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ओह, उन स्वादिष्ट चुकंदर बर्गर!
यह लंबे समय से ज्ञात किया गया है कि चुकंदर कई उपयोगी गुण है गया है। हिप्पोक्रेट्स मदद करने के लिए कई रोगों से लड़ने के लिए एक सार्वभौमिक उपकरण के रूप में वर्णन किया। में चुकंदर एंजाइमों की एक संख्या है, जो रक्तचाप को सामान्य होता है, कम कर देता है कोलेस्ट्रॉल का स्तर शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। इसके अलावा, बीटेन चुकंदर में निहित, जिगर कड़ी मेहनत करने की है, जो अपनी विभिन्न विकृतियों के लिए आवश्यक है की कोशिकाओं में मदद करता है। द्वारा नियमित रूप से इस्तेमाल चुकंदर को मजबूत किया और लोचदार दीवार केशिकाओं हो जाते हैं, रक्त वाहिकाओं, संवहनी ऐंठन की कम जोखिम फैल जाती है।
इन गुणों के अलावा, यह कहा जाना चाहिए कि शरीर में बीट करने के लिए धन्यवाद बहुत कम रेडिओन्युक्लिआइड और भारी धातु लवण, और काफी अधिक लोहा और तांबा, है, परिणामस्वरूप, एरिथ्रोसाइट्स के सामान्य स्तर किया जाएगा। तो अगर आप जितनी बार संभव भोजन में बीट उपयोग करने के लिए करना चाहिए, खाना पकाने और विविध चुकंदर व्यंजन का आनंद ले के विभिन्न तरीकों का उपयोग कर।
कैसे और क्या बीट से बनाया जा सकता है? बोर्स्ट, चुकंदर सूप, सलाद और अन्य सलाद और चुकंदर बर्गर के बहुत सारे। वे तैयार करने के लिए बहुत सरल कर रहे हैं, और लाभ है कि वे शरीर प्रदान करते हैं हर बार प्रयोग और इस व्यंजन के लिए नए व्यंजनों को बनाने के लिए प्रेरित करता है। के विषय पर कई परिवर्तन होते हैं हालांकि कैसे चुकंदर पकाने के लिए बीट, सूजी, अंडे और नमक: बर्गर, सभी व्यंजनों मूल सामग्री करने के लिए कम कर रहे हैं।
विशेष रूप से बढ़ जाती है सहनशक्ति में बीट और चुकंदर बर्गर खाने की वजह से कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, वह इस तरह के यह विटामिन बी, साथ ही आयोडीन, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम की जरूरत हो जाता है। इसलिए, लाभ और चुकंदर चुकंदर बर्गर और अन्य व्यंजन का आनंद!
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