केले स्तनपान - या नहीं कर सकते हैं कर सकते हैं?

तुम एक माँ बन गए हैं! अपने बच्चे - गर्भावस्था सफलतापूर्वक पीछे दुनिया में प्यारे छोटा आदमी के साथ ही खुश क्षणों समाप्त हो गया, दर्दनाक मजदूरों, और आगे! आप प्यार और कोमलता की एक बड़ी भीड़ अनुभव करते हैं। इस में कम से कम भूमिका द्वारा खेला जाता है नहीं स्तनपान, जो अदृश्य धागा माँ और बच्चे को जोड़ता है। कुछ भी नहीं पृथ्वी भूखे बच्चे को खिलाने के लिए की तुलना में बेहतर नहीं है! लेकिन यह न भूलें कि तुम अब यकीन है कि हम प्रिय के टुकड़ों को नुकसान नहीं करें, आपको अपने आहार को समायोजित करना होगा।

हम सभी जानते हैं कि महिलाओं के लिए स्तनपान कई उत्पादों और, ज़ाहिर है, शराब पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। लेकिन फिर सवाल उठता है: "क्या है और क्या स्तनपान नहीं किया जा सकता कर सकते हैं", "जबकि स्तनपान कर सकते हैं एक केला?" और अन्य शामिल हैं।

आप जानते हैं, केले उनके लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। वे पोटेशियम, जो हृदय प्रणाली के लिए फायदेमंद हार्मोन सेरोटोनिन के स्रोत हैं है की बड़ी मात्रा में होते हैं। यह भी खुशी का हार्मोन कहा जाता है। बहुत से लोग इस फल प्यार करता हूँ। माताओं, शक यह संभव है और वहाँ एक केला, जबकि स्तनपान है या नहीं? हाँ, आप कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में। यह अत्यंत पौष्टिक और महत्वपूर्ण माताओं ऐसे खाना खाने के लिए के लिए है। वह आवश्यक तथ्य विटामिनों और खुद को और बच्चे खनिज प्रदान करने के लिए किया गया था।

साथ केले स्तनपान है कि बच्चे एलर्जी नहीं था माँ के आहार की एक छोटी राशि होना चाहिए। यदि यह पता चला है, इसके बारे में अधिक नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, बच्चे को कुर्सी पर केला प्रभाव और मामूली कब्ज पैदा कर सकता है। ध्यान में रखें, तो बच्चा अक्सर शौच नहीं है।

मुख्य लाभ - स्तनपान के दौरान एक केला एक नाश्ता या मिठाई के लिए बहुत अच्छा है। जब वहाँ भूख से एक मामूली लग रहा है एक नर्सिंग माँ इसे खाने, और इस तरह विटामिन की शरीर की भंडार फिर से भरना कर सकते हैं। मैग्नीशियम और विटामिन बी महिला और उसके तंत्रिका तंत्र की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव, तनाव की मात्रा को कम। एक नर्सिंग माँ किसी भी मामले में परेशान नहीं, बच्चे अपने पसंदीदा दूध के बिना जा सकते हैं क्योंकि कर सकते हैं।

बाल-रोग विशेषज्ञ डिलीवरी की तिथि से केवल दो महीने के बाद स्तनपान के दौरान एक केला खाने की सलाह देते हैं। यह माना जाता है कि अगर मां इस अवधि से पहले ही खा रहा है, बच्चे आंतों में समस्याएं हो सकती है। अपरिपक्व पाचन तंत्र के कारण नवजात शिशुओं की उसकी माता का खाने के लिए बेहतर नहीं है। और बच्चे को मसला हुआ केला केवल सात महीने हो सकता है दे।

स्तनपान क्या फल खाया जा सकता है

हमने देखा है, एक केला एक नर्सिंग माँ दावत की अनुमति दी। क्या अन्य फल खाया जा सकता है?

एक नर्सिंग माँ विभिन्न फलों और सब्जियों, जैसे एलर्जी उत्पादों के अपवाद के साथ खा सकते हैं:

• स्ट्रॉबेरी;
• खट्टे;
• रास्पबेरी;
• उष्णकटिबंधीय फल।

हर माँ अपने बच्चे और उनके स्वास्थ्य को लेकर चिंता। और यह सराहनीय है! और कौन लेकिन माँ, तो बच्चे का ख्याल रखना होगा और इसलिए महंगा इसे प्यार करता हूँ! बढ़ने और अच्छी तरह से विकसित करने के लिए बच्चे, बड़े, मजबूत हो जाता है और स्वस्थ है, माँ अपने आहार में एक फर्क करना चाहिए।