चुकंदर के लाभ, सभी के बारे में पता होना करने के लिए

यह सब्जी सिर्फ तथ्य यह है कि यह प्रसिद्ध तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता के लिए एक पुरस्कार दिया जाना चाहिए लाल सूप, अपनी मजबूत आधा - हार्दिक और पौष्टिक, आराध्य हमारे देश की जनसंख्या के अधिकांश, और विशेष रूप से। लेकिन अगर केवल इस बीट की अविश्वसनीय लाभ था। इसकी रचना बस अद्भुत है। इधर, जन ऐसे लोहा, आयोडीन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम के रूप में शरीर तत्वों, द्वारा की जरूरत है। महत्वपूर्ण बात यह है कि विशेष रूप से अनुकूल का एक संयोजन हमारे शरीर द्वारा कथित है। बस पेंट्री विभिन्न बहुमूल्य पदार्थों एक लाल बीट है।

कैसे उपयोगी यह हमारे लिए है? यह सुंदर और रंगीन जड़ लगभग दस फीसदी चीनी, बाकी कब्जे में है रंजक, के होते हैं कार्बनिक अम्ल, फाइबर, वसा और प्रोटीन। इस रूट फसल की किस्मों कई हैं, लेकिन सबसे अधिक उपयोगी जिनकी पत्तियां और फल बैंगनी-लाल रंग में रंगा है। इसमें कहा गया है कि इस सब्जी anthocyanins के एक बहुत कुछ शामिल है, एक विशेष रंग एजेंट उत्कृष्ट योगदान करने के लिए atherosclerosis की रोकथाम, के रूप में अच्छी तरह से नीचे के रूप में अच्छी खराब कोलेस्ट्रॉल। यह की एक बड़ी राशि और हमारे शरीर के लिए मूल्यवान विटामिन। इसलिए, प्राचीन काल से बेरीबेरी के खिलाफ पहला उपकरण सिर्फ लाल बीट था।

कैसे उपयोगी यह शरीर के लिए है, पता है, दुर्भाग्य से, कई लोग हैं, इसलिए हर तालिका एक दैनिक आधार पर मौजूद है। इस बीच, यह सबसे अच्छा संभव तरीके से हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है, धमनियों को मज़बूत और पेट और आंतों के कामकाज को बेहतर बनाता है है। चुकंदर के लाभ खाना पकाने के बाद भी बनाए रखा जाएगा, लेकिन एक शर्त के तहत: आप इसे पूरी और हमेशा पकाने के लिए त्वचा के साथ की जरूरत है। यह उस समय बहुत अच्छा है जब एक व्यक्ति को सबसे अधिक अतिरिक्त बलों की जरूरत है सफलतापूर्वक गंभीर बीमारियों से उबरने के लिए। विशेषज्ञों के उपयोग की सलाह चुकंदर का रस, हमारे लिए आवश्यक है और अच्छी तरह से हमारे शरीर द्वारा अवशोषित विटामिन में सबसे अमीर।

चुकंदर के लाभ, इसके बारे में इतनी महान है कि आप घंटे के लिए बात कर सकते हैं। यह साबित हो जाता है कि लोग अक्सर इस अद्भुत सब्जी का उपयोग स्कर्वी और एनीमिया का डर नहीं है। इसकी पत्तियों कैरोटीन और एस्कॉर्बिक एसिड का एक बहुत होते हैं, तो यह उनके लिए विशेष रूप से उपयोगी है। फोलिक एसिड और आयरन लाभदायक हमारे रक्त की संरचना को प्रभावित, और कार्बनिक अम्ल और सेल्यूलोज आंत के सफल संचालन के लिए आवश्यक हैं।

चिकित्सक की सलाह देते हैं कब्ज लाल चुकंदर का एक छोटा सा हिस्सा के साथ अपने दिन की शुरुआत सबसे अच्छा साधन इस समस्या को हल करने के लिए के रूप में। काफी पूरे जीव की टोन में सुधार करने के लिए, अगले पेय तैयार करने और भोजन से पहले यह हर दिन ले लो। मूली का रस, गाजर और बीट के बराबर अनुपात में ले लो, मिश्रण और आधा कप पीते हैं, लेकिन भूल नहीं है कि चुकंदर का लाभ, अपने रस सहित अधिकतम हो जाएगा, खाना पकाने के बाद तुरंत इसका इस्तेमाल करने की।

इस अद्भुत सब्जी में कुछ पदार्थों की सामग्री लगभग सभी सब्जी निवासियों की ईर्ष्या हो सकती है। लाल चुकंदर के उपयोग आयोडीन, बीटेन और कोलीन की एक बड़ी राशि में निहित है। वे आयोडीन की कमी के कारण प्रोटीन का बेहतर अवशोषण के लिए योगदान, जिगर में सुधार, इस तरह के atherosclerosis और थायरॉयड ग्रंथि है, जो विकसित की है की गिरावट के रूप में गंभीर रोगों के विकास का विरोध।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों, जो बीट शामिल में समृद्ध है। आदेश रक्तचाप को कम करने के लिए, वह अपने रस और शहद के मिश्रण लेने के लिए आवश्यक है। तंत्रिका तंत्र पर एक बड़ा प्रभाव में लाल चुकंदर और झूठ का उपयोग। इसके उपयोग के बाद सपना मजबूत हो जाता है, और सुबह में आप समग्र शरीर स्वर में वृद्धि दिखाई दे। संभव के रूप में अक्सर यह खाओ, ताजा रस पीने के लिए और हमेशा स्वस्थ हो!