्जियों के साथ गरम परोसें।

पनीर के साथ पकाने की विधि स्तन, पन्नी में पकाया जाता है

कम कैलोरी, प्रोटीन युक्त चिकन स्तन - यह तालिका खिलाड़ियों और लोगों उचित पोषण का पालन करने पर मुख्य पकवान है। एक विशेष रूप से उपयोगी सिर्फ माना मांस पन्नी में पकाया जाता है।

अगले पाठ्यक्रम के लिए चिकन स्तन, पनीर, टमाटर की आवश्यकता होगी। ओवन 180 डिग्री पर वे केवल 1 घंटे बेक होगा। लेकिन पहले, आप चिकन को धब्बे के लिए मिश्रण करना चाहिए। किसी भी स्वाद (लाल शिमला मिर्च, मिर्च, इतालवी घास और टी। डी) द्वारा इस क्रीम (30 मिलीलीटर), सरसों और नींबू का रस (1 घंटे। चम्मच), नमक और मसालों कनेक्ट करने के लिए। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर पूरे स्तन को लेकिन यह से त्वचा को हटाने के बाद लागू किया जाता है।

अब, चिकन पन्नी पर रखा जाना चाहिए। स्तन प्याज के छल्ले डाल करने के शीर्ष पर, फिर दो टमाटर के छल्ले में कटौती। सभी पक्षों पर अच्छी तरह से पन्नी बंद करें, तो के रूप में नहीं पौधों का रस के लिए बाहर प्रवाहित होती और ओवन में पाक के लिए फ़ॉर्म सबमिट करें। एक घंटे बाद जब ओवन में पनीर के साथ स्तन के लिए तैयार है, पन्नी एक डिश की तैनाती और पनीर के साथ छिड़के की आवश्यकता होगी। कुरकुरा जब तक एक और 5 मिनट के लिए ओवन में के रूप में।

टमाटर और ओवन में पनीर के साथ स्तन

व्यंजन तैयार की पहले चरण में स्तन के लिए एक अचार बनाने की जरूरत है। यह एक पकवान जैतून का तेल और सिरका में शामिल होने के लिए (2 बड़े चम्मच। चम्मच), लहसुन (3 स्लाइस) और कटा हुआ बासिल बीम (ताजा) की आवश्यकता। त्वचा और हड्डियों, नमक के बिना स्तन, या बल्कि दो हिस्सों पट्टिका, एक बेकिंग डिश में डाल दिया, अचार के साथ सभी पक्षों पर लेपित, पन्नी के साथ कवर और 2 घंटे के लिए फ्रिज में भेज देते हैं।

एक चिकन के रूप में एक निर्दिष्ट समय पर चाकू से आधा चेरी टमाटर, कुचल लहसुन की कुछ लौंग रखना और 35 मिनट के लिए ओवन में पकवान भेजने के लिए करने के बाद। 2 मिनट खाना पकाने मांस मोत्ज़ारेला अंगूठी पर डाल के अंत से पहले।

पनीर, टमाटर और तुलसी के साथ ओवन में चिकन स्तन, स्वादिष्ट स्वादिष्ट और कम कैलोरी पता चला है। लेकिन यह है कि marinating याद लायक है इस व्यंजन की तैयारी में एक आवश्यक कदम है।

चिकन स्तन पालक और टमाटर के साथ भरवां

यह नुस्खा के लिए स्तनों तैयार करने के लिए आप 6 (तीन चिकन स्तनों के साथ) त्वचा के बिना fillets के टुकड़े की आवश्यकता होगी। एक शुरुआत के लिए वे 20 मिनट के लिए खटाई में डालना करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप पैकेज मसाले डाल साफ करना होगा: लाल शिमला मिर्च, इतालवी जड़ी बूटी (। 1/4 चम्मच) और लहसुन (। 1 चम्मच) लाल मिर्च। फिर जैतून का तेल (2 चम्मच। चम्मच) की सूखी मिश्रण करने के लिए जोड़ सकते हैं और एक स्तन पैकेज में डाल दिया। अब यह संलग्न करने के लिए और अच्छी तरह से मसालों के साथ पट्टिका मिश्रण आवश्यक है।

टमाटर और यह नुस्खा के लिए ओवन में पनीर के साथ स्तन सूखे टमाटर की सुगन्धित वजन (6 पीसी।) मोत्ज़ारेला (100 ग्राम) और पालक (2 कप) के साथ भरवां। स्टफिंग सभी सामग्री बारीक कटा हुआ और इतालवी जड़ी बूटियों और नमक के साथ मिश्रित तैयार करना।

पैकेज से स्तनों को नियंत्रित करें प्रत्येक पार्श्व चीरा या जेब में बनाने के लिए, और एक भरने (1 चम्मच। चम्मच) में डाल दिया। जेब के किनारों एक दन्तखुदनी के साथ सील करने के लिए। यह पहली नुस्खा की एक ओवन में स्तन पनीर उच्च गर्मी पर भुना हुआ एक परत का निर्माण करने के लिए और फिर एक और 30 मिनट के लिए एक दु: साध्य बनाने के लिए बेक किया जाता है। यह पकवान अति के लिए नहीं है, तो यह सूखा निकला नहीं किया है महत्वपूर्ण है।

पनीर और ओवन में मशरूम के साथ चिकन स्तन

यह नुस्खा में, मशरूम, और पनीर भराई चिकन स्तन, जिसमें से हड्डियों और त्वचा निकाले जा चुके पुराने के लिए कर रहे हैं। भोजन की तैयारी के लिए कुल 4 पट्टिका हिस्सों की जरूरत है।

पनीर और निम्न क्रम में पकाया मशरूम के साथ ओवन में स्तन:

1. भरने तलना मशरूम और हरे प्याज निविदा तक के लिए, तो कसा हुआ पनीर सब्जियों के लिए पैन में जोड़ें।
2. प्रत्येक स्तन में एक जेब बनाने के लिए और अपने मशरूम और पनीर के साथ भरने के लिए।
3. आटे में पहली ब्रेडेड स्तन, तो अंडे और ब्रेडक्रंब में।
4. दो पक्षों पर भूनें पट्टिका, पूर्व तेल स्प्रे पैन से छिड़का।
5. एक और 25 मिनट के लिए ओवन में पकवान भेजें और जब तक किया बेक।

यह नुस्खा के लिए ओवन में पनीर के साथ स्तन भारी breading के कारण रसदार पता चला है। पट्टिका में भरने के अनुरोध पर एक दन्तखुदनी के साथ ठीक किया जा सकता।

मिर्च, पनीर और तुलसी के साथ पकाने की विधि स्तन

तैयार करने के लिए इस व्यंजन चिकन स्तन के दो fillets के 4 हिस्सों की आवश्यकता होगी। पिछले नुस्खा में के रूप में, वे एक तेज चाकू के साथ भरने के लिए एक जेब बनाने के लिए किया है।

चिकन स्तन ओवन पनीर और खुली मिर्च के साथ भरवां बेक्ड (2 पीसी।), पूरा तुलसी के पत्तों और मोत्ज़ारेला (2 बालों की लट प्रत्येक)। स्तन में ओवन 5 मिनट के लिए और खाना पकाने पकवान छिड़का एक प्रकार का पनीर के अंत में 190 डिग्री पर 35 मिनट बेक किया हुआ।

सूखे खुबानी और feta पनीर के साथ ओवन में चिकन स्तन

मसालेदार मसाले, सूखे खुबानी और feta पनीर की नमकीन स्वाद का संयोजन इस व्यंजन स्वादिष्ट और एक ही समय में परिष्कृत बनाता है। यह नुस्खा के लिए ओवन में पनीर के साथ स्तन पाक के लिए एक विशेष बैग में तैयार किया जाता है, तो यह रसदार और निविदा पता चला है।

तैयार करने के लिए इस व्यंजन 2 चिकन स्तनों की आवश्यकता होगी। वे आधे में पूर्व में कटौती हो सकता है और हड्डी को निकालना होगा, त्वचा छोड़ दिया जाना चाहिए। चार स्तनों में से प्रत्येक के साथ एक चीरा बनाने में, जेब मिलता है। यह तो भरने डाल करने के लिए की आवश्यकता होगी। इसकी तैयारी के लिए एक साथ कनेक्ट होना आवश्यक है खुबानी कटौती (80 जी), नट (50 ग्राम) और feta (100 ग्राम)। स्तन में प्रत्येक चीरा मिश्रण दन्तखुदनी जिसके परिणामस्वरूप चम्मच डंप और जरूरत पड़ने पर इसे ठीक।

इसके बाद भरवां स्तनों भुनने के लिए मसाले और चिकन के लिए जड़ी बूटी, एक बैग में डाल के एक मिश्रण में ब्रेडेड और 50 मिनट (180 डिग्री) के लिए ओवन के लिए भेजा जाना चाहिए। पैकेज रस का गठन स्तन डालना और एक गार्निश के साथ सेवा करने के लिए काटने के बाद।