कैसे ओवन में बेक करने बीट यह स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने के लिए?

वहाँ मुश्किल से एक व्यक्ति है जो के बारे में पता नहीं है बीट के लाभ। यह अनूठा जड़ फसल विटामिन तांबा, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, की एक बड़ी मात्रा में होता है। भोजन नियमित रूप से भोजन में बीट, आप शरीर फिर से युवा, हानिकारक जिगर से विषाक्त पदार्थों को साफ, गुर्दे। मुख्य बात - यह कैसे ठीक खाना बनाना सीखना। यह कोई बड़ी बात नहीं, कि पैन में सिर्फ एक बहुत पीसा जड़ है, लेकिन और अधिक ओवन में बीट बेक करने के लिए उपयोगी है। और पोषक तत्वों लंबे समय तक जारी रखने के लिए, और व्यंजन एक लंबे समय के लिए स्क्रैप करने का नहीं है। के कुछ व्यंजनों को देखो और ओवन और सही ढंग से में स्वादिष्ट बीट बेक करने का तरीका जानने के हैं!

तैयार करने के लिए सबसे आसान तरीका

आप अग्रिम केवल बीट और पन्नी में तैयार करने के लिए की जरूरत है। रूट फसलों किसी भी संख्या ले जा सकते हैं, उनके आकार भी कोई मूल्य नहीं है। पहले हम अच्छी तरह से बहते पानी के नीचे बीट धोने के लिए की जरूरत है। प्रदूषित जगह देखते हैं, तो वे ब्रश किया जाना चाहिए। छिलका साफ आवश्यक नहीं है, लेकिन अगर वहाँ लंबी पूंछ रहे हैं, वे कटौती किया जाना है।

इसके बाद, आप पन्नी लेने के लिए और एक चुकंदर में लपेट की जरूरत है। जड़ों बड़े हैं, यह जरूरी है कि उनमें से प्रत्येक "पैक" के लिए अलग से है, और अगर छोटे, आप पन्नी आवश्यक आकार की एक शीट का उपयोग कर सकते हैं। लपेटें बीट ताकि सभी तेजी शीर्ष पर हैं की आवश्यकता है, अन्यथा रस खाना पकाने के दौरान बाहर प्रवाह होगा।

व्यंजन है, जो आप ओवन में बेक करने बीट का उपयोग पाक या, यह पन्नी की परत, और भी बेहतर दो प्रशस्त करना चाहिए। यह उनकी शरण पन्नी के शीर्ष पर रूट फसलों के बैग में डाल दिया है और यह भी आवश्यक है। इसके बाद, आप 180-190 डिग्री तक ओवन को गर्म और बेकिंग शीट डाल करने के लिए की जरूरत है। आप समय पर ओवन में बेक करने बीट कैसे पता नहीं है, कोई एक जवाब है। यह सब जड़ फसलों के आकार पर निर्भर करता है। वे बहुत छोटे होते हैं, तो यह, 35-40 मिनट के लिए पर्याप्त है औसत - 60 मिनट लंबा - 90-120। हालांकि यह बीट और पुराने तरीके की तत्परता की जांच करने के लिए संभव है - एक दन्तखुदनी या एक मैच के साथ छेद करने की कोशिश करने के लिए। आसान शामिल - जड़ तैयार है! अब यह सलाद में एक घटक के रूप में एक अलग पकवान, या प्रयोग के रूप में खाया जा सकता है।

ओवन में बेक बीट। सूखे खुबानी और आलूबुखारा साथ पकाने की विधि

यह खाना पकाने के जो आप निम्नलिखित सामग्री तैयार करने की आवश्यकता के लिए एक बहुत ही उपयोगी और स्वादिष्ट पकवान है:

• मध्यम आकार के बीट - 3-4 पीसी;।
• आलूबुखारा - 50 ग्राम;
• खुबानी - 50 ग्राम;
• पाक आस्तीन।

बीट में एक ही तरीके पहला नुस्खा में वर्णित के रूप में संसाधित करने के लिए, केवल छील हटा दिया जाना चाहिए, और जड़ मध्यम आकार के टुकड़े में काट लें। सूखे खुबानी और आलूबुखारा छोटे टुकड़ों में काट की जरूरत है। फिर सभी सामग्री आप एक कटोरी में मिश्रण और उसके बाद की जरूरत है एक विशेष आस्तीन में रख दें। अब तुम सिर्फ 180-190 डिग्री तक ओवन गर्मी और ट्रे पर या ग्रिल पर पैकेज डाल दिया। आवश्यक 40-50 मिनट पकवान तैयार करें। और फिर आप इसे एक थाली पर एक सा ठंडा और स्वाद का आनंद करने के लिए डाल करने के लिए है!

अब आप ओवन में बीट बेक करने के लिए कैसे इससे दूर अधिकतम लाभ और आनंद पाने के लिए पता है। बोन एपीटिट!