कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के लिए? मार्गदर्शिकाएं और समीक्षाएं

कैसे असंतोष की भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए? हम सब इस राज्य को पता है: प्रकाश अच्छा नहीं हो जाता है, दिल महान अन्याय फाड़। शिकायत आम तौर पर कुछ नाहक और बहुत मजबूत के रूप में माना जाता है। बहुत से लोग बस स्वीकार करने के लिए कि कैसे वे गलत थे पता नहीं है। वे इसे कठिन दूसरों के लिए खोलने के लिए, उनके ईमानदारी दिखाने के लिए लगता है।

उनके लिए यह कमजोरी का संकेत है कि के समान है। पिछले कुछ वर्षों में सामान्य रूप में कुछ लोगों को एक कर रहे हैं गहन खिन्नता, और फिर हैरान हूँ कि स्वास्थ्य विफल शुरू होता है। Unclarified संबंध - यह जिम्मेदारी का एक बड़ा बोझ है कि धक्का और घटनाओं को समझने के लिए बंद हो जाता है। कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के लिए? सबसे पहले आप को पता है क्यों और किस परिस्थिति में यह तब होता है की जरूरत है। मूल कारण की चर्चा करते हुए आप वास्तविकता का एक पूरी तरह से नई समझ और उनके आसपास की दुनिया के लिए जा सकते हैं।

समस्या के मूल

जब यह संघर्ष के स्रोत निर्धारित किया जाता है समाधान केवल पाया जा सकता है। असंतोष कभी कभी तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को दुनिया से नफरत करने के लिए शुरू होता और प्रियजनों को चोट करने के लिए हर तरह से कुछ में कोशिश करता है करने के लिए योगदान देता है। वर्ष शिकायत से छुटकारा? कारण यह है कि लोग लगातार आंतरिक निराशाजनक अनुभव कर रहे हैं, अवचेतन में गहरे छिपा हुआ।

शायद वह एक बार एक बच्चे को भावनात्मक दर्द है कि कई वर्षों के लिए भूल नहीं किया जा सकता का अनुभव था किया गया था। इस मामले में, अपने अतीत को देखें, सभी सावधानी से विचार करें और किसी दिए गए दिशा में कार्रवाई करने से पहले का विश्लेषण। अन्यथा, आप एक ही काम पर बहुत समय को हरा सकते हैं, लेकिन पता नहीं है जो पक्ष उसके दृष्टिकोण, और कैसे इसे हल करने की।

हमेशा नाराज करने की आदत

पैदा गलतफहमी के लिए आवश्यक शर्तें कुछ निश्चित परिस्थितियों में पाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति एक बड़ी नकारात्मक अनुभव है, यह सावधानी से भविष्य के लिए दिखेगा और नहीं समझ सकता कि क्यों वह सब कुछ अच्छी तरह से चला जाता है है, और अन्यथा नहीं। अपराध की आदत - सबसे लगातार में से एक। यह पारंपरिक बुनियादी कार्यों कि हम एक दैनिक आधार पर प्रदर्शन को तोड़ने के लिए संभव नहीं है। इस बीच, यह कहीं नहीं करने के लिए एक सड़क है। कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के लिए? आप पहली बार एक तरह से केवल सही इस पल में आप के लिए है कि में प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं सीखना चाहिए।

अधिकांश लोगों को सिर्फ एक के लिए अपने स्वयं के जटिलता मन बना, शुरू में अपने मौजूदा संभावनाओं और अवसरों underestimating। स्थिति की वजह से एक अपराध के लिए, विफलता के लिए बर्बाद है, अपने सार दोषपूर्ण है। तुम कुछ भी उपयोगी नहीं मिलता है, लेकिन केवल व्यर्थ कष्टों में ही निकास। जो लोग अपराध लेने के लिए, लगातार स्थितियों की एक किस्म में शिकार की तरह महसूस कर किया जाता है।

असंतोष और अपनी सुविधाओं

कुछ यह पता है, लेकिन वास्तव में नकारात्मक भावनाओं, भीतर से नष्ट कर सकते हैं एक राज्य है कि लेकिन मुसीबत कुछ भी नहीं लाना होगा के लिए सीसा। असंतोष का सार घायल गर्व के साथ आम में कुछ है। एक आदमी है जो इतना अपने खुद के अनुभवों को ध्यान है, अक्सर यह है कि दूसरों को उस पर हँस रहे थे लगता है। उन्होंने कहा कि सूचना के यह नहीं है कि वास्तव में बहुत ज्यादा खुद को महत्व देता है और इसलिए वह दूसरों अनुचित व्यवहार को माफ नहीं करता है। असंतोष से जवाब देते हैं, तो हम काफी पर्याप्त रूप से अन्य लोगों द्वारा माना जा रहा की संभावना को कम। सब के बाद, उन्हें जो निकट हैं, हमेशा अवचेतन हमारे विचार करने के लिए प्रतिक्रिया। आप को गंभीरता से कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के बारे में सोच रहे हैं, तो पहले आवक देखो, अपनी खुद की भावनाओं को सुनने के लिए शुरू करते हैं। भावनाओं पर काम करते हैं। लगातार नाराज - यह बुरा है! यह व्यवहार आपके विकास में योगदान नहीं है।

क्यों आप यह बताने के लिए असंतोष का जाना समय की आवश्यकता है

नहीं तो आप झगड़े और कलह के सभी प्रकार के लिए साल का एक बहुत खर्च करने के लिए जोखिम। अनकहा दावों दिल पर भारी पत्थर झूठ और सचमुच छाती निचोड़, यह मुश्किल साँस लेने के लिए और अनुभव करने के लिए आसपास के वास्तविकता बना रही है। अपमान है और सामग्री अवतार। आप कई लोग हैं जो कैंसर की मृत्यु हो गई है पता है? वे अपने स्वयं के भावनाओं को, जो उन्हें पूरी तरह से निर्भीकता आगे बढ़ने के जीवन के माध्यम से जाने के लिए और विकसित करने के लिए अनुमति नहीं दी की सभी बंधकों थे। असंतोष शरीर में बनाता है और सचमुच दूर स्वस्थ कोशिकाओं पर खाने के लिए शुरू होता है। तो वहाँ एक कैंसर ट्यूमर है। जोय - कि निर्वाह है, जो दूर कई नहीं प्राप्त करने में सफल रहे हैं। किसी को भी जो सद्भाव की आकांक्षा है, आमतौर पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सब कुछ करता है।

जब हम केवल बारे में कैसे व्यक्ति की ओर असंतोष से छुटकारा पाने के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो हम सही निर्णय लेने। के बाद यह बहुत आसान है रहते हैं और आगे बढ़ने के लिए किया जाएगा। समय दे असंतोष के चलते, आप न केवल आराम से अधिक लग रहा है, लेकिन यह भी काफी हद तक उनके जीवन का विस्तार।

आत्मसम्मान के साथ कार्य करना

वैसे, जिस तरह से हम दुनिया में लग रहा है, अन्य लोगों के साथ संबंधों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। करीबी रिश्तेदार और जानकारी है कि हम भी इस बारे में सोच के बिना उन्हें भेजने "पढ़ें"! कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के लिए? सबसे पहले, अपने स्वयं के दृष्टिकोण के साथ काम करने के लिए शुरू करते हैं। आत्मसम्मान कष्ट नहीं होता है। अन्यथा, आप लगातार एक हारे हुए की महिमा आगे बढ़ाते हैं। आप अपने स्वयं के ताकत नहीं देख सकते हैं, तो आप पूरी तरह से उपलब्धियों का आनंद लेने के लिए सक्षम नहीं होंगे। आप हर समय प्रतीत होता है कि अन्य लोगों को आप की तुलना में बेहतर कर रहे हैं और महान लाभ की एक संख्या है। वास्तव में ऐसा नहीं है। स्वयं की सराहना करने की जरूरत बहुत अधिक है। इस प्रमुख कौशल के बिना आप नहीं समझ सकता कि तुम क्या जीवन में प्राप्त करना और आम तौर पर सफलता के लिए आते हैं चाहता हूँ।

यही कारण है कि आत्म सम्मान के साथ काम भी शामिल है और जब यह प्रभावी हो जाएगा? आप कैसे असंतोष और अपने संबोधन में क्रोध से छुटकारा पाने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह पहली बार समझने के लिए जो आप वास्तव में कर रहे हैं की सिफारिश की है। अपनी शक्तियों और कमजोरियों को पहचानें। स्वांग रचना के लिए नहीं की कोशिश करें, लेकिन खुद को यह संभव जवाब के रूप में वास्तव में सवाल।

क्षमा के लिये एक प्रभावी तकनीक

अपराध काफी लंबे समय के लिए मेरे दिल में रहती है, यह इस तरह के एक भारी बोझ है, जो भागने में इतना आसान नहीं हो जाता हो जाता है। यह इच्छा की महान प्रयास क्रोध, भय, निराशा, अकेलेपन की भावनाओं को दूर करने के लिए की आवश्यकता है। आप कैसे असंतोष से छुटकारा पाने के बारे में सलाह की जरूरत है, अपनी भावनाओं पर ध्यान देना। युवा बच्चों के रूप में अपने हमलावरों की कल्पना करने की कोशिश करो, यह निश्चित रूप से मदद मिलेगी। उस समय, आप सिर्फ उन्हें का पालन करेंगे और रिपोर्ट है कि वे सब नहीं किया दुर्भावनापूर्ण करेंगे। इस तकनीक को पूरी तरह से जीवन का आनंद, क्षमा मानसिक संतुलन हासिल करने के लिए अनुमति देता है। इतने कम काम करने के बाद, और अधिक आप सलाह सहपाठियों कैसे की तलाश नहीं हो असंतोष से छुटकारा पाने के।

ताकत

दूसरों की टिप्पणी करने के लिए अभेद्य बनने के लिए, आप अपने आप में एक दृढ़ विश्वास विकसित करना चाहिए। यह कैसे करना है? चरित्र की अपनी ताकत पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आप संगीत, अपने समय के उसके सबसे करने के लिए समर्पित कर रहे हैं और पसंद करता है, तो उसके बाद निश्चित रूप से सफल होते हैं। कोई ज़रूरत नहीं अपने आप को चीजें हैं जो करने के लिए आत्मा, स्पष्ट रूप से, झूठ नहीं है ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए। इस से भी अधिक भ्रमित काम नहीं करेगा, और जबरन काबू पाने की प्रक्रिया संतुष्टि नहीं लाने के लिए। बस में सोचने के लिए आप क्रम में सब कुछ है कि लोगों को मिलता है। किसी को भी खुद को अपमानित करने के लिए अनुमति न दें।

वैवाहिक संबंधों

वे दो प्यार लोगों के बीच एक गलतफहमी होने के लिए एक जगह है, यह विशेष रूप से दर्दनाक होता है। ऐसा लगता है कि कुछ भी नहीं सुधारा जा सकता है, लेकिन यह वास्तव में इतना बुरा नहीं है। कैसे अपने पति की ओर असंतोष से छुटकारा पाने के लिए? सबसे पहले, विचार लगातार सभी नश्वर पाप की उसे आरोप लगा रहा है हार। अपने प्रियजन के साथ और अधिक बात करने के लिए, अपराधों अर्जित नहीं करेंगे प्रयास करते हैं। अगर कुछ हुआ है, यह पता लगाना कि क्या हो रहा था और गलतफहमी के बारे में भूल करने के लिए बेहतर है। वैवाहिक संबंध - एक संयुक्त उद्यम, आप कुछ अकेले हल नहीं कर सकते हैं।

पति और पत्नी हमेशा पूर्ण और आपसी समझ के लिए प्रयास करना चाहिए। यह हमेशा के लिए आसान है, और कभी कभी काफी मुश्किल नहीं है। बेहतर हर दिन के संबंधों मिलाना और उन्हें और अधिक पूर्ण और सुंदर बनाने के लिए की ओर अपने प्रयासों को निर्देशित करने के लिए। मेरा विश्वास करो, अपने प्रयासों को व्यर्थ में नहीं जाना होगा, प्रयासों अंत में पुरस्कृत किया जाएगा।

बच्चों के बीच असंतोष

जब भाइयों और बहनों झगड़ा, इस तस्वीर के प्रतिकूल प्रतिबिंब होता है। सबसे पहले, यह देखने के लिए दुख की बात है। ऐसा लगता है कि सबसे करीब लोग एक-दूसरे को पसंद नहीं करते। हालांकि, यह नहीं है। अपने लक्ष्य को कैसे अपने ही बच्चों में सामंजस्य करने iakaya है, कि उन्हें सिखा उसके बगल में एक लंबे समय के लिए वैमनस्य भरा धारण करने के लिए नहीं। अपने घर के लिए अतिरिक्त पैसे हो जाएगा करते हैं : मनोवैज्ञानिक राहत के साथ सीडी आराम संगीत, चित्रकला सेट, कुछ खेल उपकरणों। आमतौर पर, बच्चों के बीच झगड़ा बाहर तोड़ जब वे एक दूसरे के साथ साझा करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं: कपड़े, खिलौने।

बच्चे, सिद्धांत उसके बराबर के साथ सहमत करने के लिए मुश्किल है, क्योंकि बच्चों को एक दूसरे से रास्ता देने के लिए सक्षम नहीं हैं। यह उन्हें सिखा बातचीत का प्रभावी तरीके से दिखाने के लिए आवश्यक है। पक्षों मत लो। यह केवल संघर्ष बढ़ जाएगा, यह विस्तार, और यह सब नहीं बल्कि हल करने के लिए की तुलना में है। बच्चे अपमान हिस्सा अल्पकालिक लग सकता है, लेकिन विभिन्न परिसरों और भय के गठन के लिए कारण नहीं झूठ है।

समझ सीखना

कैसे असंतोष से छुटकारा और माफ करने के लिए? कोई ज़रूरत नहीं केवल अपने स्वयं के भावनाओं पर लटका दिया करने के लिए। अपने प्रतिद्वंद्वी को समझने की कोशिश करो। एक है जो केवल खुद के बारे में बात करती है, सुनने और स्वीकार करने में सक्षम अधिक से अधिक एक बड़ी हद तक खो देता है। किसी समझौते पर पहुंचने के लिए, आप एक साथी महसूस करने के लिए उसे बात करने के लिए एक मौका देने के लिए सीखने के लिए कुछ ही घंटों के लिए अपने स्वयं भावनाओं पर प्रसारित करने के लिए नहीं की जरूरत है, और। आपसी समझ एक ईमानदार एक प्यार करता था के विचारों का समझते हैं और उनके अत्यंत रक्षा करने के लिए बिल्कुल भी कोशिश नहीं की इच्छा से हासिल की है। पहला कदम बढ़ाएं और देखते हैं कि पहले की तुलना में और अधिक ध्यान के साथ इलाज के लिए एक साथी बन गया है। लंबे समय से शत्रुता को परास्त, आप एक ईमानदार, गर्म रिश्ता है कि दोनों को फायदा होगा निर्माण कर सकते हैं।

बजाय एक निष्कर्ष की

इस प्रकार, अपराध पर काबू पाने के लिए एक ही खुद के साथ एक गंभीर बातचीत के द्वारा ही संभव है। ईमानदार और समझदार बनें! कोई ज़रूरत नहीं लगातार अतीत से चिपटे रहते हैं, अपने जीवन में नई समृद्धि प्रवाह दर्ज करें और यह एक बहुत अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाते हैं।